Паралич совершенства определяет то состояние, в котором человек стремится достичь 200% своего потенциала, и то, что он достигает, — это оставаться на уровне 0%.. Сальвадор Дали с большим успехом сказал, что если есть что-то, что мы должны выбросить из головы, то это идея достижения чего-то совершенного, потому что этот статус никогда не достигается. Однако мозг не может не подпитывать этот фокус, эту нездоровую потребность.
История кино говорит о том, что не было режиссера более перфекциониста и одержимого деталями, как Дэвид Лин. Благодаря ему у нас есть прекрасные постановки, такие как «Лоуренс Аравийский», «Мост через реку Квай» или «Доктор Живаго». Его зацикленность на заботе о каждом кадре раздражала до такой степени, что утомляла значительную часть съемочной группы своими требованиями и особенностями.
Хорошо известен случай, когда он хотел, чтобы снежное поле с маками появилось в сцене доктора Живаго. Само по себе соединение было невозможно, что привело к заметной задержке съемок, а также к экономическим потерям. Его биографы объясняют, что это желание достичь совершенства в каждом фильме принесло ему периоды депрессии и отчаяния, а также множество недовольств его коллегами-профессионалами.
Американский писатель Перл С. Бак сказал, что стремление к совершенству делает некоторых людей совершенно невыносимыми. К этому мы должны добавить кое-что еще более важное: эмоциональные страдания и психологическое истощение. Мы анализируем это.
«Совершенство — это смерть, несовершенство — это искусство».
-Мануэль Висент-
Что такое паралич совершенства?
Наука говорит нам, что молодые люди более перфекционисты, чем когда-либо. Более того, исследования, подобные исследованиям, проведенным, например, в Университете Западного Онтарио (Канада), указывают на то, что перфекционизм поднялся так существенный с 1990 г.. Миллениалы борются с этим измерением сейчас гораздо больше, чем предыдущие поколения.
Все это дорого обходится, что часто приводит к тревожным расстройствам, стрессу, депрессии и даже расстройствам пищевого поведения.. Таким образом, наиболее частым явлением в таких ситуациях, несомненно, является паралич совершенства. Давайте разберемся, из чего он состоит.
Паралич совершенства и страх неудачи
Паралич совершенства определяет обездвиживающий страх неудачи и несоответствия нашим ожиданиям, а также ожиданиям других от нас. Таким образом, когда они просят нас о проекте, работе или вкладе инновационной идеи, очень часто говорят себе: «Я сделаю все возможное, я собираюсь предложить вам что-то экстраординарное».
Однако после этой принятой цели стресс парализует нас. Y когда стресс и тревога захватывают разум, творчество не проявляется. Потому что наша психологическая вселенная не работает плохо в состояниях высокой эмоциональности. Страх неудачи блокирует нас, и в этом контексте не возникают инновации и творческие идеи.
Что вызывает эту потребность в достижении совершенства?
Мы знаем, что за параличом совершенства стоит страх неудачи и разочарования. Теперь почему мы питаем этот страх? Почему вместо того, чтобы позволить себе наслаждаться процессом выступления, нас охватывает тоска?
Есть несколько гипотез, объясняющих это. Вот они:
- Во многом это стремление к совершенству опосредовано воспитанием и образованием.. Многие родители поощряют в своих детях стремление быть лучшими, добиваться совершенства во всем, что они делают. Это в конечном итоге приводит к развитию нездоровых требований к себе.
- С другой стороны, необходимо говорить о таких факторах, как неуверенность в себе или даже перегрузка задач. Иногда у нас есть значительное количество незавершенных вакансий и это вызывает большое давление. Если вы также добавите необходимость совершать определенные вещи, беспокойство заморозит нас.
- Точно так же есть еще один повторяющийся фактор в области организаций. Бывают случаи, когда лидеру, например, предлагается принять решение по конкретной проблеме. Проанализируйте тысячи единиц информации и оцените десятки стратегий. тем не мение, простой факт одновременной оценки нескольких данных вызывает явление, известное как блокировка анализа.
Как справиться с закупоркой за счет идеального сосания?
Блокировка, стресс, страх, нервозность и даже истощение. Паралич из-за совершенства подвергает нас инвалидизирующему, непродуктивному и тревожному психологическому состоянию.. Неважно, насколько исключительный человек. Ваши навыки и знания не имеют значения, если вы ведете в эту ментальную туманность, управляемую страхом и тревогой.
Что мы можем сделать в этих обстоятельствах? Мы анализируем это.
3 стратегии уменьшить паралич с помощью совершенства
Первая стратегия проста: расслабьтесь и расширьте фокус внимания. Ошибка, которую совершают люди, одержимые совершенством, — это смотреть на детали, уделять внимание очень специфическим аспектам до такой степени, что теряется перспектива.
Иногда, когда вы увеличиваете расстояние, вы видите больше вещей. Иногда, когда ум отдыхает, приходят лучшие идеи. Отключитесь, чтобы подключиться позже с большей интенсивностью, это лучший ключ.
Еще один основной и важный ресурс — повысить уверенность в себе.. Самостоятельность заставляет нас не получать удовольствие от нашей работы. Это правда, что амбиции могут работать в нашу пользу. Тем не менее, мы должны убедиться, что результат этой попытки улучшить не окупит нашу самооценку. Относиться друг к другу с добротой и верить в свои способности — решающее значение.
К последнему, необходимо, в свою очередь, уменьшить мышление жвачных животных. Навязчивые и негативные идеи, ум, который не перестает крутить вещи без направления или смысла, являются двигателем паралича совершенства. Давайте не будем приводить к этому изнурительному циклу размышлений. Давайте постараемся, насколько это возможно, свести к минимуму главного врага к производительности и благополучию: потребность быть совершенным.
