Разочарования — часть нашей жизни. Но иногда они причиняют такую боль, что мы можем подумать, что лучше надеяться на худшее, чтобы не разочароваться в будущем. Действительно ли это работает и избавляет нас от страданий? Можно ли подготовиться к разочарованию?
В этой статье мы объясняем Почему мы иногда позиционируем себя так, будто никакая беда не коснется нас, просто дождавшись ее. Мы также поговорим о том, что может повлечь за собой размещение себя в этой концепции мира, и действительно ли эта стратегия позволяет избежать страданий, которых мы боимся.
Почему мы иногда предпочитаем надеяться на худшее, чтобы не разочароваться?
В какой-то момент мы все были разочарованы кем-то, или события повернулись лицом к нашим ожиданиям. Это момент дисбаланса. Мы чувствуем, что никогда не ожидали такого обращения от кого-то или насколько болезненной стала наша очередь. Сплетена паутина безнадежности и разочарования, которая ранит и разрушает наше видение мира.
Когда это происходит, срабатывают наши самые примитивные инстинкты выживания. Мы используем так называемые защитные механизмы для защиты от возможных повреждений в будущем. Один из наиболее распространенных защитных механизмов — ожидать худшего, чтобы избежать разочарования.
Этот защитный механизм, который, по-видимому, приходит нам на помощь, погружает нас в постоянное недоверие и предупреждает о возможных разочарованиях. Этот процесс настолько инстинктивен и интенсивен, что много раз, в конечном итоге приводит к тому, что в психологии называется когнитивными искажениями.
Когнитивные искажения заставляют нас неверно истолковывать происходящее вокруг. Мы не способны анализировать и видеть другого, потому что мы погружены в страх и недоверие. Обычно люди в этих случаях, страдают когнитивными искажениями, такими как катастрофическое видение или чрезмерное обобщение. Постоянное ложное подтверждение того, что правильный вариант — надеяться на худшее, чтобы не разочароваться.
Приготовьтесь к разочарованию
Можно ли подготовиться к разочарованию? Разочарования и разочарования — часть жизни. Вещи и люди во многих случаях не такие, как мы желаем или ожидаем. Желание подготовить щит к любому разочарованию, которое существует, похоже на попытку остановить большой поток воды одной рукой..
Фактически, когда мы пытаемся не сталкиваться с эмоциями, которые являются частью жизни, такими как грусть или разочарование, мы сильно ограничиваем себя. Ожидать худшего, чтобы не разочароваться, — значит закрыть дверь всему, что может нам навредить. Но также, Он включает в себя остановку всего, что нас волнует, волнует, уносит или заставляет мечтать.. Фильтр настолько тщательный, что не пропускает те вещи, которые придают смысл жизни.
Тогда трудно ожидать худшего, чтобы не разочароваться. Так же, как невозможно жить без боли и страданий, потому что это каким-то образом заставляет нас придавать значение любви. Разочарование иногда может быть ценой любви и жизни. И вопрос: готовы ли вы отказаться от этого, чтобы больше никогда не страдать?
Действительно ли работает ожидание худшего, чтобы не разочароваться?
Помимо затрат на ожидание худшего, чтобы не разочароваться, вопрос в том, действительно ли оно выполняет свою работу? Ожидая боли, она будет менее сильной? Едва. Кроме того, очень трудно обезболить боль, не заплатив ценой лишения себя других эмоций.
Фактически, ожидание худшего, чтобы не разочароваться, оставит нас без ресурсов перед лицом возможного разочарования. Если, когда дела пойдут хорошо, мы погрузимся в эту волну пессимизма, вряд ли мы будем заряжать себя энергией таким же образом. Эта катастрофа лишает нас ресурсов и делает нас более уязвимыми для разочарований..
Ожидать худшего, чтобы не разочароваться, — значит не доверять. И именно то, что заставляет нас много раз двигаться в этом мире, иногда в конвульсиях, это уверенность в себе.. Верьте, что все будет хорошо, доверяйте и любите людей, ожидающих, что они позаботятся о нас, верьте, что все будет хорошо, или верьте, что мы выйдем сильнее из этой выбоины.
Ожидайте худшего, чтобы не разочароваться и не довериться
Мы все в какой-то момент испытывали разочарование или разочарование. Это настолько болезненно, что наши самые основные инстинкты заставляют нас создавать предупреждения, которые позволяют нам избежать этого ущерба в будущем. Одним из этих механизмов может быть надежда на худшее, чтобы не разочароваться, что может превратиться в когнитивное искажение, основанное на катастрофическом видении жизни.
Ожидание худшего, чтобы не разочароваться, связано с попытками подготовиться к тому, что нам причиняет боль. Но разочарование — это часть жизни. Попытка создать таким образом барьер для чего-то столь неопределенного, может слишком сильно нас ограничить.. Закройте двери жизненному опыту и заставьте нас действовать стереотипно, ставя под угрозу наше психическое здоровье.
Кроме того, не только не стоит ожидать худшего, чтобы не разочароваться, но и контрпродуктивно.. Это лишает нас доверия и надежды, которыми питаются наши личные ресурсы.. При таком пессимистическом взгляде на жизнь наши личные ресурсы уменьшаются, а уязвимости, такие как изоляция или ригидность, увеличиваются.
При всем этом и, несмотря на большие пережитые разочарования и жить, мы предпочитаем выбирать надежду. Мы предпочитаем верить, что свет выйдет, и что темнота послужит для освещения с большей интенсивностью. Мы предпочитаем не избегать страданий, потому что не хотим избегать любви и жизни. Партнер, пожалуйста, доверяйте.
