Год скоро заканчивается, заканчивая 12 разных месяцев для каждого из нас.. Последний день наступает в начале нового года, наполненного неопределенностью, связанной с незнанием в значительной степени того, что нас ждет. Итак, сцена закрывается, и перед нами открывается новая.
Выполнение ритуала конца года может помочь нам оставить позади то, что нам больше не нужно с прошлого года, и более оптимистично перейти к новому этапу, в новом году, полном возможностей. Этот ритуал конца года также может быть полезен для сосредоточения наших целей, если они реалистичны, желательны и зависят, по крайней мере частично, от нашей воли и усилий.
Начало нового этапа, возобновление цикла, пусть даже только по календарю, — всегда хорошая возможность предложить изменения. Отсюда и новогодние обещания, которые обычно не выполняются. Либо потому, что многие цели, которые мы ставим, нереалистичны, у нас нет средств для их достижения, либо они недостаточно мотивируют нас.
«Нет большей силы для перемен, чем люди, вдохновленные на лучшую жизнь».
Вносить изменения
Если мы хотим бросить курить, не стоит записывать это в качестве цели или рассказывать семье и друзьям, если у нас недостаточно воли, чтобы не курить сигарету, когда мы этого хотим, мы вряд ли добьемся успеха. Точно так же, если мы хотим похудеть, если мы не соблюдаем диету и не занимаемся спортом, этого будет очень трудно добиться. И поэтому с любыми изменениями, которых мы хотим достичь в нашей жизни.
«Говорят, что время меняет вещи, но на самом деле это тот, кто должен их изменить».
-Энди Уорхол-
Изменения не происходят по волшебству, они происходят, когда мы работаем над их достижением. Когда мы разумным образом навязываем искушению свою волю. С другой стороны, мы учимся принимать то, что есть вещи, которые находятся не в наших руках. Например, мы не можем заставить кого-то любить нас или любить нас, мы не можем заставить нас выиграть в лотерею, мы не можем избежать потери любимого человека .
Символические ритуалы могут помочь нашей менее сознательной части помочь нам в изменениях, оставляя позади множество вещей и помогая нам при определении новых целей. Лучше, чтобы эти новые цели были реалистичными, для чего необходимо упражнение в реализме; где иллюзия помогает нам, но не ослепляет и не ведет к пропасти постоянного разочарования.
«Лучше малейшее действие, чем самое большое намерение».
Как провести ритуал окончания года
Теперь, когда год подходит к концу, есть очень простой ритуал, который может помочь нам прояснить наши представления о реальных изменениях, которые мы хотим.
Речь идет о том, чтобы взять чистый лист бумаги и разделить его на две равные части., отметив деление линией. В левом верхнем углу мы поместим год, который заканчивается, а в правом верхнем углу — год, который наступает.
«Сила воли — это мышца, которую нужно тренировать, как и мышцы тела».
-Линн Дженнингс-
В этом году мы поместим список того, что мы хотим оставить позади. То есть из тех элементов (людей, предметов, привычек .), которые мы не хотим продолжать сопровождать нас на новом этапе, который наступает. А под следующим годом мы поместим список элементов, которых мы хотим достичь в наступающем году, куда могут войти все наши устремления (примеры: похудеть, заработать больше денег, улучшить отношения с семьей, поехать в другую страну, жить с меньшими заботами .).
У каждого будет свой личный список со своими пожеланиями. После того, как оба списка составлены, пора объединить их, чтобы определить, есть ли баланс. Например, мы должны спросить себя, действительно ли у нас достаточно материального времени, чтобы делать все, что мы хотим делать?
«Вы должны быть тем изменением, которое хотите видеть в мире».
-Махатма Ганди-
Список желаний: уникальный и искренний
Но самое главное, что этот список только для нас. Мы не собираемся тратить целый год на нее, потому что однажды написав и прочитав, мы уничтожим его. Либо сжечь его, либо разбить на мелкие кусочки и дать течь через воду. Таким образом мы понимаем, что все течет, все меняется. Другой вариант — разбить список прошедшего года и сохранить список целей или желаний на год, который начинается.
«Завершающие циклы оставляют то, что, хотя и было хорошо, мешает нам сделать следующий шаг».
Если есть возможность, лучше проводить ритуал в последние часы года.. Хотя, если такой возможности нет или желательно провести ритуал в уединении, это можно сделать в последние дни года. Конечно, важно провести ритуал перед выходом на новый этап.
Самый важный момент — составить список максимально искренне и с целями, которых мы можем достичь. Желания, которые не определяются тем, что другие люди хотят или советуют, собственные и истинные желания, намекающие на возможные изменения, с ценой и риском, которые мы можем принять.
«Если ты собираешься измениться, делай это для себя, а не в угоду другим».
Ритуал конца года
Это новогодний ритуал, идеальное время для проведения символического ритуала, поскольку один этап закрывается и открывается новый. Но Есть и другие моменты, когда вы можете применить этот тип ритуала на практике, например, когда приближается ваш день рождения, или в другие моменты, когда вы можете обнаружить, что вам это нужно. Общим моментом является необходимость оставить что-то позади и дать себе возможность открыть себя новому опыту.
Я могу сказать только это Надеюсь твои пожелания исполнятся. И, прежде всего, они достигаются, потому что у вас есть силы и смелость работать над их достижением как в наступающем году, так и в случае необходимости.
«Необходимо закрыть главы жизни, чтобы писать новые рассказы».
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Помогают ли ритуалы улучшить нашу жизнь?
Ритуалы помогают нам восстановить контроль в ситуациях, которые нас подавляют, даже если мы не верующие.
