«Почему мне хочется плакать?». Этот вопрос может показаться многим более чем глупым. Кто не узнает, что болит? Может быть, есть кто-то, кто не знает происхождения слез? Каким бы поразительным это ни казалось, это так. Бывают случаи, когда можно испытать это ощущение без явной причины, без определенного триггера.
Ирландская пословица гласит, что проливаемые слезы горьки, а те, которые невозможно пролить, тем более горькие. Признаем это, Если и есть что-то, в чем мы являемся экспертами, так это в сдерживании слез., в хранении того, что должно выливаться наружу по законам природы, для здоровья и благополучия. Однако, как мы хорошо знаем, наш мир не оставляет места для эмоционального облегчения.
Плач — это не то, что можно увидеть хорошими глазами, хотя нашим глазам нужна влажность этих слез, чтобы увлажнить страдание и освободить его. Да, Очень часто переживают те времена, когда эта потребность присутствует. Невозможно понять причину этой эмоциональной чувствительности, но бывают моменты, когда любой раздражитель заставляет нас плакать.
Если это когда-либо случалось с вами, вот объяснение.
Почему мне хочется плакать?
Нет короткого ответа на вопрос, почему мне хочется плакать. Мы хотели бы иметь возможность сказать, что это от «печали» к «разочарованию», или к «экзистенциальной муке», или даже более того, «потому что мы счастливы». Однако причина, по которой мы это делаем, столь же сложна, как и сама жизнь.
Интересные книги, такие как «Почему плачут только люди» Эда Вингерхетса, профессора психологии Тилбургского университета в Нидерландах, представляют собой обширную экскурсию по этой теме. Начнем с того, что мы знаем, что эмоциональный плач, в принципе, типичен для человека и в основном связан с самыми сложными эмоциями.
Однако французский зоолог Энрике Купен отмечает, что есть животные, которые могут плакать, например, дельфины, когда они теряют или разлучаются со своими детенышами. Теперь, помимо этого нюанса, есть деталь, на которую указывает доктор Тилбург: плач — фактор, который помог бы нам выжить как биологический вид.
Плач — это больше, чем естественный биологический механизм для выражения эмоций, или даже больше, как успокаивающий ресурс. Это также средство социальной коммуникации с целью получения помощи. Когда мы видим, как кто-то плачет, это побуждает нас (или, по крайней мере, должно) оказывать другому активную помощь и поддержку. тем не мение, мы достигли точки как общество, где сокрытие плача является почти приоритетом.
Мы скрываем это, мы сдерживаем это, мы заставляем его замолчать . Мы так неправильно обращаемся с плачем, что поступаем вопреки своей природе. Это, несомненно, объясняет, почему иногда мы говорим себе: «Почему мне хочется плакать?» Поэтому сообщите нам возможные причины.
Беспокойство и стресс сохраняются с течением времени
Беспокойство и стресс в основном связаны с постоянным накоплением эмоциональной энергии. Тоска, беспокойство, внешнее давление, неуверенность, напряжение . Ум никогда не останавливается, мы фабрика мыслей, которые не всегда идут в нашу пользу, когда мы проходим через эти состояния.
Медленно, все это накопление мыслей и эмоций достигает предельного порога. Это когда возникает гиперчувствительность и потребность плакать. Ощущение, что это не что иное, как механизм нашего тела для снятия напряжения.
Разочарование, разочарование и сдерживаемая ярость
Разочарования, то, что мы так стремились урезать, неожиданные повороты судьбы, несправедливость, разочарование, непрекращающийся гнев . Этот totum revolutum представляет собой субстрат, оказывающий огромное влияние на эмоциональную мускулатуру.
Если мы оставим их, если мы не справимся с ними должным образом, мы неизбежно почувствуем то постоянное страдание, которое ищет облегчения в слезах.
Скрытая депрессия
«Почему мне хочется плакать?». Если мы будем задавать себе этот вопрос неоднократно, мы, скорее всего, будем страдать от депрессии. Это связано с тем, что значительная часть депрессивных расстройств не выявляется и замаскирована.
Мы часто обращаемся к врачу по соматологическим причинам, то есть боли в спине, расстройство желудка, проблемы с бессонницей . Эмоциональная чувствительность и постоянное желание плакать — еще один повторяющийся фактор.
Выгорание — вы даете другим людям больше, чем предлагаете себе.
Возможно, вы достигли предела себя, но еще не осознали этого. Вы не замечаете этого, потому что часто разум тянет на нас больше, чем само тело. Потребность служить другим, отдавать лучшее в себе другим, ломает нас мало-помалу, фрагмент за фрагментом, почти не осознавая этого.
Работа, семья . Эти сферы имеют решающее значение в жизни, но они требуют от нас безграничной энергии, настроения и усилий. Рано или поздно наступает момент, когда мы не перестаем спрашивать себя: «Почему мне хочется плакать?» Что случилось со мной в последнее время, что по крайней мере мои слезы упали? В этот момент вы узнаете, что достигли предела.
Физическое истощение сочетается с умственным истощением. У нас больше нет ресурсов, сил или внутренней поддержки. Вся наша энергия ушла на других, и нам не в чем одеться . Возникают слезы и даже отчаяние.
У плача есть причина
Важно не достигать этих эмоциональных границ. Мы должны понять это у потребности плакать всегда есть причина, спусковой крючок, который мы должны прояснить. В те дни, когда наши голоса при малейшем срыве, нам трудно глотать, и наши глаза внезапно становятся мокрыми, у нас есть только один выход: остановиться.
Наши эмоции говорят, и мы должны их слушать. Это прежде всего психологическое здоровье, потому что эмоциональный плач — это часть нас, у него есть функция, и мы не можем его избежать.
