Вопреки тому, что вы думаете, плачут не только люди. Так все млекопитающие способны показать свою боль, одиночество и грусть. Самая большая разница в том, что для нас нас знают, когда это хорошее время для плакать а когда нет.
Девушкам говорят, что плакать — это нормально, потому что это форма самовыражения, но тогда нас называют слишком чувствительными. Мужчин учат не плакать, потому что это признак трусости. И поэтому мы растем, одни с большей «свободой», а другие с более подавленным. Плачь, когда тебе это нужно, на этот раз мы дадим вам несколько причин сделать это.
«Плачь, да; но плачь стоя, работая; лучше посеять урожай, чем оплакивать потерянное «.
-Алехандро Касона-
Вы исследуете свои чувства глубже
Плачь, и вы откроете для себя чувства и эмоции, о которых, возможно, уже забыли. Случалось ли с вами, что вы начинаете плакать из-за чего-то, а в конечном итоге из-за чего-то совершенно другого? Это происходит потому, что вы не даете себе возможности выплеснуть свои эмоции при их рождении.
«Плач не означает, что вы слабы. С самого рождения это всегда было признаком того, что ты жив ».
-Шарлотта Бронте-
Позволяя гневу и боли накапливаться, не имея с ними дела, они превращаются в своего рода яд. Некоторые люди предпочитают держать эти эмоции как можно дальше. Это ошибка, потому что чем глубже вы пойдете, тем лучше вы познаете себя и тем свободнее останетесь. Не бойтесь обнаружить свои самые сокровенные страхи и стремления. Только когда вы дойдете до этого момента, вы действительно почувствуете себя свободным.
Плачь, чтобы омыть твою душу
Так же, как хороший душ очищает ваше тело, слезы очищают душу. После плача вы почувствуете себя освобожденным, с большей энергией и желанием продолжать, какой бы плохой ни была ситуация. Мы накапливаем так много вещей, что не решаемся отпустить, потому что верим, что это будет более сложным и болезненным для нас или для других. Проблема в том, что вся эта печаль, разочарование, страхи и гнев также причиняют вам боль.
«Иногда нам не дают выбора между слезами и смехом, а только между слезами, и тогда мы должны знать, как выбрать самые красивые».
-Морис Метерлинк-
У вас также будет время, чтобы увидеть, что вас ранит. Следующим шагом будет создание стратегии для продолжения и решения нерешенных проблем. Не останавливайся и плачь все, что тебе нужно, и двигайся дальше. Ведь счастье тоже плачет.
Избегайте медицинских проблем
Иногда мы забываем, что наш разум и тело связаны, и относимся к ним так, как будто это две совершенно разные вещи. Это серьезная ошибка, потому что когда ум плох, тело боле.
Поэтому нередки случаи, когда люди, страдающие депрессией или живущие в глубоком одиночестве, имеют серьезные физические проблемы. Другой пример — стресс, вызывающий боли в спине. Обратите внимание на свое тело и плачьте без ограничений, когда вам это нужно. Ваше тело намного мудрее, чем вы думаете, и всегда будет предупреждать вас о том, что вам нужно.
«Слезы текут по моим щекам, и я не чувствую потребности закатить глаза. Что заставляет меня так плакать? Иногда. Здесь нет ничего, что могло бы вас огорчить. Может, это сжиженный мозг. В любом случае мое прошлое счастье полностью ушло из моей памяти, если оно когда-либо присутствовало в ней ».
-Сэмюэл Беккет-
Напоминает вам, что вы человек
Плачь не только о здоровье, но и о том, чтобы соприкоснуться со своей самой человечной стороной. Мы растем с мыслью, что плач заставляет нас выглядеть слабыми или побежденными. В некоторых случаях это может быть так, но это также способ соприкоснуться со своей самой человечной и хрупкой стороной.
«Очень часто слезы — это последняя улыбка любви».
-Стендаль-
Дайте себе возможность поплакать в присутствии других, даже если вы думаете, что это будет для них странно или неприятно. Слезы могут помочь вам лучше показать свои чувства и они разрешены, когда они реальны. Чего вам следует избегать, так это использования плача как формы шантажа. Не стесняйтесь плакать. Нет реальной причины избегать этого. Забудьте о том, что плакать — это плохо!
Изображение любезно предоставлено Христианом Ливерсом.
