Хотя во многих случаях это нам не так дорого обходится, иногда кажется, что мы перегружены принятием решений, но мы не знаем точную причину или как ее решить. Тогда возможно, что мы ругаем себя и требуем ответов, которых у нас нет. Почему мы не становимся более гибкими и решительными? Почему мы не умнее? Больше, больше, больше . всегда что-то вне досягаемости.
Есть много возможностей, в которых мы должны принимать решения. Часто пытаясь сделать это, мы ходим по кругу, мы ставим A, B, C, хотя мы также находим D, W и F! При этом наше решение затрудняется, а если мешает, то откладывается.
потом Мы жалуемся, потому что еще не определились, а время идет… И мы нападаем друг на друга, дисквалифицируя себя серией унизительных прилагательных.
Принимать решения не всегда просто
Пока мы жалуемся и атакуем, питательная среда для онтологов, ряд людей, которые демонстрируют некоторый опыт в интересующей нас теме или рекомендуют нам преосвященство и они пытаются «помочь» нам явно вескими аргументами.
В противном случае появляются обычные манипуляторы, которые пытаются уговорить наше решение, всегда получая некоторую прибыль в свою пользу. Все это путешествие проходит между жалобами на нашу трудность выбора, между силлогизмами и логическими выводами. потом, мы жалуемся — прежде всего — на Наше отсутствие решения решить! Между тем время идет, а желаемых изменений не происходит.
Дело в том, что мы тратим свою жизнь на принятие решений, от самых простых до самых сложных. Решите выпить утром кофе с большим или меньшим количеством молока, если я пришлю письмо сегодня или завтра или не пришлю его, пора или нет менять машину, если мы отправим ребенка в ту или иную школу, и т.п.
Короче говоря, наше существование наполнено выборами и вытекающими из них решениями. Однако в решениях, предполагающих большую ответственность, кажется не так-то просто сделать A, B или C и начать проект.
Иногда мы перегружены принятием решений из-за большой ответственности, которую может повлечь за собой результат в определенных контекстах.
Мы не так свободны, как думаем, но это не означает конец света
Отличные решения — это те, которые отмечают жизненные пути, потому что они не только вносят изменения в наш, но и развитие проекта знаменует путь для других поколений. Начало компании знаменует не только предпринимателя, но и всю семью и преемников. Больше, если компания процветает и успех влияет на последующие поколения.
Решение, которое наши дедушка и бабушка приняли во время Второй мировой войны, послевоенного голода и гражданской войны в Испании, жить в одной из стран американского континента, ознаменовало жизни детей, внуков и правнуков.
С другой стороны, каждое решение подразумевает предварительный выбор. Перед принятием решения представлены варианты, которые необходимо проанализировать, и возможность принятия решения по одному из них подразумевает выбор одного в качестве продукта этого предварительного размышления. Поэтому факт выбора — это уже решение. Но когда дело доходит до выбора и принятия решения, мы убеждены, что действуем свободно, то есть свободны принимать решения.
Когда решения подавляют нас, на вопрос о том, свободны ли мы или нет, трудно ответить.
Контекст, познание, биология и эмоции
Хотя много раз мы сознательно сдерживаемся ситуацией и мы не так свободны, как хотим выбирать, фактически, мы никогда не бываем свободны. Мы живем в системах и почти не осознавая этого, мы подчиняемся правилам и функциям, которые нам навязывает контекст, в котором мы живем.
Поскольку наш способ мышления и обработки информации находится во власти нашей модели знаний, которая активируется, когда мы переживаем ситуацию или понимаем, что делать, или когда мы должны составить план и т. Д. — мы когнитивно не свободны.
Даже биологически мы не, поскольку органическая система имеет способ функционирования и регулируется максимальными и минимальными значениями. Наконец, наш стиль и эмоциональный тон также полностью систематизированы в нашей жизни, и это заставляет нас реагировать на ситуации почти стереотипно.
Четыре системы: контекст, познание, биология и эмоции находятся в постоянном взаимодействии и активируются в каждом человеческом действии, не говоря уже о выборе и решении. С которым, чтобы сказать это мы свободны когда мы что-то решаем, это заблуждение.
Полная свобода в принятии решения невозможна.
Наконец, нейробиологическая деталь: миндалевидное тело и префронтальная кора участвуют в принятии решений. Миндалевидное тело — это орган размером с миндаль — отсюда и его название — это тот орган, который вызывает эмоциональный сигнал тревоги в ситуациях, в основном в опасных ситуациях.
При принятии решений всегда есть доля риска в выборе и последующий страх проиграть. Итак, в то время как миндалевидное тело предупреждает нас, префронтальная кора отвечает за анализ, мышление, использование ценностей, паттерны поведения, оценку; поднимает действия и анализирует их, оценивая плюсы и минусы каждого из них.
