В этом обществе, в котором мы живем, быть лучшими стало одной из важнейших целей почти любого человека. Поскольку мы дети, они начинают оценивать нашу успеваемость в разных сферах с помощью числовых заметок, независимо от того, нравится ли нам то, что мы делаем.
Тот, кому удается быть десяткой или девяткой почти во всем, становится «лучшим», и это заставляет его заслуженно заслужить признание и аплодисменты окружающих.
Нормальным является то, что одобрение других людей заставляет вас очень хорошо относиться к себе. Кто не любит, когда его признают за свои заслуги и ценят за то, чего он достиг.?
Наоборот, кто-то, кто не делает выдающихся достижений в том, в чем все должны быть хороши или очень хороши, в конечном итоге вызывает презрение от одноклассников, учителей и даже от родителей. Родители, которые делают выговор или наказывают своего ребенка: не сумев стать лучшим, он никогда не сможет стать «человеком наживы».
Будьте лучшим, чтобы повысить самооценку
Когда мы становимся лучшими, мы обычно испытываем чувство удовлетворения. Быть номером один заставляет нас повышать самооценку, потому что, как мы уже отмечали ранее, нахождение на вершине вызывает восхищение других., а также другие положительные внешние последствия, которые мы очень ценим. Иногда даже слишком.
Когда мы говорим об этих положительных внешних последствиях, мы имеем в виду славу, успех, деньги . то, что в нашем обществе имеет чрезмерную ценность и за что мы склонны бороться изо всех сил любой ценой.
Все хотят стать лучшими в своем деле, потому что если нет, то в чем смысл? -мы часто спрашиваем себя-.
В этом смысле возникает ловушка самооценки. Когда мы говорим о самооценке, мы имеем в виду нашу самооценку, то есть любовь, которую мы испытываем к нашей личности, нашему существу.. Часто мы связываем эту любовь к себе с определенными внешними характеристиками, поэтому мы создаем зависимую самооценку.
Мы любим и восхищаемся друг другом, если мы красивые, высокие, стройные, культурные, работающие, с партнером . или лучшие во всем, что мы делаем. Следовательно, мы ненавидим, подвергаем цензуре и давим друг друга, если у нас нет всего, что мы только что перечислили.
Вот почему нет смысла стремиться к самооценке, составляя типичный терапевтический список «мои добродетели и достижения», поскольку это не обязательно заставляет вас любить себя больше.
Быть лучшим, самым трудолюбивым, самым красивым, самым дружелюбным, первым в классе и т. Д. — это просто воздух. Он не имеет ценности сам по себе и служит меньше, чем мы думаем. они дали нам понять, что быть лучшими — это самое ценное, что существует, и, к сожалению, почти все мы верили в это.
Вы не зарабатываете больше самооценки, будучи лучше других, и не более счастливы от этого. Если бы это было так, мы бы не знали так много случаев успешные люди, со славой, с деньгами, привлекательными . которые признались, что очень несчастны и чьи жизни закончились трагедией.
Сколько известных спортсменов оказались в мире наркотиков из-за того, что не могли выдержать требований — самих себя и своих тренеров — которым они подвергались? Сколько актеров, певцов или артистов не закончили свою жизнь добровольно и не стали жертвами собственного насилия?
Что случилось с тем, что, будучи лучшим, вы станете человеком с хорошей самооценкой, а вы, в свою очередь, будете очень счастливы?
Будь худшим и прими себя
Желание быть лучшим, как мы видели, служит лишь для того, чтобы доставить себе хорошую дозу беспокойства. Культура усилий, «быть женщиной и мужчиной наживой» или зарабатывать на жизнь потом и слезами, единственное, чего удалось достичь, — это создать множество несчастных людей. Духи, которые хотят достичь этой предполагаемой цели, которую они не должны были бы достичь, поскольку мы не обязаны этого делать, и они не будут вводить жетоны в наш портфель счастья.
В дополнение к тревоге желание быть лучшим может также погрузить нас в самую глубокую депрессию, если нам не удастся стать всем, к чему мы стремимся.
В конце концов, единственное, что мы достигаем, — это то, что наше счастье и наша любовь к себе являются функцией внешних факторов. и не то, что это что-то цементированное внутри нас. Следовательно, если мы хотим перестать быть частью этой иррациональной идеи, мы можем начать с практики безусловного принятия. Принятие и самооценка могут выглядеть одинаково, но это разные концепции.
Здоровое принятие не зависит от того, лучше я или хуже, красивее или уродливее, умнее или меньше. Принятие состоит в том, чтобы любить себя, любить себя, заботиться о себе, баловать себя, независимо от того, кем я являюсь, каким я являюсь или чего я достиг. Мы просто любим друг друга, потому что мы люди, ценные с момента нашего рождения.
Ничто внешнее не может добавить больше или меньше ценности человеку, потому что люди не измеряются количественно. У нас нет линейки, чтобы измерить чью-либо ценность, так что все оценки, которые мы даем себе и другим, являются продуктом культуры: что-то социальное, но это нереально.
Я предлагаю вам поразмышлять над следующим: представьте, что вы в чем-то хуже всех — на работе, в классе, меньше всего связаны из группы друзей — и несмотря на это чувствуете себя очень счастливым, очень комфортно с собой. Возможно ли это правильно? Что ж, если с вашим воображением вы можете поставить себя на это место, теперь вы можете начать двигаться к нему. ! Я предвижу, что это будет путь чудесных открытий!
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Повысьте самооценку: пять простых способов
Повышение самооценки жизненно важно для нас, чтобы чувствовать себя хорошо. Что, если вы мотивируете себя и начнете действовать, используя эти ключи?
