Наиболее единодушное мышление последних лет настаивает на использовании разума вместо эмоций. Таким образом, они научили нас, преуменьшая значение эмоций и их выражения. Люди склонны приспосабливать свое эмоциональное выражение к общепринятым канонам, что может включать подавление или отрицание определенных эмоций.
Некоторые эмоции были классифицированы как негативные, такие как гнев, печаль, боль или страх. Пример этого можно найти в фразах, которые мы все слышали с детства до сих пор, которые передаются культурно и становятся частью наших самых глубоких мыслей.
Часто можно услышать такие выражения, как «если они увидят, что ты плачешь, они подумают, что ты слаб», «если они увидят тебя в гневе, они подумают, что ты злой», «держи себя в руках, не плачь», «мужчины не плакать «и так далее. Мы делаем эти мысли догматичными и искажаем выражение наших собственных чувств, тем самым создавая предрасполагающие факторы для некоторых физических заболеваний, включая заболевания печени.
«Если вы закрываете свое сердце для чувств, вы упускаете из виду правду»
-Жизнерадостный-
Эмоциональное подавление вредит нашему физическому здоровью
Отрицание или подавление культурно предвзятых эмоций, таких как страх, печаль или гнев, не заставит их исчезнуть, сколько бы мы ни бросали на них песок. Когда мы подавляем свои эмоции, отказывая им в их выражении, подавляемый эффект выражения и движения направляется внутрь.
Таким образом, например, когда мы подавляем гнев или страх, мышечное напряжение, которое должно испытывать обращенные наружу мышцы, участвующие в типичной реакции бегства или атаки, перенаправляется внутрь, передавая эту нагрузку на внутренние мышцы и внутренние органы.
Долгосрочное, напряжение, которое сопровождает эмоции и сдерживалось, в конечном итоге выражается в других формах, такие как мышечные сокращения или жесткость, боли в шее и спине, заболевания желудка, головные боли и, конечно же, заболевания печени.
Доктор Кольбер отметил, что эмоции, заключенные в человеке, ищут решения и выражения. Это часть природы эмоций, потому что их нужно чувствовать и выражать.
Контроль над эмоциями — это несколько иллюзорный опыт при определенных обстоятельствах и очень вводящие в заблуждение достижения. За фасадом контроля, которым пользуется человек, сохраняется очень шаткое равновесие, поскольку попытка контроля приведет только к временному преобразованию внешнего поведения, потому что рано или поздно подавленные эмоции должны будут проявиться.
«Подавление чувств не делает нас сильнее, это делает нас более уязвимыми для невзгод»
-Безумная Нано Сильхи-
Эмоции, атакующие нашу печень
Расположенная под диафрагмой печень является органом детоксикации. Печень играет ключевую роль во всех жизненно важных функциях, а не только фильтрует и устраняет отходы, он также нейтрализует яды, токсины, микробы и канцерогены. Когда этот орган поражен, это вызывает множественные патологии внутри и снаружи печени, затрагивающие другие органы.
Любой тип стресса или давления тем или иным образом блокирует функцию печени, Поскольку, напрягая тело, оно все свое внимание направляет на решение того, что подавляет и напрягает. В некоторой степени это нормально и здорово, но когда стресс повторяется и усиливается, печень будет хронически блокировать свою деятельность и быть предрасположенной к застою.
Согласно Macioccia (2009), эмоция, которая больше всего связана с проблемами с печенью, — это гнев.. Термин гнев следует интерпретировать в самом широком смысле, включая эмоциональные состояния, такие как негодование, подавленный гнев, разочарование, раздражение, гнев, негодование, враждебность или горечь. Если эти состояния сохраняются в течение длительного времени, возможно поражение печени, вызывающее застой.
Чтобы избежать возможного повреждения нашей печени и поддерживать ее в оптимальном состоянии, хорошая идея — превзойти роль, которую общество придает отрицательным эмоциям. Вместо того, чтобы избегать гнева и разочарования, нам придется противостоять ситуациям, которые вызывают эти эмоции, говорить о проблемах, которые нас беспокоят, и разрешать стрессовые ситуации.
Организм зависит от правильной функции печени
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Здоровое тело поможет нам достичь здорового духа
Мягкая физическая активность предполагает низкий, но заметный уровень психологического возбуждения, которое помогает нам подготовить наш разум к новой информации. Забота о здоровье помогает нам, таким образом, иметь здоровый дух.
