Отказ от нашего партнера, наших родителей в детстве или даже самого общества, порождает невидимую рану., но тот чувствует себя избитым каждый день. Потому что это вырванный корень, разорванное звено, в котором раньше питались наши эмоции и наша безопасность.
Итак, есть один аспект, который мы должны принять во внимание: отказ вызван не только физическим отсутствием. Самый распространенный отказ — это когда эмоциональная аутентичность перестает существовать, там, где проявляются безразличие, апатия и холодность. Восприятие этой пустоты не имеет возраста, это то, что ощутит каждый ребенок, и это, конечно, опустошает любого взрослого.
Часто говорят, что для того, чтобы понять, что значит быть оставленным, «нужно отказаться». Однако этого никто не заслуживает, потому что с каждым отсутствием мы теряем часть себя, и никто не должен терпеть такие страдания.
Психологические последствия, возникающие из раннего опыта, связанного с отказом, обычно довольно серьезны. Хотя каждый ребенок по-своему сталкивается с фактами, обычно следы травмы остаются., а травмы излечиваются не временем, а адекватным совладанием. Интимная и личная битва, которую сейчас переживают многие .
Заброшенность: дрейфующие корабли, груженые отсутствующими
Чувство покинутости может возникать по-разному.. Мы становимся дрейфующими лодками, когда, например, теряем работу и не находим возможности вернуться на рынок труда. Мы остались в затруднительном положении, насколько потерян тот ребенок, которого в раннем возрасте бросила его мать, или как тот мужчина, который однажды, вернувшись домой, обнаруживает пустой дом и отсутствие женщины, которую он любил.
Есть интересная страница под названием «Abandonment.net», где любой, кому это нужно, может рассказать о своем личном опыте отказа. Многие находят терапевтическую возможность поделиться этим опытом, но в большинстве этих свидетельств прежде всего воспринимается травма, произошедшая в очень раннем возрасте.: смерть отца или матери, родитель-алкоголик или практически одинокий рост .
Тот факт, что в детстве был брошен на произвол судьбы, имеет решающее значение. Настолько, что эксперты отмечают, что это похоже на второе рождение. Если первое было болезненным, но обнадеживающим, второе означает необходимость «переродиться» в мире, где мы не чувствуем себя любимыми, где мы должны научиться постоять за себя, переживая разрыв той пуповины, которая связала нас с сердцем. , эмоциям, потребностям, которые нужно было удовлетворить .
Последствия, связанные с эмоциональным отказом
Говоря о последствиях, связанных с травматическим психологическим аспектом, важно помнить, что существует много вариантов. Не все люди воспринимают и выражают боль одинаково. Тем не менее, мы могли бы резюмировать это следующим образом.
- Заброшенность в детстве часто означает серьезные трудности при установлении стабильных отношений в зрелом возрасте.. Часто не доверяют, чувствуют себя уязвимыми, переживают периоды определенной апатии, когда очень трудно управлять эмоциями, такими как гнев или грусть.
- Когда человек страдает от отказа от своего партнера или, почему бы и нет, от самого общества, он может даже «саботировать себя», думая, например, что он не заслуживает быть счастливым или любимым, что у него нет способностей, что за свои мечты больше не стоит бороться, потому что больше нечего делать.
- Также возникают проблемы созависимости, они нуждаются в одобрении и признании, и, в свою очередь, они начинают отдавать слишком много себя другим, чувствуя, что позже то, что получено, не равно тому, что вложено.
- В свою очередь, часто возникают определенные «эмоциональные воспоминания». Иногда что-то или кто-то снова активирует ваше чувство покинутости, и весь ваш мир снова замирает.
Все это следы тяжелого посттравматического стрессового расстройства, с которым необходимо бороться.
Как залечить рану отказа
Рана заброшенности должна быть исцелена, уделяя особое внимание самооценке и, прежде всего, умению прощать, освобождать себя от этого прошлого, как тот, кто перерезает нить очень темного шара и отпускает его. Хотя, очевидно, это очень сложный шаг.
- Например, терапия десенсибилизации и повторной обработки движением глаз (EMDR) часто бывает очень полезной. для обнаружения и преобразования травмирующих детских воспоминаний. Позволяет человеку освободить разум, тело и открыть свое сердце, чтобы предложить адекватное эмоциональное облегчение.
- В то же время, специалисты по травматическому опыту предлагают важность обучения выражению эмоциональных потребностей. С помощью слов раненые люди смогут общаться с окружающими их людьми, которые могут помочь и поддержать их, тем самым установив более безопасные отношения.
Что-то столь же важное, как научиться заботиться о себе, расставлять приоритеты каждый день, чтобы постепенно отключаться от гнева и негодования, позволит нам перестать быть пленниками вчерашних ран. Память не может стереть печаль прошлого, но она может дать вам спокойствие и умиротворение, как если бы вы наблюдали за течением реки. Все проходит, и хотя самые холодные и темные камни остаются на дне, вода течет по ним прозрачно и чисто. Мы можем начать заново .
