«Я чувствую себя одиноко». Сколько раз мы говорили это себе в жизни? Конечно, не раз, потому что это утверждение с оттенком сожаления может возникнуть в любой момент нашего детства, юности или зрелости. тем не мение, время от времени чувствовать себя одиноким — это нормально, но испытывать это чувство в течение месяцев или лет уже не так уж и много.
Точно так же есть факт, по крайней мере, поразительный. По данным ООН, сейчас нас в мире около 7,5 миллиардов человек, мы более связаны, чем когда-либо, благодаря новым технологиям, и тем не менее мы чувствуем себя более одинокими, чем когда-либо. Одиночество причиняет нам боль, как будто этого никогда не было.
Эта реальность страдает не только на эмоциональном уровне из-за печали, отчаяния или страдания. Одиночество серьезно сказывается на здоровье, и уже превратилось в настоящую эпидемию с высокими затратами.. Таким образом, мы могли бы сказать, что пора прояснить один аспект: одиночество убивает, и делает это разными способами.
Исследования, подобные исследованию, проведенному на кафедре психологии Чикагского университета, напоминают нам, что этот параметр увеличивает риск преждевременной смерти. Как? Из-за сердечных приступов, ожирения, зависимостей и, к сожалению, из-за самоубийств. Ощущение одиночества мало-помалу ломает нас . пока не наступит абсолютная беспомощность.
Человеку нужна качественная социальная связь, там, где преобладает чувство безопасности, доверия, этого постоянного стимула, где преобладают привязанность, взаимность и поддержка. Отсутствие этого жизненно важного права может иметь разрушительные последствия.
«Одиночество — это прекрасно . когда тебе есть кому рассказать».
-Густаво Адольфо Беккер-
Почему я чувствую себя одиноким?
Журнал «Социальная психиатрия и психиатрическая эпидемиология» представляет решающий аспект проблемы одиночества.. Тот, о котором мы все должны задуматься. До недавнего времени мы понимали этот термин одномерным образом, то есть человек чувствует себя одиноким, когда он изолирован, когда у него нет социальной сети, на которую можно опереться. Однако такой подход заставляет нас ошибаться.
Во-первых, одиночество не всегда является синонимом изоляции. Быть одиноким — это не то же самое, что чувствовать себя одиноким; Другими словами, сегодня у нас есть большое количество людей, у которых есть партнер, семья и друзья, но при этом они испытывают глубокое и разрушительное одиночество.
Что тогда не удается? Почему я чувствую себя одиноким, если в моем близком окружении иногда бывает множество фигур?
Давайте посмотрим ниже те причины, которые питают, настраивают и объясняют это очень сложное ощущение сегодня.
Личный застой
В нашем жизненном цикле бывают моменты, когда мы буквально оказываемся в затруднительном положении.. Ничего не продвигается, ничто из того, что нас окружает, не имеет значения и, что еще хуже, горизонт не сияет вспышками иллюзий или мотиваций.
В разгар этого застоя, этой удушающей рутины ум обычно впадает в состояние самоанализа и непрерывного размышления, когда возникает чувство одиночества.
Когда жизнь перестает иметь смысл, вокруг нее начинает образовываться корка.. Как будто постепенно все отношения теряют ценность и важность.
У меня есть семья и друзья, но ссылка не имеет значения
Одна из причин, по которой я чувствую себя одинокой, заключается в том, что окружающие меня люди недоступны. Что мы имеем в виду, когда говорим о «доступности»?
- Я не доверяю своей семье, и я тоже не чувствую, что они поддерживают меня.
- Друзья, которые у меня есть, служат мне только на обед или вечеринку. Я не могу поделиться с ними своими опасениями, связь с ними поверхностная.
- У меня нет конкретного человека, с которым можно было бы выразить себя, поделиться увлечениями, вкусами, секретами .
Эмоциональное одиночество сегодня — одно из самых распространенных. Больше, чем социальное одиночество, то есть одиночество, при котором у человека нет тесной сети поддержки.
Я отдаю все другим и чувствую себя одиноким
Этот факт очень часто встречается у лиц, осуществляющих уход, или у тех людей, которые привыкли нести на себе большое количество обязанностей.. Когда вы знаете о других 24 часа в сутки, наступает время, когда ваши собственные потребности отходят на второй план.
Этот факт порождает то, что рано или поздно возникает чувство одиночества. Опекун чувствует, что им пренебрегают, что ваше окружение видит вас только как человека, который существует только для того, чтобы давать, но не для получения.
Бедствие не преодолено
Утрата, эмоциональный срыв, тяжесть травмирующего детства . Есть события, к которым никто не готов, болезненные события, которые мы не всегда можем преодолеть и которые оставляют бремя, глубокие следы и внутренние трещины, которые трудно устранить. Таким образом, факт того, что вы еще не столкнулись с этой невзгодами, часто вызывает чувство постоянного и мучительного одиночества.
Аффективные отношения длятся недолго, каждая создаваемая связь нестабильна, никакая дружба или партнер, кажется, не покрывают все потребности . Эти раны прошлого являются препятствием для создания и поддержания стабильной и безопасной сети людей, на которую мы можем рассчитывать изо дня в день..
Когда одиночество превращается в насилие
Есть тип одиночества, заслуживающий нашего внимания, и он связан с пожилыми людьми.. Сегодня эта реальность представляет собой настоящую эпидемию, социальную тревогу, требующую осознания и стратегии. В этих случаях у нас есть большое количество пожилых людей (в основном женщин), которые живут в ситуации изоляции и не выбирают одиночество.
Иногда, у них есть родственники, соседи и социальные службы, которым интересно их положение. Однако ничто из этого не кажется этим людям достаточным, действительным или значимым. Потому что у дня много часов в доме, где живет только тишина. Поэтому мы сталкиваемся с ситуациями, которые оставляют вмятину, ускоряют когнитивное ухудшение и болезни, уже присутствующие у пожилых людей.
В этом контексте необходимо создать другие более активные механизмы лечения изоляции пожилых людей. Наше общество движется к обществу, в котором продолжительность жизни увеличивается. и, следовательно, необходимо разработать новые стратегии вмешательства и ухода.
В заключение, одиночество, которое не было выбрано и не воспринималось как болезненное, — один из величайших врагов нашего времени. Что-то подобное требует не только большей чуткости, но и конкретных экстренных действий. Одиночество является синонимом социальной изоляции, и оно может появиться в любом возрасте и иметь, как мы уже знаем, серьезные последствия..
Давайте действовать, будем более чуткими, попросим помощи, если она нам понадобится .
