Отчаяние — это эхо, которое выходит из пустоты. Это гнев, когда теряется надежда, это печаль, превращенная в плач тех, кто считает, что потерял все и больше не видит света на горизонте или смысла своего настоящего. Немногие психологические состояния могут стать такими опасными, как пик, когда человек больше не знает, куда идти и какие ручки верны.
Мы знаем, что отчаяние — это обычное человеческое переживание. Такие философы, как Сорен Кьеркегор, говорили об этом с течением времени, определяя это как отсутствие духа, смысла и неповиновения. Жан-Поль Сартр, со своей стороны, даже зашел так далеко, что сказал, что в этом измерении есть разочаровывающая неспособность двигаться вперед., а также почти трусливый негативизм, который часто прививается самим обществом.
Теперь с психологической точки зрения, никто не углублялся в человеческое отчаяние так, как Виктор Франкл. Отец логотерапии и переживший несколько нацистских концлагерей, Он определил эту концепцию с помощью двух основных идей: страдания и потери смысла. Эти переживания, без сомнения, самые разрушительные для человека, но они все еще могут пережить их. Мы все можем обойти их и встретить жизнь с новыми и лучшими ресурсами.
«То, что мы обычно называем отчаянием, — это всего лишь наш болезненный голод надежды».
-Джордж Элиот-
Психологическое отчаяние, тревожные эмоции
Если бы мы отняли у каждого человека на этой планете их цели, их видение самих себя и значение, которое они придают своей собственной жизни, мы бы довели их до полного отчаяния. И другие Хотя мы часто определяем это измерение как смесь печали и безнадежности, следует отметить, что есть нечто более глубокое..
Он пуст и тоже впадает в такое состояние ума, когда не перестаешь задавать вопросы без ответа. На самом деле часто возникают подобные вопросы: но в чем смысл этой жизни? Что мне делать в этом мире? Что мне теперь делать в такой ситуации, когда все не имеет смысла? Подобные вопросы только разжигают цикл отчаяния; без сомнения ведет человека в угол психологической тьмы, где он может оказаться в ловушке.
Отчаяние, подпитываемое тревогой
Исследования, такие как исследование, проведенное доктором Мартином Бюрги из Штутгартского университета, Германия, показывают, что До недавнего времени отчаяние было психопатологически игнорируемым феноменом в исследованиях. Каким-то образом мы оставили его в той философской вселенной, где он мог ответить на что-то, более связанное с экзистенциальными проблемами.
- тем не мение, Когнитивной психологии ясно, что это понятие имеет большое клиническое значение.. Отчаяние может своевременно появиться в нашей жизни.
- Мы можем чувствовать это, когда в данный момент кажется, что все идет против нас, и мы чувствуем себя временно заблокированными и даже потерянными. Теперь в других случаях ситуация немного усложняется.
- Это происходит, когда мы попадаем в те циклы жвачных и навязчивых мыслей, когда мы подпитываем негатив и беспомощность.. К этим негативным мыслям добавляется сложная сеть эмоций, таких как печаль, тоска, гнев, разочарование .
Таким образом, очень часто вначале отчаяние возникает в результате самого беспокойства. тем не менее, Если такая ситуация сохранится в течение долгого времени, человек почти неизбежно приведет к депрессивному расстройству.
Отчаяние заставляет смотреть в лицо самому себе
Отчаяние, доведенное до крайности, в конечном итоге порождает в уме человека крайние идеи. Суицидальные мысли — результат этой полной потери смысла и надежды, несомненно, самая опасная часть этих ситуаций, когда критически важно получить психологическую помощь.
Таким образом, обычно отчаяние — это тот элемент, который почти всегда присутствует в большой депрессии и даже при биполярном расстройстве.. Очень деликатные ситуации, которые часто требуют медикаментозного лечения вместе с самой психологической терапией. Однако, как мы указали в начале, эти реальности можно преодолеть с помощью специальной помощи и приверженности.
Для этого желательно задуматься над некоторыми вопросами.
Гнев, живущий в отчаянии, может нам помочь
Гнев по-прежнему неизвестная эмоция. Он энергичный, мощный, требовательный и преобразующий, если мы хорошо его направим.
- Отчаяние порождено гневом человека, который ничего не понимает. Есть гнев на мир, а также на самого себя. И это хоть и может нас удивить, но хорошо. Так как самое опасное — апатия, неподвижность, ничего не чувствуя, испытать пустоту и что для нас все не имеет значения.
- С другой стороны, если мы направим гнев в свою пользу и произведем изменения, постепенно все обретет новый баланс. Вам просто нужно направить энергию, чтобы положительный потенциал в конечном итоге превратился в реальность..
Лицом к лицу с самим собой, чтобы начать все сначала
Некоторые говорят, что отчаяние — это тюрьма нашего худшего «я». Это наша самая темная сторона, та, которая хочет, чтобы мы были слабыми и потерянными. Карл Юнг указал, что цель психологической терапии — трансформация и, прежде всего, достижение той индивидуализации, при которой человек находит свое собственное жизненное значение.
Отчаяние заставляет нас говорить с самими собой, видеть в себе худшее. Следовательно, мы обязаны принять эту «тень», которую сказал бы Юнг, чтобы после ее преодоления. Чтобы достичь той более яркой и сильной стороны, где снова обрести надежду и безопасность. Это путешествие не без трудностей, мы знаем об этом, но это, несомненно, путь, который стоит начать, чтобы оставить позади страдания.
