Отвержение, издевательства, невидимость для других, страдание от покинутости, чувство исключенности в определенных условиях . Социальную боль можно испытать по-разному, но последствия всегда одинаковы.: он глубокий и разрушительный на всех уровнях. Более того, наш мозг воспринимает эти эмоциональные измерения так же, как если бы он получил физический удар.
Это тема, которую психология и нейробиология изучают и обсуждают на протяжении многих лет.. Социальная изоляция — это явление, которое происходит каждый день бесконечным числом способов, но большинство из нас не замечает этого или, что еще хуже, мы не придаем ему того значения, которого оно заслуживает. От него страдает большое количество групп: бездомные, пожилые люди, живущие в одиночестве, а также дети, которые страдают от насмешек и отторжения своих сверстников в школах и институтах.
Так как социальная боль возникает не только при эмоциональном срыве или потере любимого человека. Этот тип дискомфорта возникает из-за негативного межличностного взаимодействия, когда он нарушает основной и важный принцип нашего мозга: потребность в значимой связи, чтобы чувствовать себя признанным, уважаемым и ценимым.
Исключение — это яд, который наше общество часто прививает. Нам нужно проявить немного больше сочувствия, нам также нужны лучшие рецептурные очки, чтобы видеть невидимое., воспринимать больного и не переступать через него, как будто он не заслуживает нашего внимания.
Социальная боль, разрушительные страдания
Часто мы минимизируем социальную боль. Таким образом, мы обычно говорим этому ребенку, которого дразнят в школе, чтобы он не придавал значения этим фактам; в конце концов, однажды он вырастет, и все, что было пережито в те дни детства, превратится в зрелость. И все же этого не происходит. Так как Достигнуть совершеннолетия — обычное дело, все еще страдая от вчерашнего дня, когда человек не понаслышке знал худшее в человеческом существе..
Подобные переживания не излечивают сами по себе, позволяя дням проходить, как будто кто-то рвет страницы календаря.. Издевательства, дискриминация, отсутствие привязанности, мафия, одиночество, расизм, сексизм и т. Д. Обычно влияют на нашу личность. Это переживания, которые не исчезают, просто не думая о них.
Более того, было замечено, что даже небольшие повседневные пренебрежения, те разочарования, которые приносят нам некоторые друзья или члены семьи, не так легко забыть. То, что это так, не является прихотью, личной привязанностью или неспособностью прощать; на самом деле, это связано с тем, как наш мозг обрабатывает такие переживания.. Посмотрим подробнее.
Социальная боль переживается так же, как физическая боль
Например, такие факты, как чувство исключенности, отвержения или словесных нападок, обрабатываются так же, как и физические страдания. К такому выводу пришло исследование, проведенное доктором Наоми Эйзен в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.
Что-то, что можно было увидеть через МРТ, было то, что люди с социальной болью активируют многие из этих областей, которые предупреждают мозг о физическом шоке. Поэтому мозг интерпретирует это как настоящую боль, как если бы мы получили удар, ожог и т. Д.
Любопытный, но столь же замечательный факт, который должен побудить нас к более чем одному размышлению.
Эмоциональные страдания могут повлиять на наше здоровье
Синяки, перелом костей, порезы или царапины на коже . Все это видимые факты, которые никто не может пропустить.. То же самое не происходит со страданием, с той социальной болью, которую бесчисленное множество людей испытывают каждый день и которая остается совершенно незамеченной. Однако да, это оставляет хаос, изменения, ограничения.
Таким образом, исследования, подобные опубликованному в журнале Current Directions in Psychological Science и проведенному доктором Натаном ДеУоллом, рассказывают нам о том, как такие реалии, как продолжающееся отторжение, ослабляют нашу иммунную систему.
Более того, факт отсутствия значимых социальных отношений, в которых есть привязанность, внимание и уважение, влияет на наш ночной сон и риск заражения другими заболеваниями, такими как аллергия, инфекции и т. д.
Людям нужно принадлежать, давайте будем более чуткими
Люди — это больше, чем мальчик, который играет, девочка, которая читает, мужчина, который мечтает, женщина, которая стремится реализовать себя в свободе и счастье в жизни.. Мы, прежде всего, социальные существа, которым нужно принадлежать. Мы хотим, чтобы нас узнавали, принимали и ценили близкие нам люди.
Переживание таких факторов, как дискриминация, изоляция, неизбранное одиночество, отсутствие уважения или запугивания в какой-то момент нашей жизни представляет собой реальную атаку на сосуществование, а также на нашу целостность. Все это оставляет неизгладимый след, но в то же время формирует невидимое страдание, которое не ценится и разжижается в нашем нынешнем обществе.
Следовательно, мы должны быть более чуткими к этим реалиям, приложить средства для их предотвращения и каналы для обслуживания тех, кто пережил или переживает подобные обстоятельства. Это ответственность каждого, которая обязательно предполагает более чуткий, более активный, более эффективный .
