Различия между интровертами и высокочувствительными людьми часто очень значительны.. Начнем с того, что, как показывают исследования Элейн Арон, есть экстраверты с высокой чувствительностью. Таким образом, хотя оба профиля имеют схожие черты, они представляют определенные тонкости, нюансы и особенности, которые делают их уникальными и наделяют их, в свою очередь, особым потенциалом.
Карл Юнг давно не ввел в свои работы термины интроверсия и экстраверсия. Психологические типы. Однако следует отметить, что при интерпретации этого личностного подхода продолжают допускаться ошибки. Мы должны помнить об одном аспекте: эти два измерения не исключают друг друга. То есть никто не является полностью экстравертом или интровертом во всех сферах своей жизни.
С другой стороны, эксперты в области личности, такие как Джонатан Чик из Техасского университета, провели исследование в 2011 году и пришли к выводу, что внутри интроверсии можно выделить до четырех различных типологий. Другими словами, мы хотим прояснить простой аспект: часто мы увлекаемся терминами, ярлыками и определениями, которые не всегда точны.
Человеческая личность и ее понимание — область столь же сложная, сколь и захватывающая. Психологическая наука пытается заложить основы с 1930-х годов. Таким образом, с тех пор, как Гордон Олпорт опубликовал свою книгу «Личность» (1936), мы прошли долгий путь в ее понимании. Поэтому важно понимать некоторые его нюансы, например, те аспекты, которые отмечают дистанцию между интроверсией и высокой чувствительностью.
«Я желаю, как и все, быть счастливой. Однако я должен быть по-своему «.
-Джейн Остин-
Отличия интровертов от высокочувствительных людей
Обычно интроверсию связывают почти исключительно с высокой чувствительностью.. В то же время принято думать, что все интроверты застенчивы и что экстравертам требуется почти каждое мгновение, стимуляция социальных контекстов. Принятие этих идей может заставить многих людей почувствовать на себе тяжесть противоречия.
У нас есть, например, чувствительные экстраверты. Этот тип профиля часто характеризует многих активистов, юристов, социальных работников . Это профессионалы, преданные другим, которые во многих случаях страдают так называемым эмоциональным выгоранием. То есть они чувствуют потребность в контакте с людьми, но не способны фильтровать эмоциональную боль других.
Понимание различий между интровертами и высокочувствительными людьми может помочь нам лучше понять самих себя или более точно определить эти профили.
Интроверты
Такие книги, как Сьюзен Кейн «Сила интровертов», позволяют нам подробно изучить эту личность. Таким образом, из многих данных, которые он предлагает нам в своей работе, они очень похожи на теории, которые Ганс Юрген Айзенк установил в свое время. Этот психолог-пионер также в изучении личности указал, что интроверсия имеет генетическое происхождение.
То есть есть биологический фактор. Например, известно, что мозг интроверта не всегда получает дофамин при социальном взаимодействии. Существует порог, предел, при котором разговор может в конечном итоге истощиться. Предел, при котором вечеринка перестает быть веселой, чтобы задыхаться и возникает желание побыть одному.
В свою очередь, мы также должны знать, что не все интроверты сильно сочувствуют окружающим. Есть люди, которые эмоционально не связаны с человеком перед ними или не заинтересованы в этом.
- Точно так же еще одно различие между интровертами и высокочувствительными людьми состоит в том, что в первых мы можем различать до четырех типов:
- Тревожные интроверты (связанные со стрессом и тревогой).
- Социальная интроверсия (они избегают определенных социальных контекстов из-за личной незащищенности).
- Образная интроверсия (очень интроспективные и мечтательные люди).
- Сдержанная интроверсия (далекий, холодный и аналитический профили).
Очень чувствительные люди
Один аспект, на который мы уже указали в отношении высокой чувствительности, заключается в том, что она также проявляется у экстравертов. Следовательно, мы не имеем дело с «исключительной» особенностью интроверсии. Скорее, это будет характеристика, присутствующая у 20% населения, что, в свою очередь, будет отражать следующие факторы:
- Высокочувствительный человек иначе воспринимает свою реальность. Таким образом, все перцептивные стимулы переживаются с большей интенсивностью.
- Свет, звуки, трение определенных типов одежды о кожу, температура . Все это раздражители, которые иногда могут быть болезненными.
- В равной степени проявляется у мужчин и женщин.
Исследования, подобные тем, которые были проведены доктором Бьянкой П. Асеведо из Департамента психологии и науки о мозге Калифорнийского университета, указывают на следующее:
- Очень чувствительные люди демонстрируют большую активацию мозга областей, участвующих в внимании, осознании, сочувствии и сенсорной информации.
- Они в большей степени страдают от разочарований, от чужой лжи, от разочарований .
- Они интенсивно связаны с эмоциональной реальностью других.
Важные особенности интровертов и очень чувствительных людей
На данный момент мы уже знаем, что между интровертами и высокочувствительными людьми есть различия.. Есть нюансы, которые, несомненно, могут помочь экстравертам и даже многим детям с гиперактивностью понять, например, почему они так заражены эмоциями других людей или почему им так трудно справляться со своими собственными.
В этих случаях, нюанс высокой чувствительности может сделать жизнь более насыщенной и даже сложной. С другой стороны, необходимо учитывать несколько аспектов.
- Интроверсия вписывается в спектр, в котором крайности могут вызвать у нас серьезные ограничения.. Мы говорим о тревожных интровертах, которые ежедневно борются со своими страхами, неуверенностью и с очевидными трудностями в социальном взаимодействии.
- Другой аспект связан с высокой чувствительностью. Часто, этот тип личности может быть привлечен к нарциссическим людям. В то время как один стремится уделять внимание другому, последний использует свое сочувствие и чувствительность, чтобы доминировать над ними и, таким образом, укреплять их чувство собственного достоинства и свою потребность в контроле.
Как видим, есть детали, которые должны присутствовать в обоих профилях (как и в любом другом). Поэтому давайте работать над поддержанием баланса, над знать свой потенциал и те возможные грани или слабые стороны нашей личности, чтобы гарантировать собственное благополучие и счастье.
