Забеременеть — это волшебный опыт для многих женщин. Однако в материнстве большое внимание уделяется физическим аспектам, не говоря уже о психологической составляющей. Важная часть всего этого процесса, изучающая перинатальную психологию. Специальность в области психологии, которая занимается психологическими изменениями, происходящими от зачатия до конца послеродового периода.
Хотя беременность — это замечательный опыт, многие матери могут чувствовать себя одинокими, одетыми или испытывать симптомы беспокойства или стресса. Если мы добавим к этому жизнь в проблемной среде или травматические роды, это может привести к послеродовой депрессии. Перинатальная психология возникает для предотвращения и улучшения таких ситуаций, как: руководство по управлению трудными ситуациями и обеспечению надлежащего здоровья матери и ребенка.
Однако это не единственное актуальное, что перинатальная психология может предложить мамам. Он также предоставляет психологические инструменты и стратегии для создания здоровой связи с ребенком и улучшения его благополучия и качества жизни.
Страхи и страхи во время беременности и материнства
Страхи, с которыми сталкиваются матери, разнообразны, когда в пути появляется ребенок. «Все будет хорошо?», «УЗИ покажет что-то странное?», «Врач надулся, он что-то от меня скрывает?».
«Независимо от того, была ли ваша беременность тщательно спланирована, убедил вас врач . или это стало неожиданностью, одно можно сказать наверняка: ваша жизнь никогда не будет прежней».
-Кэтрин Джонс-
Материнство — это радикальное изменение, полное страхов, неуверенности и стресса. Преждевременные или травматические роды; трудности во время кормления грудью или сближения с малышом; выкидыш или проблемы с зачатием .
С этими трудностями, с которыми сталкиваются многие матери, лучше справиться с помощью перинатальной психологии. Благодаря этому они найдут психологические ресурсы, чтобы справиться с процессом скорби после аборта, решить различные проблемы, связанные с воспитанием детей, и найти различные способы укрепления здоровой связи со своим ребенком.
Перинатальная психология — это способ сохранить психическое здоровье матери, обеспечить ее благополучие, поддержать ее на этом этапе и улучшить качество ее жизни. Кроме того, эта специальность работает над самооценкой с целью решения трудностей с другой точки зрения.
Перинатальная психология также включает семью
Мы говорили о перинатальной психологии для женщин. Но Другой родитель и семья также должны быть включены. Основные принципы, которые необходимо задействовать и иметь открытое отношение к получению инструментов и знаний, которые помогут матери.
Мать — центральная ось всего. Это влияет на процесс беременности больше, чем другие, из-за физических изменений, которым он подвергается. Но также необходимо учитывать гормональные и эмоциональные изменения. Вот почему важна перинатальная психология. Но какую поддержку он предлагает на самом деле?
- Поддержка до зачатия— У родителей могут быть проблемы с зачатием, или им, возможно, придется пройти курс лечения бесплодия, который может создать большое давление и стресс. Перинатальная психология работает с убеждениями о детях, если, в конце концов, они не смогут. Это также помогает преодолеть травматический опыт, такой как аборт в прошлом.
- Поддержка во время беременности: Новые матери могут испытывать страх перед родами, потому что они никогда не испытывали этого, в дополнение к тому, что они не знают, как справиться с физическими и психологическими изменениями во время беременности. Все это вызовет много беспокойства, и вот где перинатальная психология может помочь успокоиться и ободрить с помощью стратегий расслабления и дыхания, а также управления страхом и стрессом.
- Послеродовая поддержка— Матери могут пострадать от травм при родах, если ребенок находится в неправильном положении, если им пришлось использовать щипцы или если после многих попыток было выполнено кесарево сечение. Психологическая поддержка необходима, чтобы эти переживания не привели к послеродовой депрессии и, прежде всего, для укрепления связи между матерью и ребенком.
- Семейная поддержка: появление малыша меняет жизнь матери. Но также и его партнера и всей семьи. Приспособиться к этому изменению не всегда легко. Перинатальная психология предоставит как родителям, так и семье инструменты и ключи, чтобы справиться с различными ситуациями, которые могут возникнуть и, наконец, добиться адекватной адаптации к новому контексту.
«Послеродовая депрессия — это проблема, которая влияет на связь матери с ребенком. Чтобы предотвратить это, рекомендуется контакт кожа к коже между матерью и ее ребенком «.
Связь матери и ребенка
Перинатальная психология очень важна для оказания столь необходимой психологической поддержки, которая необходима каждой матери, партнеру и семье. Превыше всего, помогает созданию той связи между матерью и ребенком, которая создается естественным образом.
Эта связь возникает во время беременности, когда ребенок находится в утробе матери. С этого момента развиваются особые отношения, которые станут более прочными, когда ребенок будет на руках у матери.
Могут возникнуть проблемы с грудным вскармливанием, а также трудности с тем, как действовать, когда ребенок плачет, или проблемы с приближением к нему и удовлетворением его потребностей, особенно если мать страдает послеродовой депрессией. Прикосновение чрезвычайно важно, оно еще больше определяет и удовлетворяет потребности ребенка..
Перинатальная психология учит мать относиться к ребенку с привязанностью, что-то фундаментальное для создания надежной связи привязанности, которая служит поддержкой и безопасностью.
«Когда взрослым трудно предложить ребенку то, о чем ребенок просит, наша задача — рассмотреть собственную беспомощность ребенка вместо того, чтобы обвинять ребенка»
-Лаура гутман-
Перинатальная психология предлагает решения на разных этапах беременности и до конца послеродового периода, стремясь к благополучию и равновесию как для матери, так и для ее ребенка. Ваша конечная цель — создать связь, которая способствует здоровой привязанности, чтобы гарантировать будущему взрослому человеку без недостатков.
