Кто никогда не терпел любовного обмана? Обычно у человека, перенесшего эмоциональную травму, возникает определенное отвращение к ситуациям, аналогичным той, которая вызвала это страдание. Но вы можете снова обрести способность любить.
Особенно на ранних стадиях заживления этой эмоциональной раны, когда многие люди более герметично закрываются от других людей. И поэтому им сложно снова начинать знакомиться с новыми людьми. Однако с другими происходит обратное, и они быстро ищут кого-нибудь, кто заменит это повреждение, думая, что «один ноготь удаляет другой ноготь».
3 неправильных способа реагировать на разочарование
1. Станьте очень требовательными
Такой образ действий состоит в том, чтобы выдвигать слишком много требований, когда дело доходит до возобновления отношений с кем-то. Иногда эти требования реалистичны и соразмерны, но иногда они чрезмерны и сделаны бессознательно, чтобы больше не страдать. Они похожи на защитные механизмы.
Многие говорят, что они не очень влюблены и очень требовательны, но часто за этим скрывается страх страданий. И поэтому всегда находят в других что-то, что служит предлогом не начинать новые отношения.
2. Жизнь в прошлом
Он заключается в невозможности закрыть предыдущую любовную стадию. «Бывший» превозносится, полагая, что больше не удастся встретить кого-то такого же. Проблема с таким образом действий в том, что, полагая, что вы не можете встретить кого-то похожего, вы обычно впадаете в бездействие.
Таким образом, в конце концов, это означает отказ от встречи с кем-то похожим снова, но не потому, что это невозможно, а потому, что не проявляется инициатива по знакомству с новыми людьми. В мире так много людей, что вы всегда можете найти тот профиль, который вам понравится. Но чтобы знать их, нужно оставаться социально активным.
3. Самосаботаж
Саботировать себя означает быть очень негативным, когда дело касается самооценки. Это означает неверие в себя, снятие смелости, оправдание того, что не предпринимает . Это создает препятствия и препятствия самому себе, тем самым препятствуя достижению любой цели.
После неудачного опыта люди с низкой самооценкой часто испытывают чувство вины и неудач.. Именно эти чувства и негативные мысли возникают, что затрудняет восприимчивость человека к подобной ситуации. Это происходит потому, что если человек не чувствует себя ценным, ему будет трудно открыть или подвергнуть себя началу нового этапа.
Восстановите способность снова любить
Мысли и чувства тесно связаны. Да, чувства могут варьироваться в зависимости от того, как мы думаем, так же, как мы можем вызывать чувства с помощью нашего образа мышления.. Расставание может вызвать страх, гнев или печаль, но (и вот и самое замечательное) мы можем вернуть радость, управляя своими воспоминаниями, вниманием или поведением, чтобы противостоять всем этим негативным эмоциям.
Например, попробуйте в серый день подумать о забавных приключениях, которые вы пережили с друзьями, шутке, от которой вы не можете перестать смеяться, о клоуне, которого вы натворили в прошлом . Все это вам поможет забыть тьму своего дня, и она принесет вам хотя бы, легкая улыбка. В свою очередь, этот жест может предвосхитить изменение эмоционального состояния, которое продлится до конца дня. От печали к радости одной мыслью .
Двигаться дальше — это не обязанность, а прекрасная возможность сделать что-то лучше. Снова полюбить можно. На самом деле, если отношения закончились, скорее всего, потому, что они не подходили для вашей жизни.
Знание того, что мы можем контролировать свои эмоции, необходимо для того, чтобы снова полюбить. Это первый шаг к использованию одного из самых мощных видов оружия, которое у нас есть.
Все мы когда-то страдали из-за любви. Следовательно, мы знаем, насколько мы можем быть расстроены, сердиты или пристыжены в данный момент. И как иногда бывает трудно отпустить это чувство, принять его и собраться с силами, чтобы снова возбудиться. Однако, если мы осознаем, что эмоции и мысли связаны, путь может быть намного проще.
Если мы постоянно сосредотачиваемся на том, что это было, что это было и как красиво выглядело, мы не сможем представить, каким это может быть, насколько страстным и уникальным. Чрезмерный взгляд на прошлое парализует нас. Поэтому лучше время от времени выглядывать, чтобы увидеть, как много мы узнали из этого опыта и насколько конструктивным он был в настоящее время. Только тогда ты сможешь снова полюбить.
