Неудивительно, что мы начинаем проект со всем энтузиазмом и что, как только мы «приступили» к нему, мы мало-помалу теряем то желание, которым мы дорожили, когда начинали его. Четный бывают случаи, когда мы откладываем эту инициативу на неопределенный срок или отказываемся от нее из-за отсутствия воли.
Эксперты говорят, что есть несколько «симптомов» или факторов, которые могут сказать нам, что сила воли покидает нас именно тогда, когда мы больше всего в ней нуждаемся.
«Ни у кого нет недостатка в силе; как много не хватает воли «.
-Виктор Гюго-
Пять признаков отсутствия воли
Эти пять аспектов, детально проанализированные, могут дать нам представление о том, что с нами происходит и почему нам так сложно осуществить проект или, скорее, завершить его, как мы планировали с самого начала. Обратите внимание и проанализируйте то, что вы испытываете ежедневно, возможно, вы сможете найти решение своей проблемы.
1. Избыток самоконтроля
Может показаться, что это противоречие, потому что отсутствие воли не имеет ничего общего с контролем. Однако специалисты говорят, что все это «игра баланса». Воля — это не способность, которая никогда не исчерпывается, но то, что мы должны «дозировать», используя имеющийся у нас интеллект.
Исследования потворства своим слабостям показали, что люди уязвимы перед определенными искушениями, когда мы больше контролируем себя. Очень простой для понимания и очень наглядный пример — это случай человека, соблюдающего строгую диету, и когда у него есть «промах» или минута, когда он не думает об этом режиме, он делает «выпивку».
С наступлением темноты люди также испытывают большее несчастье, и это не случайно. Это потому, что запасы самоконтроля, которые доминируют в нем днем, уменьшаются к вечеру. потом, избыточная сила воли может стать вашим злейшим врагом, когда вы достигнете своих целей. Решение? Стремитесь выполнять стоящие задачи и делайте перерывы в менее важных.
2. Предвзятость модерации
Подавляющее большинство из нас недооценивают или переоценивают силу воли, которой мы обладаем.. Вот почему люди так часто бросают свою карьеру, перестают ходить в спортзал или курсы и т. Д. Часто в первые месяцы года академии полны, а затем, через несколько недель, они начинают опустошаться.
Многие из нас «обещают», когда январь начинает делать то, что мы не выполнили в предыдущем году, но эта воля исчезает. Это потому, что мы верим или думаем, что нас контролируют, сильные и настойчивые, и что на этот раз «да», мы приедем в декабре с тем же распорядком, что и в январе.
Рекомендуется не подвергать себя тем ситуациям, в которых у вас может возникнуть соблазн уйти или которые заставляют вас попасть в сети лени, потери желания, оправданий за непосещение и т. Д. Если вам не нравится ходить в спортзал, попробуйте другое упражнение, не «принуждай» себя к тому, что тебе не нравится, потому что вам легче из-за недостатка воли настигнуть вас, вам бросить его.
3. Глубоко укоренившиеся негативные убеждения
Это может присутствовать в наших умах, так как мы были маленькими или молодыми. Например, если семья никогда не верила в нас и не требовала от нас слишком многого, если мы считаем, что успех предназначен для богатых людей или что у нас нет возможности иметь собственную компанию, потому что у нас нет необходимых навыков и т. Д.
Если ваша идея или цель состоит в том, чтобы занять лучшую позицию на своей работе или заняться амбициозным бизнесом, конкурирующие убеждения могут сдерживать вас, думая, что вы не достойны, не достаточно хороши или умен, чтобы достичь этого. Чтобы с этим справиться, сначала вы должны знать, что это за идеи, которые вас окружают, работать над ними, изменять свои мысли и добавлять идеи, которые мотивируют вас к успеху. Хорошая альтернатива — разместить мотивационные фразы и фразы для самосовершенствования на видных местах.
4. Не обращая внимания на социальный контекст.
Вы не самодостаточный «остров», вам нужно взаимодействовать с другими, это более чем понятно. Хотя вы это знаете, вы отвергаете эту идею и верите, что вы можете сделать все, что вам не нужно никого, чтобы помочь вам, что вы добьетесь большего успеха, если это ваш путь. Вы ставите цели так, будто их выполнение зависит исключительно от вас и вы забываете, что живете в контексте, даже если вы ни с кем не делите дом или квартиру.
В мире полно людей и соблазнов, одно из которых, без сомнения, — поверить в себя «всемогущими». При постановке любой цели, заставляйте других (семью, друзей, партнера, коллег) помогать вам, участвуйте, участвуйте и помогайте преодолевать препятствия, которые обязательно появятся.
5. Усталость
Недостаток сна заставляет нас сдаваться и отказываемся от наших проектов. Хорошо известный «стресс», жертвами которого являются миллионы людей во всем мире, не учитывает мотивацию. Последний отвечает за то, чтобы «накачивать» нас дополнительной энергией на ежедневной основе, чтобы мы могли бодрствовать, когда нам это нужно.
Однако беспокойство, нервы и переживания не дают нам покоя. Длительная усталость рано или поздно берет свое, либо с какой-то болезнью, либо с отсутствием воли. Если вы думаете об амбициозном проекте и хотите достичь цели, спите необходимое количество часов, чтобы иметь возможность полностью перезарядиться.
