Печаль без облегчения и вечной раны: дистимия

 

В случае дистимия, не чувствуешь непостижимой пустоты депрессии, где боль выражается во всей своей величине. Однако есть много людей, которые живут в реальности этого расстройства. связаны с болью, которую они не понимают, в печаль, которая обнимает и тонет изо дня в день без очень понятной причины.

Плохое настроение, усталость, недомогание, апатия . Что с нами происходит? Идем к врачу, прописывают витаминную добавку; больше ничего нельзя сделать, так как в клиниках первичной медико-санитарной помощи это редко возможно точно диагностировать дистимию и в первый раз. Это не соответствует всем легко идентифицируемым паттернам депрессии, поскольку это совсем другое, это сибиллиновое расстройство, которое разъедает меланхолию и разочарование. Он нас разъединяет и изолирует.

В DSM-V, Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств, термин «дистимия» уже заменен более сложным и определяющим ярлыком, таким как «Стойкое депрессивное расстройство», и хотя он уже дает нам ключ ко всей его размерности, следует сказать, что до сих пор факторы, которые его запускают, все еще не совсем ясны, хотя он, несомненно, может иметь генетическую и биохимическую структуру.

 

Жизнь с дистимией, этот невидимый враг

 

Нас поражает тот факт, что сегодня многие люди страдают от этого перманентное депрессивное расстройство, или старая дистимия, не осознавая этого. Причина этого в том, что симптомы этого заболевания обычно не вызывают такой инвалидности, как, например, депрессия.

Человек может стать «функциональным», поскольку эта печаль привязывается к нашей спине и угнетает наши сердца и умы. Мы можем пойти на работу и установить более или менее приемлемые отношения, однако что-то не так, мы знаем, что внутри нас есть части, которые не подходят друг к другу, как должны. Эта жизнь причиняет нам боль как будто на нас кто-то бушевал незримо.

Откуда эта апатия, это отчаяние, эта невыносимая усталость? Бывают дни, когда мы чувствуем необъяснимый гнев, не зная, что его вызывает, недели, когда мы просто хотим спать и убегать от людей. В других случаях мы настолько критичны к себе, что не можем даже видеть свое отражение в зеркале.

Нам сложно принимать решения, мы эти меланхоличные друзья К которому все привыкли, потому что, по сути, мы были такими уже давно, чувствуя эти душевные боли. Фактически, известно, что дистимия чаще поражает женщин, чем мужчин, и что в целом эти чувства становятся более очевидными после 21 года.

В качестве информации, которую следует принять во внимание, вы должны знать, что невыявленная и нелеченная дистимия может привести к тяжелая депрессия если в какой-то момент нашей жизни мы переживаем эпизоды сильного стресса или беспокойства. Эмоциональный заряд может стать действительно опасным спусковым крючком, когда уже могут возникнуть попытки самоубийства. Следовательно, это не просто что-то.

 

Печаль без облегчения и вечной раны: дистимия

 

Как справиться с дистимией?

 

Дистимия — это аффективное расстройство хронический депрессивный характер, поэтому нам понадобится фармакологическое лечение в сочетании с психологической терапией. Это можно преодолеть?

Однако есть много людей, которые заболевают им, и, поскольку, как мы уже отмечали, это, как правило, хроническое заболевание, цель заключается в том, чтобы «контроль» отрицательные эмоции для хорошего качества жизни. И как таковое может быть достигнуто.

Помните об этих аспектах:

1. Если в вашей семье есть близкий родственник, страдающий дистимией, высока вероятность, что вы тоже пострадаете. Хотя обычно это проявляется после 21 года, важно, чтобы вся семья внимательно относилась к их симптомам, к возможной изоляции молодых людей, заботилась об их самооценке, их мотивации .

2. Помните, что задержанные посетители могут вызвать у посетителей негативные эмоции. что они захотят завладеть вашей волей. Посмотрите им в лицо, вы знаете, что в этом случае биохимия вашего мозга будет спусковым крючком для вашей печали, поэтому оглянитесь вокруг и поймите, что на самом деле нет причин для отчаяния, гнева или страха.

3. Будьте в восторге от жизни и себя. Хобби всегда очень важно, они дают нам страсть и определяют распорядок дня. Наличие в повседневной жизни привычек, которые заставляют нас общаться друг с другом, выходить из дома, — это очень важно. Знакомьтесь, гуляйте, гуляйте, берегите себя, дышите, смейтесь, пишите, окружайте себя позитивными чувствами и прижигайте ту боль, которая имеет свойство «воспламенить» своих жертв. Не позволяй себе быть одним из них.

 

Изображение предоставлено: Кристиан Шло.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: