Полноценная жизнь возможна благодаря пониманию того, что у нас есть, всего, что мы испытали, и того, кем мы являемся.. Теперь искусство чувствовать себя завершенным также позволяет нам быть предпринимателями, исследователями лучших путей, чувствуя себя уполномоченными опытом, любовью к себе и личной безопасностью. Немногие психологические состояния могут быть столь же полезными, сколь и могущественными.
Поэт Т. С. Эллиот сказал, что полнота, к которой стремится человеческое сердце, всегда доступна.. Однако мы этого не видим. Кроме того, мы не знаем, как достичь этого измерения, потому что во многих случаях мы не понимаем ключевого аспекта: полнота течет в нас только тогда, когда мы опустошаем себя.
Мы говорим о том, чтобы избавиться от беспокойства по поводу отсутствия определенных вещей, чтобы понять, что у нас есть больше, чем мы думаем.. Отключите страх потерять определенные измерения, людей или предметы, чтобы обнаружить, что иногда лучше без многих из этих реальностей. В конце концов, полнота — это пробуждение и, прежде всего, осознание того, кем мы должны жить с большим балансом.
Часто говорят, что это измерение появляется на определенном этапе нашего жизненного цикла, который является продуктом зрелости.. В последние годы внимание было приковано к тому десятилетию между 50-ми и 60-ми годами, когда человек якобы достигает более высокого уровня психологического благополучия. Что ж, надо сказать, что по возрасту нет ничего абсолютного.
Каждый достигает пика личного развития и самореализации в свое время и в свое время, рано или поздно. Другие же никогда не достигают этой вершины. Посмотрим больше данных об этом.
«Чтобы добраться до того, чего нет
ты есть, ты должен пройти такой, какой ты есть «.
-Т. С. Эллиот-
Живите полноценно, живите в равновесии и личном удовлетворении
Полноценная жизнь — это не состояние. Это не достижение той вершины пирамиды потребностей Авраама Маслоу, где находится самореализация и мы думаем, что на этом все заканчивается, что мы победили счастье. На самом деле полноценная жизнь — это на самом деле процесс: быть частью жизненного движения, чувствуя себя сильным и уполномоченным на то, что может произойти.
Следовательно, мы не сталкиваемся с измерением личного развития, которого легко достичь или победить. Более того, социальные науки проявляют постоянный интерес к пониманию того, как люди сталкиваются с этими событиями в такие сложные времена. Социальная психология больше, чем когда-либо, хочет понять, каковы наши внутренние ресурсы для достижения благополучия..
Так, психолог из Принстонского университета Дэниел Канеман часто говорит, что большая часть этого исследования связана с любопытной проблемой: люди не знают, как точно определить, что такое счастье. Однако в исследовании, которое он сам провел и которое он опубликовал в журнале Sciencie под заголовком «Были бы мы счастливее, если бы мы были богатыми?», Он показал кое-что очень интересное, что, по-видимому, большинству из нас ясно.
В этой работе доктор Канеман показал нам, что в среднем люди знают, что деньги не приносят счастья. И мы также знаем, что счастье — это не то же самое, что личное удовлетворение. Фактически, то, к чему стремится большинство из нас, — это именно последнее измерение: чувствовать себя полным, удовлетворенным, находящимся в равновесии с самим собой и собственной жизнью.
Какие ключи к полноценной жизни?
Полноценная жизнь противоположна жизни в вакууме. Это последнее состояние переживается, когда нарастают уныние, тревога, страх и чувство одиночества. Ясно, что в некотором роде мы всегда будем иметь дело с этими психологическими реалиями; Однако человек, который ежедневно работает в полную силу, лучше справляется с этими ситуациями.
Поэтому давайте посмотрим, как достичь и развить это измерение.
Вы не то, что делаете, вы то, что носите внутри
Мы редко задаем себе этот вопрос: «что мы привносим в свое существо?» Часто мы определяем себя тем, что делаем или пережили (я медсестра, я механик .). тем не мение, Чтобы жить полноценной жизнью, нам следует осознать, что мы несем в своей личности и что нас определяет:
Я страсть, я надеюсь, оптимизм, я решительность, я несу с собой сострадание как медсестра, я несу свою любовь к своей семье, я несу удовлетворение тем, кто я есть, и я достиг .
Почувствуйте себя здесь и сейчас со всеми его возможностями
Полноценная жизнь — это не состояние, это скорее процесс и, прежде всего, установка. Мы очень четко понимаем, что мы несем внутри себя, и вместе с тем максимально используем настоящее, здесь и сейчас.
Если мы несем страсть, давайте соединимся с нашей реальностью, чтобы наслаждаться ею. Точно так же, если мы несем привязанность, позвольте нам позаботиться о себе, соединиться с нашими близкими в настоящий момент. Если наш интерьер определяется любопытством, обучением и опытом, давайте воспользуемся каждой секундой, чтобы продолжать переживать и чувствовать жизнь.
Речь идет о том, как мы видим, чтобы достичь гармонии между тем, что мы есть, и тем, что нас окружает. Полноценная жизнь — это не сожаление о том, чего нам не хватает, или страдание из-за того, что у нас осталось.. Это значит чувствовать себя уполномоченным принимать то, что нельзя изменить, иметь смелость преобразовывать то, что можно изменить, и продолжать развиваться, не теряя этого личного баланса.