Давайте разберемся, как выбрать и решить
Находимся ли мы в то время, когда мы перегружены принятием решений? В этом случае мы можем принять во внимание следующие темы, которые призваны помочь нам понять их более ясно и активно:
Решай без вины
Решение должно быть принято без чувства вины, так как это чувство носит принудительный и вредный характер. Знание того, что кому-то может быть причинен вред, когда мы делаем выбор, является частью игры выборов и решений.
Если нами руководит чувство вины, мы загрязняем наш анализ, чтобы прийти к четкому и эффективному решению.
Не стремитесь угодить своим решением
Многие люди, которые ищут любви и признания в своем окружении, принимают решение, отдавая предпочтение желанию других. а не свой. Это не значит, что выбор является эгоистичным поступком, но он важен. поставить на первое место а затем оценить уровень вреда, который другой может нанести по моему выбору.
Нельзя также идти по жизни, как гадкий утенок, ища привязанности извне: личную оценку нужно искать внутри нас, а не зависеть от оценки, которую оценивают нас другие.
Не решайся горячо
В решениях нужно отказаться от импульсивности и соблазнения, которое подразумевает данный момент. Что-то может показаться очень заманчивым, но вам нужно не торопиться и выбраться из горячий момент.
Ключевая фраза «Я подумаю об этом». Навсегда решение должно быть принято далеко от суеты момента.
Решение и действие идут рука об руку
Решение предполагает действие последующий с актом выбора и принятия решения. Триада выбор / решение / действие составляет последовательность, которая отмечает цель принятия решения, которая состоит в выполнении того, что было определено.
Если решение не выполняется, это не имеет смысла.
Решение разбивает жалобу
Сразу, в действия деконструируют жалобу поскольку жалоба всегда приводит к бездействию. Пока человек жалуется, он не действует, потому что место действия занято действием жалобы и мысленного перебора снова и снова, не действуя.
При выборе что-то теряешь, а что-то приобретаешь
Мы должны иметь в виду, что на выборах для принятия решения всегда есть что-то потерянное. Если я выберу любой из представленных мне вариантов, я откажусь от остальных, и эту потерю следует считать таковой.
Для охватывающий это будет проблемой. Охватывающим нужно делать все и ничего не терять, они хотели бы клонировать себя и быть на двух сторонах одновременно, они сжимают большую часть времени, поэтому потерять некоторые из вариантов для них очень сложно, и поэтому трудно принять решение.
Не «к более похожему»
Еще один фактор, влияющий на решение, — это вариант, выбранный в качестве решения проблемы. Одним из факторов, свидетельствующих о неправильном выборе и решении, является решение, которое применимо и не решает, Скорее, это увековечивает проблему. тем не мение, снова и снова одна и та же формула повторяется в тайной надежде, что результат будет другим.
Здесь если новое решение не принято с другим вариантом, мы можем ходить по кругу в вечности не обнаружив никаких изменений. В любом случае, когда выбор-решение оказалось неудачным, необходимо проанализировать то, что я пробовал, и это оказалось неэффективным, искать действительно опытных советников и делать новый выбор, но принципиально не делать этого.не забудьте не повторять, как основа для опыта.
Не спешите решать
Не выбирайте и не решайте, потому что время поджимает, мы должны быть предельно осторожны, чтобы не отложить решение на последнюю минуту, то есть, Осторожно с откладывать выборы и выполнение вашего последующего решения.
Когда вам нужно решить, вы должны искать эмоциональные ссылки.
Хотя это правда, что многие ситуации удивляют нас и заставляют принимать срочные решения, в такие моменты важно искать кого-то, кто является нашим эмоциональным ориентиром, чтобы помочь нам.
У всех нас есть наставник по устойчивости, те люди с надежной привязанностью, которые находятся рядом с нами, и те люди, к которым мы должны обратиться, когда мы должны принять решение в спешке.
Избегайте выпускников по опинологии
Всегда есть предрасположенные дать совет, способы подражания, рекомендации экспертов. Вы не должны быть переполнены разными мнениями, потому что единственное, чего вы добьетесь, — это запутаться.
Не осознавая этого, вы геометрически умножаете оценки. по каждому из вариантов и создавать новые, которые сбивают с толку, чтобы четко определиться.
Давайте уйдем от чувства вины, если мы будем подавлены принятием решений
ИЛИ ЖЕРешение всегда следует принимать вдали от виноватых красок, которые загрязняют выборы., ни в оценке, ни с «горячими» акциями.
Решение — это акт приверженности самому себе, но и для нашего близкого круга. Осознавая, что наши решения влияют на других и на другие поколения, сделайте выбор актом роста, но в то же время большой ответственности.
Помни это если принятие решений подавляет нас, первое, что мы должны сделать, это дистанцироваться от обвинений. Как только мы это сделаем, мы сможем приступить к остальному.
