Если вы решили прочитать это письмо, это потому, что в эти моменты ваши печальные дни побеждают или побеждают. Возможно, вы потеряли иллюзию, вас захлестнули разочарования или вы окажетесь разбитым на тысячу частей. Какой бы ни была причина, это то, что вы чувствуете.
Прежде чем продолжить, позвольте мне сказать вам, что эти строки написаны для того, чтобы перед их чтением вы нашли удобное и тихое место. Место, которое является убежищем и из которого вы можете побыть наедине с собой. Позже, Мне нужно, чтобы ты закрыл глаза на несколько секунд, сделал глубокий вдох и, когда будешь готов, ты начнешь читать это, не торопясь, спокойно и размышляя над каждым словом . Готовы?
У тебя есть право грустить
Жизнь не всегда проста. Вы устали драться, изображать улыбку, когда душа просит вас плакать, хорошо выглядеть для других . Примирить свою печаль стало твоей рутиной и до сих пор избегание дискомфорта было тем, что позволяло вам продолжать. Но больше нет, ты больше не можешь. Ваше сопротивление настолько велико, что вы даже не можете скрыть.
Ничего не произошло. У тебя есть право развалиться. Поверьте мне. Плакать, кричать от боли и не желать улыбаться, если вы этого не чувствуете. Иногда жизнь давит и разрывает нас безо всяких размышлений. Ваш долг — не всегда быть здоровым или надеть костюм, чтобы другие в это поверили. Имейте в виду, что маски также вредят, потому что они скрывают вас и предлагают вам персонажа, которого вы можете зацепить в обмен на предательство.
В ваши грустные дни плачьте, если это то, что вам нужно, или кричите, если вы больше не можете. Лучше выразить то, что вы чувствуете, чем утонуть в этом, и что в какой-то момент вас тошнит.
Независимо от причины, позвольте себе почувствовать вашу печаль, чтобы излить всю ту эмоциональную боль, которую вы несете внутри каждый раз, когда я стучу в твою дверь. Принятие этого — единственный здоровый способ сделать это и самый подходящий способ начать строить мост к своему благополучию.
Но не забывай это Печаль связана с воспоминаниями, и хотя это полезно, оно перестает быть таковым, когда вы поддерживаете на этом всю свою жизнь.. Потому что даже если вы не несете ответственности за свои чувства, вы несете ответственность за то, что с ними делаете.
Держись крепче, очень крепко
Отныне забудьте о своих страхах и так же, как вы смелы, не беспокойтесь о других, будь смелым, чтобы быть честным с самим собой и узнать, где ты. Посмотрите в зеркало и дайте себе любовь, которую вы так много раз забываете, чтобы восстановить свою прекрасную подлинность, ту, которую вы откладываете на благо других. Не бойтесь. Худшее, что вы можете обнаружить, — это незнакомец перед вами.
Если так, держи ее, держи ее. Для воссоединения с самим собой нет лучшего лекарства, чем тепло чувства любимой . и что вы давно забыли сделать. Относитесь к себе с любовью, без осуждения и критики, чтобы собрать все, что разрушила ваша печаль, и понять это.
За это я бы хотел, и я прошу с самой большой силой, что пожалуйста, перестань плохо относиться к себе. Что бы ни случилось, громкие или тихие обвинения в адрес самого себя усугубляют кровотечение из раны.
Будет большим подспорьем простить ваши ошибки, те времена, когда вы не знали, как делать это хорошо, и многие другие случаи, когда вы даже не знали, как это делать. Никто не рождается со знанием дела. Ваши ошибки — часть вашего обучения. Наверняка за каждым из них был прорыв. Что происходит, так это то, что вы не заметили. Меньшее, что вы можете узнать, — это то, что такой способ действий недопустим, и кто не любит исключать варианты? Каждый раз, когда мы это делаем, мы на шаг ближе.
Также отложите в сторону ваши дорогие «почему»: «Почему это должно было случиться со мной?», «Почему это всегда одно и то же?», «Почему он так себя вел со мной?» . они соблазняют вас стать частью спираль без выхода, сжимающая твою душу
Вы узнаете его, потому что он полон оправданий, объяснений и избегания всех видов чувств и ответственности. Если вы оставите их, они превратят ваши грустные дни в привычный распорядок дня. Если вы хотите спросить себя, что происходит с тем, как, что, когда или для чего. Он будет более конструктивным и восстанавливающим. Поверьте мне.
Сейчас, Обняв вас и поразмыслив, пора снова посмотреть в зеркало, чтобы узнать, кто вы на самом деле. Ищите свои глаза, связывайтесь с ними и, пока вы это делаете, произносите эту простую фразу из двух слов с большим эффектом: «Я люблю себя!» Вы можете обнаружить, что слишком долго ждали, чтобы кто-то оценил и полюбил вас так, как вы ожидали. Таким образом, вы забыли, что единственный человек, который мог это сделать, всегда был с вами.
Солнце, которое появляется после тех печальных дней
Ваши печальные дни требуют, чтобы вы их слушали, чтобы понять их. Только если вы это сделаете, ваши раны начнут постепенно заживать, и боль начнет исчезать. Понимание этого — ключ к движению вперед, а любовь к себе — самый мощный инструмент, который позволит вам достичь этого.
Твои печальные дни помогают тебе отключиться от внешнего мира и соединиться с самим собой.
Потому что, хотя после ваших печальных дней солнце появляется небольшими вспышками, чтобы не ослеплять вас, и мало-помалу вы адаптируетесь к его силе, вам решать выйти, чтобы принять его, или, наоборот, накрыть себя. одеяло, чтобы не приветствовать его. Я предлагаю это ты посмел. Будьте смелы еще раз, чтобы почувствовать и понять свою печаль, не останавливаясь на пути к искренности.
