Умение скучать — тоже часть нашей личной зрелости.. Ощущение постоянной дыры отсутствия иногда может быть очень разъедающим, поэтому необходимо начинать с силы в искусстве прощания, с того «отпускания», которое причиняет боль и отчаяние, но это, в конце концов, является частью жизненного цикла.
Мы знаем, что понятие «пропавший без вести» всегда ассоциируется с отсутствием человека. Однако любопытно узнать кое-что очень конкретное: человек — специалист по пропавшим предметам, ситуациям, людям и даже абстрактные измерения невозможно определить.
Мы говорим об экзистенциальных и эмоциональных пустотах, тех внутренних миров, настолько сложных, что иногда ставят под угрозу наше психическое здоровье.
«Кто-то сказал, что забвение полно памяти»
-Марио Бенедетти-
«Я скучаю по тому человеку, которым я был раньше, когда я был более веселым и имел больше надежд, больше иллюзий». Эта идея, это чувство инволюции, которое многие из нас, возможно, испытывали не раз это то, что психолог Роберт Плутчик определил как «тоску по прошлому», и что он также включил в свою знаменитую теорию колеса эмоций.
Мы не можем забыть, что жизнь, погруженная в этот тонкий пузырь с ароматом тоски, порождает отчаянную тоску по тому, что у нас было или было в прошлом. В то же время, тоска ведет к уязвимости, и это происходит в страхе и даже в начале депрессии.
Итак, прежде чем мы позволим себе дрейфовать, как Офелия, погруженная в водный мир печали, необходимо научиться прощаться и, прежде всего, умение пропустить.
Эта страна называется «мисс»
Есть невидимая страна. Существует параллельный, неточный и неосязаемый мир, который мы все время от времени посещаем, называемый «пропавшим без вести».. Мы поворачиваем ручку, чтобы войти в нее, когда кто-то, кого мы любим, уходит от нас.
Мы часто его посещаем, когда оставляем позади рутину или занятие, которое было для нас значимым. Кроме того, мы живем почти постоянно в этой стране, когда мы кого-то теряем, или даже когда мы чувствуем глубокую неудовлетворенность собой.
В этой жизненно важной дыре постоянно царит холодный ветер, называемый тоской.: тоска по кому-то или чему-то. Фактически, как показывает сам латинский корень, ««Анхеларе«Означает одышку, нам трудно дышать, потому что в нашем сердце есть дыра, через которую мало-помалу выходит жизнь.
В Страна «пропавших без вести» похожа на мрачный лабиринт, в котором НИКОГДА нельзя оставаться надолго, поскольку, продвигаясь вперед, мы забываем обратный путь.
Жизнь в этом постоянном изгнании ввергает нас в отчаяние и в глубоком недовольстве настоящим, реальным миром. Прежде чем оставаться на якоре в этом жизненно важном сумраке, люди должны уметь принимать разумные решения в эти моменты эмоциональной сложности, чтобы выбраться из этого лабиринта, понимая, что отсутствие недостатков — это часть жизни, а не образ жизни.
Тренируйте свои эмоции в искусстве прощания
Вы должны научиться закрывать циклы. Не тосковать по тому, чем мы были вчера, но инвестировать в то, чем мы можем стать сегодня. Мы должны научиться скучать по тем, кого больше нет рядом с нами, но позволять им проникать в драгоценный уголок нашего сердца, в то время как наше существо твердо решает снова стать счастливыми.
В конце концов, жизнь — это принятие решений, ставить одну ногу впереди другой, чтобы выбраться из тех личных лабиринтов, в которых нехорошо попасть в ловушку. Давайте теперь поразмышляем над тем, какие стратегии могут помочь нам в этих ситуациях.
«Отпустить — значит не сдаваться, но признать, что есть вещи, которых больше не может быть»
Найти выход среди эмоциональной сложности
Отсутствие ставит нас в центр трех мощных рабочих лошадок: тоски, страха одиночества и эмоциональной уязвимости. Это три проницательных врага, которых нужно знать, контролировать и научиться приручать.
- Живи путаницей. С тоской и отсутствием чего-то или кого-то сразу приходит замешательство. Что мне теперь делать? Что будет со мной? Бесконечные ощущения и эмоции накатывают на нас. Какое-то время мы должны жить с ними, принимать их и снимать с них бремя.
- Проанализируйте эмоциональный клубок. Чтобы встретить траур по этому отсутствию или той пустоте, которая возникает в середине траура, важно проанализировать и разрушить ту эмоциональную ткань, которая нас душит и это доминирует над нами.
- Например, в настоящем стремление преодолевается новыми целями. С другой стороны, страх одиночества гаснет благодаря мужеству тех, кто начинает получать удовольствие от своего собственного общества, в свою очередь, ища поддержки у других.
- Эмоциональная уязвимость устраняется смелостью тех, кто смотрит в завтрашний день с большей смелостью, чем страх. Он делает это, вкладывая средства в стойкость, в ту силу, которой нас никто не учит и которую мы открываем каждый день твердыми шагами. Иногда в одиночестве, а иногда в компании других, с решением человека, который возвращается, чтобы взять на себя ведущую роль в своей собственной истории.
Мы должны быть в состоянии предпринять новые направления в этой жизни без тени этого недостатка, этого отсутствия или этой пустоты, ставящей под сомнение наши решения. Человеку всегда будет не хватать вещей, людей, обрывков исключительного прошлого.. Это страницы нашей жизни, которыми мы дорожим с большой любовью, но это главы прошлого, предшествующие роману, где еще предстоит написать много-много строк.
