Большинство из нас когда-либо переживали горе или предательство со стороны друга или члена семьи. Y Мы все испытали трудности, когда вновь доверились этому человеку. Само по себе доверие — непростая задача, но если вы еще страдаете антрофобией, эта работа становится настоящей химерой.
Доверие не бесплатно и размывается обрывами при поиске промежуточных точек.: Либо есть, либо нет. Это плод многомесячных и многолетних отношений и совместного опыта. Мы знаем, что нам нужно много времени, чтобы заработать его, но очень мало, чтобы его потерять. Но они также говорят, что последнее, что вы теряете, — это надежда, и что время лечит (почти) все.
Что такое писанфобия?
Человек, страдающий писантрофобией, характеризуется: иррациональный страх установления близких и личных отношений с другими. Травмирующий или вредный опыт, который она пережила ранее, настолько сильно повлияла на нее, что страх преодолевает желание доверять другим людям.
Те, кто страдает от этого, начинают чувствовать что рано или поздно все их разочаруют или предадут. Они становятся крайне недоверчивыми людьми. Они боятся мысли, что ситуация может повториться, и не отказываются от того, что нет даже малейшей возможности пережить ее заново.
«Почему это всегда случается со мной?» «Я никогда не буду счастлив». «Я всегда буду один». Это некоторые из фраз, к которым они возвращаются снова и снова как диагноз ситуации, порождающей большое бессилие: то, что дает волю, но не силу. Поэтому, наряду с недоверием, они также чувствуют разочарование, разочарование, печаль, гнев, вину или общий стыд.
Поведение, разработанное антрофобными
Никто не хочет страдать, но если мы теряем доверие, мы теряем основную основу любых межличностных отношений. Последствия для тех, кто страдает антрофобией они не ограничиваются только аффективным планом, но переносятся на остальные сферы их жизни: работа, семья, партнер или социокультурный.
Их самовнушение заставляет их вести себя антисоциально и изоляционистски. которые влияют на все эти среды. Вот некоторые из этих вариантов поведения:
- Избегайте занятий, связанных с тесным межличностным контактом. Его уход является результатом его страха критики, преувеличенного страха быть осужденным, отвержением или предательством.
- Не ходите на мероприятия или встречи, на которых вам приходится встречаться с незнакомцами и вы не уверены, что вы понравитесь другим.
- Не подвергайте себя риску, который может поставить под угрозу ваш эмоциональный план. Он очень неохотно связывает себя эмоционально с другими людьми. Они боятся открыться другим. Поэтому иногда его считают одиноким, замкнутым, замкнутым и герметичным человеком.
- Старайтесь избегать интимных отношений из-за страха снова разочароваться. Он не хочет снова искать партнера из-за паники, что его снова подведут.
Все эти последствия возрастают в геометрической прогрессии по мере того, как антрофобный человек более эмоционально вовлечен в отношения с другим человеком.
Отсутствие уверенности тоже само по себе
Обычно, трудности в доверии к другим проистекают из недоверия к себе. Это недоверие напрямую влияет на ту интуицию или шестое чувство, которое говорит нам, заслуживает ли человек доверия или нет. Людям с писанфобией не хватает этой интуиции, происходит то, что они ни на что не верят в своей способности понять это правильно. С другой стороны, люди без писанфобии не знают, что эта интуиция ошибочна, но они не паникуют по поводу того, что она может это сделать, и поэтому доверяют своим критериям из-за отсутствия лучшего.
Эта неуверенность в интуиции также снижает уверенность в других способностях., как защищаться, если кто-то нападает на нас. Таким образом, думая, что мы более беззащитны, мы становимся еще более недоверчивыми. Таким образом, круг замыкается, и «фобия» становится все более и более ограничивающей.
Построение аффективной связи с другим человеком в этом контексте становится очень сложной задачей, что-то вроде попытки подняться на очень высокую гору, когда у нас головокружение. Страх падения увеличивается с каждым нашим шагом, пока по размеру и интенсивности он не превзойдет иллюзию движения вперед.. Вот почему многие люди с писантрофобией резко разрывают отношения: их силы не хватает, чтобы продолжать восхождение, углубляя эти отношения, и головокружение усиливается.
Ходить на терапию: лучший шаг, который мы можем сделать
Доверие не возвращается в одночасье ни к себе, ни как склонность вкладываться в других. Таким образом, чтобы побороть писанфобию, важно обратиться за помощью. Психолог может помочь нам оправиться от того, что причинило нам эмоциональную и эмоциональную боль. Таким образом, атакуя причину, можно решить и проблему.
- Если вы хотите снова доверять, жизненно важно выстроить хороший процесс горевания. Для этого необходимо принять боль, которую мы испытываем, и не убегать от своих чувств. Также не рекомендуется минимизировать проблему или смотреть в другую сторону.
- Требуется время и отдых. Ваши эмоции должны стабилизироваться, поэтому начинать новые отношения — не лучшая идея. Помимо поспешности, есть вероятность, что вы еще не готовы никому снова доверять, и прошлые травмы всплывут на поверхность.
- Столкновение с повседневными ситуациями, требующими доверия друг к другу. Например, поручить паре какие-то задачи, которые позволяют нам постепенно повышать в нем защищенность, заниматься совместной деятельностью или натурализовать расстройство.
Снова довериться другому человеку — это не только настоящий вызов, но и жизненная необходимость. Доверие, которое мы поддерживаем к близким людям, имеет множество преимуществ. Среди них он увеличивает наше счастье и уверенность в себе, позволяет нам лучше справляться с проблемами и снижает стресс. Несомненно, Стоимость объектива заставляет попробовать еще раз.
