¿Сколько раз вы чувствовали, что печаль кажется концом света? Вспомните те моменты, когда вы думаете, что ваша жизнь — это глубокий темный туннель, в котором вы не можете увидеть выход. Однако всегда есть повод не терять веру и надежду. Вам просто нужно знать, как его найти.
Потому что это правда, печаль — это не конец света. На самом деле все в наших мыслях. Нам предстоит впадать в пессимистические и меланхолические состояния, в результате которых все вокруг становится мрачным и безвкусным.
Как начинается грусть?
Печаль — это эмоция, которая, если мы не подготовлены, будем осторожны и сильны, может овладеть нашим существом. Это требует очень небольших усилий, но, как предположил Флобер, в конечном итоге вызывает сильное привыкание.
«Печаль, даже если она всегда оправдана, часто бывает просто ленью. Нет ничего меньше усилий, чем грустить «
-Сенека-
Тяжелый процесс, например потеря любимого человека, может вызвать глубокую печаль. Разбитое сердце, неудовлетворительная работа, сложные семейные ситуации, недопонимание и разочарования . Есть десятки причин, которые могут вызвать депрессивные ситуации, которые трудно преодолеть.
Печаль не является отрицательной по своей природе. После сложной ситуации это вполне естественное и приемлемое состояние ума. Мы не были бы людьми с чувствами, если бы после потери любимого человека не страдали от пустоты, которая оставляет нас.
тем не мение, нехорошо оставлять штурвал своего разума капризам каких-либо эмоций, в том числе грусти. Логично оставить траур временным, но не вечным.
Преодоление состояний печали
Наш собственный разум будет отвечать за то, чтобы сообщить, какое время траура нам нужно. Когда травма закончилась, ничто не мешает нам постепенно реинтегрироваться в жизнь, в которую не обязательно вторгаться печаль и разочарование.
«Вы не можете помешать птице печали пролететь над вашей головой, но вы можете предотвратить ее гнездование в ваших волосах»
-Китайская пословица-
Мы никогда не должны сближаться и говорить «нет» преодолению проблем.. В нашем уме заключается способность двигаться вперед, быть оптимистичным, действовать позитивно и пытаться быть счастливыми.
В мозгу нет кнопки, которая включает и выключает печаль. Но мы знаем, что делает нас счастливыми, развлекает и просвещает. Вот куда нужно смотреть, чтобы преодолеть печаль
Печаль никогда не должна быть концом света. Наоборот. Это должно быть начало новой жизни, в которой мы больше ценим все, что есть вокруг нас.. Наслаждайтесь всем, чего вы достигли, потому что ничто не оправдывает то, что остаток вашего существования страдает депрессивным состоянием.
Причины двигаться дальше
Выйдите и посмотрите, чего вы достигли. Друзья, семья, работа… У всех нас есть достижения, которым мы можем радоваться, которые позволяют нам быть позитивными и жить в настоящем с радостью, в то время как мы смотрим в будущее с надеждой.
В конце туннеля всегда есть свет. Сначала он будет далеким и тусклым, но с усилием и упорством мы будем приближаться к нему, увеличивая его с каждым днем, заставляя его сиять так же ярко, как звезда на небе.
Ищите причины, которые делают вас счастливыми. Думайте, что ушедший друг не хочет, чтобы вы грустили, доверяет людям, которые вас любят, занимаются тем, что вам нравится, и развлекаются, ищите в себе позитив и выжимайте его до последней капли . короче говоря, наслаждайтесь каждым секунда жизни, потому что она уникальна и не повторится.
Эмоция, как и печаль, не означает конец света. На самом деле причин много так что стоит двигаться дальше и не поддаваться чувству, которое толкает нас на меланхолию.
Говорите от всего сердца в прямом и искреннем разговоре. Ищите в нем все, что вам нравится, это вас волнует и делает счастливыми. Практикуйте любовь к себе и привязанность к другим каждый день и все время думайте, что печаль — это не конец света, а ситуация, которая заставляет вас двигаться дальше с большим желанием быть счастливым каждый день.
