Есть люди, которые вызывают у нас беспокойство. Как это возможно? Можно прибыть со всем духом, хорошим юмором и внутренним балансом, и внезапно все это благополучие нарушается, когда мы рядом с кем-то, кто своим отношением, словами и поведением меняет наши эмоции. Это кажется волшебным или странным заклинанием, но у этого изменения есть объяснение.
Леон Толстой в одной из своих книг сказал, что, иногда требуется час, чтобы вспомнить то недуг целое столетие. Каким-то образом, когда мы делим время и пространство с людьми, которые подавляют нас или заставляют нас нервничать, мы испытываем то же самое. В конечном итоге мы накапливаем усталость и беспокойство даже через несколько часов после того, как отошли от них.
Связано ли это с эмоциональным заражением? Дэниел Гоулман прокомментировал, что каждый из нас несет ответственность за то, что чувствуют близкие нам люди. Иногда не только эмоциональный аспект других влияет на наше благополучие. Такие факторы, как личность, поведение и стиль общения, также в конечном итоге меняют нас.
Этот факт часто встречается на уровне семьи и на работе. Всегда есть одна или несколько фигур, с которыми мы несовместимы, те, которые изменяют наше внутреннее спокойствие только своим присутствием. Мы анализируем это.
Почему есть люди, которые вызывают у нас беспокойство? Причины и стратегии выхода из ситуации
Часто говорят о воздействии на мозг непростых людей. Теперь иногда в ближайшем окружении мы не только вынуждены жить со сложными фигурами. Есть и другие факторы, которые немного сложнее и трудно определить тем, кто страдает от этого.
Таким образом, кто-то может вызывать беспокойство из-за своего открытого и очень экстравертного характера, когда мы более замкнуты и даже застенчивы.
Можно было бы говорить о несовместимости интересов, ценностей, личности, способов общения и поведения. Есть люди, которые вызывают у нас беспокойство по бесконечному множеству причин, и такое случается довольно часто. Однако последствия, когда эта ситуация затягивается во времени, могут быть очень пагубными.. Давайте разберемся в причинах того, почему это происходит.
Люди, которые слишком многого от вас ждут
Родители, которые надеются, что их дети осуществят мечты, которые они не смогли осуществить. Дружба, которая ждет, чтобы мы знали о них в любой момент. Начальники, которые ставят своих сотрудников на высокую планку, ожидая от них больших целей каждый день.
Даже больше, Наши партнеры также могут вызывать у нас беспокойство, когда ожидают от нас чрезмерных аспектов. (постоянное признание, всегда доступность, во всем соглашаться и т. д.). Люди, которые слишком многого от нас ждут, — ужасный источник дискомфорта.
- Что я могу сделать? Тот, кто отмечает, что вы можете и что хотите делать в каждый момент, — это вы. Достаточно лишь однажды приспособиться к ожиданиям других, чтобы другие всегда ожидали этого от вас. Выделитесь, освободитесь от этого давления и поймите, что действовать так, как вы можете, хотите и хотите, не означает никого разочаровывать. Это включает в себя заботу о себе.
Мой персонаж несовместим с вашим (и вы меня раздражаете)
Необязательно, чтобы мы все голосовали за одну политическую партию, обожали одну и ту же музыку или предпочитали кошек собакам жить вместе. У каждого своя вселенная с точки зрения идеалов, ценностей, пристрастий и вкусов. и, несмотря на это, несмотря на эту сложность, мы можем использовать одни и те же жизненно важные пространства. И это приоритет.
Таким образом, хотя мы осознаем, что есть люди, у которых характер отличается от нашего, и иногда их образ жизни беспокоит нас, Важно принимать каждого таким, какой он есть.
Однако иногда бывают исключения. Есть люди, которые вызывают у нас беспокойство, потому что не уважают наши особенности, потому что они судят нас заранее или просто не терпят нашего мнения, выбора или поведения.
- Что я могу сделать? Когда мы находимся перед кем-то, кто не соблюдает ограничения, лучше установить дистанцию. Чтобы жить вместе, вы должны уметь принимать другого такими, какие они есть. Если этого не произошло, желательно перерезать ссылку. Если это член семьи, необходимо прояснить, что мы не можем терпеть такое поведение. Если это повторится, мы примем радикальное решение.
С другой стороны, если эта динамика присутствует в рабочем пространстве, один аспект должен быть ясен. Нетерпимость, притеснения и постоянная критика являются частью моббинга, и поэтому о них следует сообщать.
Люди, вызывающие у нас беспокойство: с вами невозможно разговаривать!
Хорошее общение по-прежнему остается нашим краеугольным камнем и неотложным аккаунтом. Не все доминируют над ним, и тех, кто не слушает, тех, кто не сочувствует и ведет к насильственному общению, предостаточно. Это те, кто думают, что «либо вы согласны со мной, либо вы против меня», мужчины и женщины, с которыми разговор о чем-либо означает в конечном итоге спорить.
Поэтому люди, которые вызывают у нас беспокойство, могут быть теми, кто не умеет общаться, и что-то в этом роде причиняет боль.. Больно, если это наш партнер, наш отец или наша сестра. Также сложно, если это наш начальник или коллега.
- Что мы можем сделать? Последнее, что нам следует делать в таких ситуациях, — терять хладнокровие. Лучше всего говорить напористо, ясно, кратко, прямо и уважительно. Перед теми, кто не умеет слушать и не уважает, всегда будет лучше использовать короткие сообщения. Каждый раз, когда нас не уважают или разговор приводит к дискуссии, лучше прекратить этот диалог как можно скорее. В конце концов, это непродуктивно, и единственное, чего мы добиваемся, — это терять терпение.
В заключение отметим, что ни одна из этих ситуаций не является простой. Сосуществование имеет свои проблемы и иногда, эти трения и разногласия возникают даже с самыми близкими нам людьми. Нашим первым вариантом всегда должно быть установление ограничений и расстановка приоритетов для нашего эмоционального баланса. Давайте применим это на практике.
