Нередко оказывается в неудобной ситуации испытывать безразличие, зависть или даже недовольство восприятием благополучия и достижений других. Часто бывает трудно быть счастливым за счастье других, независимо от того, насколько много общей любви., и это может указывать на наличие некой психологической проблемы.
Среди них, как видно из специальной научной литературы, наиболее распространенной проблемой обычно является депрессия.
В этой статье вы найдете несколько подсказок, связанных с этим вопросом, а также то, как попытаться решить эту проблему, чтобы добиться этого, без зависти или плохих чувств, счастье других — твое собственное.
«Любовь — это то состояние, в котором счастье другого человека существенно зависит от счастья его самого».
-Роберт А. Хайнлайн-
Почему мне трудно быть счастливым за счастье других?
Возможно, вы почувствовали — либо сами, либо из внешних комментариев, — что каждый раз, когда близкий человек сообщает о нем или о ней хорошие новости (повышение по службе, свадьба сына или дочери, получение награды .) вы испытываете первую и неудержимую негативную эмоцию. Вы когда-нибудь видели этот сценарий, нарисованный в эмоциональном состоянии других?.
Эмоция, которая может быть разбавлена смесью чувства отвержения, зависти, гнева, несправедливости, желания зла другим . Короче говоря, пока Ожидается, что вы поделитесь и сделаете эту радость своей собственной, интуитивная и неконтролируемая блокировка не дает вам в первые доли секунды проявить чувство спонтанной и истинной радости.
Возможно, эта черта не всегда проявлялась в вас с большей или меньшей интенсивностью. Тогда стоит остановиться и подумать, что, возможно, внутри вас есть что-то, что мешает вам эмоционально согласовать себя со счастьем других; популярная философия мудра: как быть счастливым за других, когда человек давно не нашел своего счастья.
В широком смысле эту тенденцию сопротивляться эмоциональному благополучию других можно было бы классифицировать как дисфункциональное социальное поведение. Именно в депрессивных переживаниях склонность отрицательно реагировать на социальные взаимодействия изучается больше всего — и в которых она проявляется наиболее отчетливо; депрессивные симптомы, как правило, коррелируют с низким качеством личных отношений.
Кроме того, следует отметить, что плохое настроение обычно связано с размыванием самооценки. Ухудшение видения себя, которое часто также влияет на его ближайшего соседа: чувство собственного достоинства.
В этом смысле мы обнаруживаем любопытное явление. Значительный ущерб нашей самооценке заставляет нас с большей вероятностью выделять в других то, чем они обладают или мы считаем, что они обладают, в большей степени или последовательности.. И, естественно, результатом переоценки своих качеств может быть чувство отвращения и отрицательного отношения ко всем тем обстоятельствам и положительным качествам, которые подразумевают их память и признание.
С другой стороны, невысказанная неприязнь, наблюдается у людей с пассивно-агрессивными чертами личности, это связано с чувством зависти; именно это чувство является посредником между нарушенным психоаффективным состоянием и тенденцией отрицательно ценить то, что другие имеют положительно.
С другой стороны, зависть изолированно не является признаком патологии. На самом деле Ричард Смит — профессор Университета Кентукки и специалист по изучению феномена зависти — подчеркивает, что часть нашего выживания основана на зависти: мы используем сравнение как меру собственного статуса и движущую силу к личному совершенствованию.
Теперь да знание счастья других вызывает слишком сильный дискомфорт или негативно вмешивается в нашу жизнь, мы можем поговорить о беда. Сложность, которая потребует решения, в котором подошли бы следующие стратегии.
Что я могу сделать, чтобы быть счастливым за других?
Мы преуспеем в остановить негатив, чтобы пустить корни и превратить нас в ожесточенных людей, неспособность развить эмпатическое счастье; жизнь, чем счастливее, тем лучше прожит. Вот некоторые из наиболее эффективных мер, которые вы можете предпринять для смены парадигмы:
- Будьте благодарны за то, что у вас есть. Постарайтесь сосредоточиться на тех вещах в своем существовании, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, и измените свою ментальную перспективу, чтобы перестать цепляться за то, что не дает.
- Ваша ценность не зависит от внешних факторов. То есть: вы достойны тем, что вы есть, а не тем, что у вас есть. Самое большое ваше богатство — в вашем потенциале и в том, что вы вкладываете в себя.
- Попытайтесь найти вдохновение, а не разочарование в успехах других.. Триумфы других можно рассматривать как демонстрацию возможности их собственных побед и могут служить руководством для достижения важных целей.
- Осознайте, что в мире достаточно места для счастья всех, в том числе и вашего.. То, что окружающие пользуются успехами, сочными материальными благами или завидными личными качествами, не мешает вам оказаться в подобной ситуации. Мир большой; достаточно, чтобы разместить миллионы победителей.
- Будьте уверены в завтрашнем дне и в том, что вы найдете для себя более счастливое место в мире.. Вы не полностью зависите от воли случая; работа над собой окупится, и вы должны найти утешение и мотивацию в этой мысли.
Зачем позволять плохим чувствам приходить к вам, когда мир хорошо относится к людям, которых вы любите? Не тратьте время попусту, глядя на других, сравнивая себя и обесценивая себя; Ваше счастье и удача уже в пути, вам просто нужно знать и бороться за это.
