Почему иногда нам приходится хихикать? Это случалось со всеми нами не один раз. Мы находимся в группе друзей, и внезапно, от всякой ерунды, мы переходим от смеха к смеху и не можем его остановить, вскоре заражая всех остальных. Что примечательно в этом явлении, так это то, что оно может происходить и в менее подходящих ситуациях.
Практически не зная, как и почему, смех может появляться в стрессовых ситуациях. Это возникает, например, когда мы пытаемся получить билет в метро, а когда кладем монеты, они застревают. Также мы можем испытать это явление в середине экзамена, застряв в лифте или в любых обстоятельствах, когда мы чувствуем некоторую тревогу.
Как это может быть? Какой психологический механизм управляет этим своеобразным смехом?
Причины, по которым мы иногда хихикаем?
Люди смеются над логическими вещами, а также над самыми нелогичными и иррациональными измерениями.. Но даже в этом случае после этих моментов абсолютной необузданности есть что-то, что мы всегда испытываем: облегчение, облегчение и умиротворение. Правда в том, что несколько механизмов определяют и человека, и смех, потому что с их помощью мы укрепляем социальные связи и, в свою очередь, высвобождаем эмоции.
Интересно отметить, что этот механизм характерен не только для нашего вида. Есть также животные, которые смеются, такие как шимпанзе, орангутаны, гориллы и даже крысы. Психобиолог и нейробиолог Яак Панксепп напоминает нам в своей книге «Аффективная нейробиология», что в животном мире есть много существ, которым нравится, когда их щекочут, и способных смеяться.
Однако будут ли шимпанзе испытывать то, что мы называем глупым смехом? На данный момент это не доказано, но мы знаем, что мотивирует и объясняет эти необычные, но всегда блестящие реакции. Мы анализируем это.
Смех без смысла и конца: соучастие, которое нас объединяет
У многих из нас когда-то был такой забавный опыт. Мы с этим старым другом или нашим партнером, и внезапно мы видим стимул или происходит что-то, что понимаем только мы. Соучастие обычно проявляется в мелких деталях, в жестах, и иногда это может вызвать спонтанный смех. между двумя, этот смех, который переходит в крещендо и который мы не можем контролировать.
Например, хихиканье между друзьями — очень распространенное явление.
Глупый смех и функция саморегуляции: я смеюсь, потому что нервничаю
Маргарет Кларк — профессор психологии Йельского университета и соавтор интересного исследования. В нем он говорит о так называемом «диморфном выражении положительных эмоций». Что означает это предложение? Значит это иногда положительные эмоции не появляются как отражение счастливого, веселого, расслабленного или удовлетворенного внутреннего состояния.
Бывают случаи, когда определенные эмоциональные реакции Они предназначены для регулирования нашего внутреннего состояния. Чтобы лучше понять это, приведем простой пример. У нас первое свидание с любимым человеком. Внезапно посреди ужина мы хихикаем и не можем остановиться. Другой человек, удивленный и не зная, что вызвало эту ситуацию, может только смотреть на нас, не зная, что сказать.
Очевидно, мы не смеемся в ответ на счастье или веселье. В тех обстоятельствах, когда эмоции очень сильны, этот механизм обычно используется как способ регулирования нервозности. Это реакция мозга, которая способствует гомеостазу и, таким образом, позволяет нам получить некоторое облегчение и восстановить контроль над нашими когнитивными, социальными и психологическими функциями.
Когда смеяться, не зная, почему снижает стресс в конкретной ситуации
Глупый смех появляется в моменты сговора с друзьями, а также когда мы очень нервничаем. Есть и другие типы ситуаций, в которых этот механизм может появляться автоматически, даже если мы этого не осознаем. Мы говорим о стрессе. Давайте возьмем новый пример, который может быть нам очень знаком.
Мы на работе, поздно вечером, и наш день подходит к концу. Но нам не хватает одного последнего: печати некоторых отчетов, чтобы доставить их в конкретный отдел компании. Однако, когда мы печатаем его, мы получаем уведомление о том, что на нем отсутствуют черные чернила. Устанавливаем. Мы снова запрашиваем печать, а затем он сообщает нам, что отсутствуют пурпурные чернила.
В тот момент, когда мы чувствуем себя насыщенными, истощенными и чрезвычайно напряженными, внезапно появляется глупый смех. Мы смеемся почти отчаянно, а иногда даже позволяем слезам падать. Эта реакция является еще одним ресурсом мозга для облегчения, снижения пика тревоги и стресса для ума и организма, давая нам хорошую дозу эндорфинов.
Таким образом, в среднем, после того хорошего времени, в котором преобладает глупый смех, часто бывает глубокое облегчение и видят вещи по-другому. Смех лечит, смех успокаивает, а также действует как невероятный ресурс для эмоционального гомеостаза.
