Какой толк в изучении нашей жизни через несколько дней после конца года? Цель — не испытывать ностальгии. Пришло время проверить, соответствует ли жизнь, которую мы ведем, тем, к чему мы стремимся.. Кто-то будет доволен, а кто-то почувствует смущающую пустоту, даже несмотря на важные достижения.
Хотим ли мы повторить опыт этого года?
Для тех людей, которые недовольны достигнутым, будь то из-за кризиса здоровья, экономического, семейного или семейного кризиса. Я приглашаю вас спросить себя Что привело вас на этот путь? У вас есть четкое представление о том, куда вы собираетесь или что вы хотите для себя? Это цель создания жизненного проекта. Это позволяет нам проверить, выполняем ли мы шаги, которые приведут нас к цели, которую мы поставили перед собой в начале года, этапа или трансформации.
Для этого необходимо знать, кто мы. Какие личные таланты, такие как независимость, креативность, терпение, среди многих, которые у вас есть. У каждого человека есть потенциал, который позволил им достичь Что твое?
Некоторые люди задним числом отказываются от образа жизни, который перестал работать, и им грозит развод, потеря работы, тяжелая болезнь или отсутствие любимого человека, который уехал из-за смерти. Все эти ситуации вызывают беспокойство, потому что выводят человека из зоны комфорта, к людям, ситуациям или местам легко привыкнуть, если мы не вносим изменений в жизнь.
Для других людей этот год напоминает им, что они долгое время терпели жестокие отношения. И они скажут: «Я никогда не хотел так жить», «У меня больше нет вариантов».. Тем людям, которые находятся в таких отношениях, важно знать: чтобы изменить то, что расстраивает, необходимо знать, Кто вы? Что у тебя есть? Какие у тебя навыки? Короче говоря, каковы те качества, которые придают вам ценность?
Чтобы упорядочить свою жизнь, мы должны начать с признания нашей ценности как личности, поскольку одним из факторов, мешающих нам сделать шаг вперед, является:
Страх
В начале нового года мы погружаемся в рутину, забывая о поставленных целях. Некоторые с нетерпением ждут в тренажерном зале, чтобы сбросить вес, набранный традиционными рождественскими блюдами, другие в эти дни посещают врача после кратковременного испуга. Но большинство из них с хорошими намерениями выходит из обещанных 31 декабря резолюций. И все же есть люди, которые не видят выхода из своей ситуации.: безработица, развод, насилие в семье, неизлечимые болезни.
Каждый сталкивается с трудностью, с которой им приходится иметь дело. Некоторые обращаются за помощью к друзьям, религиозным лидерам, юристам, а другие — к психологам. Некоторые люди предпочитают видеть проблему в другом человеке, а не в себе. Почему? Потому что это означало бы, что они несут ответственность в той ситуации, в которой живут, и, следовательно, они могут изменить положение жертвы, но страх парализует их, чтобы они приняли меры.
Но что такое страх?
Это очень неприятная эмоция, вызванная восприятием опасности. Это восприятие возникает из мысли, которая может быть основана на реальных или вымышленных ситуациях. Например, источник страха отличается от человека, который считает, что выход на улицу приведет к заболеванию, потому что он подвергается воздействию бактерий, от человека, чей муж постоянно бьет его и угрожает убить ее. Первый страх основан на продукте фантазии, а вторая ситуация — на фактах.
тем не мение, большинство людей испытывают разные страхи:
• Страх быть брошенным
• Страх быть отвергнутым
• Страх потерпеть неудачу
• Страх остаться в одиночестве
• Страх отличаться от других
Эти страхи происходят из идей или фантазий, связанных с изменениями. Таким образом, такие люди сосредотачиваются на том, чтобы доставить удовольствие другим, даже если их действия вызывают сильный дискомфорт. Неизвестного боятся. Это основано на незащищенности. Однако необходимо различать последствия страха у человека.
Положительный аспект страха, это когда он действует как механизм тревоги перед лицом неминуемой опасности физического повреждения, который позволяет нам убежать или действовать в соответствии с нашим выживанием.
Отрицательная сторона — это то, что вызывает тоску и парализует. Самый эффективный способ противостоять страху заключается в признании его существования, для чего необходимо, чтобы мы поняли, каково наше поведение перед лицом различных событий и что мы думаем, когда чувствуем тоску или страх.
Поскольку страх основывается на личной незащищенности, необходимо задаться вопросом, когда вы сталкиваетесь с проектом, который предстоит выполнить, собеседованием или ситуацией, в которой необходимо принимать решения.. Информированность — ключ к принятию решений. Будьте реалистичны в отношении результатов, позволяйте себе ошибаться. Никто не идеален. Насколько он может охватывать различные возможные сценарии, будут ситуации, в которых не будет получена полная информация, позволяющая принять правильное решение.
Проблемы и вопросы возникают перед лицом страха — это нормально. Таким образом, вы можете взвесить все «за» и «против» вариантов ответа, которые у вас есть для данного события.. Следовательно, не тот, кто говорит, что они не чувствуют страха или беспокойства, а тот, кто признает его существование и учится справляться с этим, — храбрый.
