Мы живем, очень часто, думая о будущем.
Это позволяет представить, на что это будет похоже, подготовиться, предотвратить события, избежать неприятных последствий .
Однако мы также обнаруживаем, что это не всегда помогает или служит нам, поскольку во многих случаях, предвидя будущее, это может ограничить нас жизнью в настоящем.
Часто, когда мы думаем о будущем, оно становится темным и негативным, и это приводит нас к настоящему, страхам, тревогам, «негативным» ОЖИДАНИЯМ . И очевидно, что хотя то, что мы думаем, не всегда произойдет, если оно уверен, что Отныне мы страдаем из-за того, что может не произойти, то есть многие наши прогнозы никогда не сбудутся, и, несмотря на это, мы уже страдаем из-за этого.
По логике вещей, это путь, полный неудач и избеганий, потому что, столкнувшись с этими предсказаниями боли и страдания, мы учимся дистанцироваться от любого риска, который может привести к неудаче. То есть мы избегаем риска, чтобы избежать страданий, хотя это также приносит нам страдания из-за отдаленной идеи достижения этого.
Но иногда мы убеждаем себя, что это достижимо, что стоит попробовать, что у меня много возможностей, что я сделаю все, что в моих силах . и что это приблизит меня к успеху.
И поэтому, Я решаюсь идти за своей мечтой, и в отношении дороги я испытываю множество «положительных» ОЖИДАНИЙ., о том, как я хочу, чтобы все было, о том, как они должны происходить, об изменениях, которые должны произойти .
И поэтому я начинаю свой путь с постоянной «повышенной бдительности и сравнения» того, как «все должно было случиться». А потом я понимаю, что это не то, что я ожидал, что ничего из того, что я ожидал, уже не произошло, что я шел, ждал и внимательно наблюдал, и ничего .
Мои ожидания не оправдались, я не ценю перемен, моя мечта еще далека . Отказ.
И все же возможно, что другие люди побудят меня продолжить, поддержат меня и скажут, что что-то происходит, что они ценят изменения с тех пор, как я начал свое путешествие .
Так что со мной происходит?
Возможно, восприятие себя и своего пути не совсем реально, что мои ОЖИДАНИЯ заставили мое внимание сосредоточиться на результате, и я не вижу мелких изменений .
Могу ли я увидеть, как растет растение, если я не перестану на него смотреть?
Сколько времени мне кажется, что часы ходят стрелками, если я не перестаю наблюдать за ними?
Могу ли я оценить рост ребенка, когда не прошло времени, чтобы не увидеть его?
Вот что происходит с нами с изменениями, с нашими проектами, с нашими мечтами, они часто происходят, если мы идем к ним, даже если мы не ценим этого.
Это наши собственные ожидания относительно того, как все должно быть, что во многих случаях не позволяет нам «видеть» то, что происходит.
Если мы встанем на путь наших мечтаний, перспектив, дистанции, терпения, доверия и ИЛЛЮЗИИ, мы, вероятно, убедимся, что все происходит, даже если это не совсем так, как мы представляли, или в то время, которое мы хотели бы. .
Если мы пойдем к ним, сосредотачиваясь на НАСТОЯЩЕМ и на маленьких шагах, МЫ НАСЛАЖДАЕМСЯ тем, что мы сделали, без того, чтобы Ожидания ограничивали нас, отчаяли нас и заставили отказаться.
Когда мы преследуем мечту, мы всегда несем с собой ИЛЛЮЗИЮ, внимание в НАСТОЯЩЕМ и способность НАСЛАДАТЬСЯ путем., так как это никогда не будет таким, как мы себе представляем, хотя это может быть более полезным, чем мы ожидали.
Долорес Ризо, психолог. Интернет-терапия.
