Есть много людей, которые в силу определенного жизненного опыта чувствуют себя беззащитными перед перипетиями судьбы. Жизнь и выживание — не взаимозаменяемые термины, и, к сожалению, многие люди ограничивают себя рутиной и обязательствами, даже не осознавая, чего они действительно хотят достичь. В этой статье мы расскажем вам пять истин, которые помогут вам понять, что в ваших руках взять на себя ответственность за свою жизнь.
Люди с внутренним локусом контроля, как правило, более подотчетны и прилагают больше усилий. Таким образом, они добиваются лучших результатов, когда дело касается достижения своих целей. Вместо, те, кто считает, что события происходят по воле удачи или случайности, менее заинтересованы в активном участии в изменении своих обстоятельств.
Если это ваш случай, вы должны помнить, что вы единственный хозяин своей судьбы. Какие ваши мысли и действия влияют на реальность, но, прежде всего, на ваше эмоциональное благополучие. Только вы можете обеспечить ту жизнь, которую хотите.
Пять истин, чтобы взять под контроль свою жизнь
1. Когда вы сталкиваетесь со своими страхами, они исчезают
Великий парадокс страха состоит в том, что избегание, которое он вызывает в нас, как раз и усиливает его. Когда вы избегаете ситуации, не сталкиваясь со своими страхами, они набирают силу, а вы ее теряете. Каждое уклонение заставляет вас воспринимать их как более пугающих, а вас как более неспособных.
В тот день, когда вы решите столкнуться со своими страхами, они начнут исчезать. С каждым столкновением с ними вы обретете уверенность и увидите, что худшее происходит только в вашей голове. Вы никогда не станете по-настоящему свободным, если ваши страхи будут определять вашу жизнь. Возьмите на себя ответственность и столкнитесь с ними, не бойтесь обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо.
2. Ваше душевное состояние не может зависеть от чего-либо внешнего, иначе оно перестанет быть вашим.
Легко почувствовать влияние обстоятельств или поведения других. Если мы не работаем над эмоциональной регуляцией, погода, движение на дорогах или комментарий партнера могут влиять на наше настроение. Но когда вы позволяете внешним элементам вызывать в вас гнев или печаль, вы теряете контроль над собой.
Стремитесь быть вашим собственным эмоциональным центром. Когда вы построили внутри себя безопасное и спокойное место, ни один человек или обстоятельства не могут отнять его у вас. Вы не всегда можете выбирать, что произойдет, но всегда вам решать, как себя чувствовать.
3. Никакие отношения не заслуживают того, чтобы вы предавали себя.
Если вы хотите взять на себя ответственность за свою жизнь, вы должны занять место капитана корабля. Когда вы постоянно уступаете чужим желаниям и просьбам, вы становитесь маленьким. Когда вы игнорируете свой внутренний голос и предаете свои принципы и потребности из страха быть брошенным, вы становитесь беспомощными. Всегда помните, что никакие здоровые отношения не потребуют от вас аннулирования себя, чтобы передать свою власть другому.
4. Если вы думаете, что потерпите неудачу, значит, вы уже потерпели неудачу.
Большая часть нашей реальности начинает формироваться в нашем сознании. Если перед тем, как начать какое-либо действие или столкнуться с проблемой, вы не перестанете повторять, что вы потерпите неудачу, будьте уверены, что очень вероятно, что вы потерпите неудачу. Этот постоянный негативный внутренний диалог оставит вас немотивированным, вы займете пассивное и пораженческое отношение, с которым очень трудно двигаться вперед.
Напротив, если вы сохраните оптимизм и уверенность, вы сделаете все возможное для достижения своих целей. Вы будете развивать свои навыки и совершенствоваться каждый день. Возможно, вы не достигнете своей цели, но шансы будут намного больше, чем в первом случае.
5. Тебе не больно страдать, тебе больно меняться
Разочарование, разочарование — неизбежная часть жизни. Однако невзгоды часто скрывают очень ценное сообщение: вы не на правильном пути. Иногда боль помогает нам уйти от людей и ситуаций, которые нам не подходят, которые не позволяют нам быть самими собой. Всегда старайтесь учиться и продолжать расти, не зацикливайтесь на боли.
Начни контролировать свою жизнь
Ваша жизнь — это увлекательная возможность, которая была предоставлена только вам, не отказывайтесь от нее. Познай себя, пойми себя и поправляйся с каждым днем. Визуализируйте свои цели и работайте над их достижением. Помните, что вы главный герой и режиссер собственного фильма, превратите его в шедевр.
