Мы торопимся, слишком торопимся. Мы балансируем на мелодиях, играющих стресс и тревогу, которые, в свою очередь, подпитываются. мириады обязанностей и давления, которые ложатся на наши плечи. Таким образом, то, что нас поражает, время происходит незаметно. Все это заставляет нас отключиться от нашего «я», от нашей души. Отключение, которое негативно влияет на нас.
Мы не понимаем, что живем на автопилоте, так как это как-то стало наше состояние по умолчанию. Во многих случаях мы действуем по инерции, не слишком задумываясь об этом и не получая удовольствия от самой деятельности. Таким образом, мы приходим к выводу, что в днях не хватает часов, часов — минут . а душа — времени.
Мы продвигаемся вперед с огромной силой и энергией, оставляя свое сознание позади. Мы не боимся потерять себя, отказаться от своей сути: важнее прийти, прежде чем делать это определенным образом. Мы живем на постоянном автопилоте, который не позволяет нам сосредоточиться на том, что важно: на себе.
Не беги, позволь своей душе добраться до тебя
Если хотите, прежде чем продолжить, давайте отправимся в Африку и узнаем историю.
«Давным-давно экспедиция отправилась на самые негостеприимные территории Африки. Его сопровождали только носильщики. Все они несли мачете, чтобы пробиться сквозь ожидающуюся растительность. У меня была только одна цель: перемотать вперед любой ценой.
Если они переходили реку, они переходили ее в кратчайшие сроки. Если им мешал холм, они ускоряли темп, чтобы не терять ни минуты. Однако внезапно носильщики остановились как вкопанные.
Экспедиция была удивлена, возможно, я пробыл в пути всего несколько часов. Поэтому он спросил их:
— Почему ты остановился? Вы уже устали? Мы едва были в дороге несколько часов.
Один из носильщиков посмотрел на него и ответил:
— Нет, сэр, мы не устали. Но мы двигались слишком быстро и поэтому оставили душу позади. Теперь нам нужно подождать, пока он снова нас догонит «.
Если ты будешь двигаться слишком быстро, ты оставишь свою душу позади.
Это красивая африканская сказка, которая отражает опасность отставания, когда мы хотим двигаться слишком быстро или когда это становится главной целью, если не единственной. Сосредоточение внимания на цели может сократить время в пути. Однако это время, выброшенное для наших чувств, будет той валютой, которой мы расплачиваемся за более раннее прибытие.
Иногда спешка также является поводом игнорировать боль, исходящую от наших ран. Мы передаем им, игнорируем их, но они не перестают присутствовать и ограничивают нас. Мы считаем, что игнорирование их заставит их исчезнуть. Во многих случаях возможно, но в других ранах потребуется другой вид ухода, например, дезинфекция или какой-то другой уход. Отличие одного от другого по-прежнему является проявлением эмоционального интеллекта.
Вашим ранам нужно время, чтобы зажить
Несмотря на то, что мы игнорируем наши эмоциональные раны, такое отношение не мешает им оставить свой след в нашем мозгу.. Фактически, мы знаем, что каждую травму, которую мы пережили, или ту, которая вызвала у нас значительное эмоциональное воздействие в детстве, мы переносим во взрослую жизнь. Если мы этого не увидим, если мы не остановимся, чтобы подумать о том, что с нами происходит, чтобы решить эту проблему, раны не заживают, они останутся открытыми.
Все негативные переживания, которые мы переживаем, оставляют глубокий неврологический след и будут продолжать кровоточить, как бы мы ни старались их игнорировать. Сила во многих случаях не имеет ничего общего с сжатием кулаков и движением вперед, а с изучением утеса и поиском способа построить мост, который позволит нам спасти его.
Мы говорим о том, чтобы посмотреть грусти в глаза, чтобы понять, что она хочет сказать нам, о том, как найти способ расходовать энергию, исходящую от отрицательных эмоций, без вреда для кого-либо и момент передышки от беспокойства, чтобы вы могли восстановить нормальное сердцебиение: частота, с которой он помогает нам и ободряет, а не потребляет.
Что происходит с нашей душой, когда мы не останавливаемся и пытаемся продолжать, как будто ничего не произошло? Что ж, если пропасть очень большая, нашего обычного шага будет недостаточно, чтобы преодолеть ее, и мы в конечном итоге провалимся в пустоту. Таким образом, мы трансформируем трудности, которые раньше мы могли решить в одиночку и за короткое время, в очень серьезные трудности, для решения которых нам потребуется помощь и даже дольше.
Ситуации, которые больше всего подталкивают нас к пределам, содержат больше всего уроков, но чтобы выйти из них сильнее, мы должны заглянуть внутрь себя и извлечь уроки из всего, что мы испытали.
Давайте разумно оценим свои эмоции. Все они несут для нас послание, разум должен его расшифровать, и для этого наше отношение должно дать нам возможность сделать это. В противном случае мы окажемся в окружении эмоций, которые заставят нас чувствовать себя очень странно в самих себе.
Мы теряемся в этом море ответственности, которое много раз рисуют как бездонный ковер, под которым скрываются наши проблемы. Двигаться вперед важно, но еще важнее не упустить то, что происходит, пока. Валюта, которой мы платим, чтобы смотреть вперед, игнорируя боль в нашей душе, — это время. Тот самый, который убегает через раны, которые мы не закрываем, и который больше, чем невежество, требует привязанности.
Изображения любезно предоставлены Саматой Гросс
