Интернет-терапия — быстро развивающийся ресурс. Времена меняются, наши потребности становятся более сложными, и нам нужны простые решения, которые соответствуют тем сложным моментам, через которые мы все когда-либо переживаем. Когда технологии идут нам на пользу, мы можем получить огромную пользу, и психологическая сфера не новичок в этом великом достижении.
Если мы сейчас спросим себя, работает ли этот тип инструмента, ответ будет простой: «да». Мы разрабатываем и продвигаем эту стратегию вмешательства почти десять лет. Мало того, что средства массовой информации лучше, соединение стало быстрее, а у профессионалов, в свою очередь, уже есть тонко настроенный фильм, чтобы понимать, подключать и лечить пациентов удаленно.
Таким образом, исследования, например, опубликованные в Journal of Psychological Disorders, показали, что эффективна не только онлайн-терапия. В этом исследовании, проведенном Университетом Нового Южного Уэльса в Австралии, можно увидеть, что установлено: полезный и очень эффективный уход для лечения таких состояний, как депрессия, панические расстройства, генерализованная тревога и расстройства пищевого поведения.
Точно так же Американская психологическая ассоциация (APA) отслеживает этот тип терапевтической стратегии с 2004 года, также сделав вывод, что мы имеем дело с ценным ресурсом. В эти трудные дни у всех нас есть отличные психологи, способные оказать поддержку и качественное вмешательство удаленно. Давайте узнаем больше о предмете.
Онлайн-терапия — вариант, который пользуется все большим спросом
До недавнего времени лечение заключалось в записи на прием, поездке и посещении физиотерапевта, на котором специалист и его пациент начинали терапевтические отношения, чтобы обратиться к конкретной реальности.
Теперь есть другие варианты. И эти новые подходы в области психотерапии становятся все более популярными по нескольким причинам.
Домашняя терапия, безопасная среда
У онлайн-терапии есть ценное преимущество: пациент находится на безопасной территории.. Это известная среда, где все под контролем.
Путешествовать необязательно, необязательно сидеть в чужом кресле или устраиваться в месте, которое иногда может вызвать определенную нервозность. Это преимущество, которое может способствовать более быстрому продвижению.
Экономим время и путешествуем
Посмотрим правде в глаза, мы бы хотели, чтобы в днях было 25 часов. Нам всегда не хватает времени, и иногда очень сложно организовать встречу с нашим психологом. Все это также подразумевает поездку туда и обратно.
В онлайн-терапии нет расстояний, только близость. Никаких сложностей, просто подключение с компьютера, планшета или мобильного.
Перед нами инструмент, который может не только облегчить нам жизнь. Кроме того, это может помочь нам обрести благополучие, самореализацию или исцеление.
Все мы освоили онлайн-общение
Интернет, социальные сети, новые технологии . Необязательно быть миллениалом, чтобы овладеть языком онлайн-общения. Подавляющее большинство с отличной платежеспособностью справляется с той вселенной, где сообщения, звонки и видеозвонки являются частью нашей повседневной жизни.
Работать с психологом с помощью этого инструмента не только просто, но и, подлинная связь, столь же действенная и полезная, как физиотерапия, облегчается.
В онлайн-терапии сочувствие — лучший союз
Виртуальная психотерапия создает мосты для понимания, принятия, близости и, конечно же, сочувствия. Потому что психолог также считывает эмоции своего пациента через экран.. Он также может понимать потребности по тону голоса, в жестах, в сообщениях. Этот канал не чужд той же связи, что и в других видах психотерапии.
В сложные дни, подобные тем, которые мы, возможно, переживаем сейчас, как никогда необходимо иметь психологов, которые знают, как установить тот же терапевтический альянс. В «Ум прекрасен» у нас также есть область, специализирующаяся на онлайн-терапии..
Психологическая помощь и консультации, где и когда вам это нужно. Так же просто, как щелкнуть мышью и найти того способного профессионала, который сможет удовлетворить ваши потребности, направляя вас в настоящий момент, чтобы вы с большей силой столкнулись с тем, что сейчас беспокоит вас, что сейчас лишает вас спокойствия.
Очень полезный ресурс для лечения тревожности
Мы указывали на это в начале. Существует множество исследований, подтверждающих эффективность, надежность и валидность онлайн-терапии при лечении тревожности.. В среднем, это более привлекательный и близкий ресурс для тех, кто проходит через этот тип состояния. Благодаря такому подходу это проще, экономится время и достигается большая приверженность профессионалам.
По сути, виртуальная психотерапия может быть окном в те времена, когда над нами нависла тьма. Это правда, что этот метод подходит не для всех типов пациентов, не для психотиков или, например, для тех, кто имеет суицидальные мысли. Самые серьезные состояния требуют другого подхода.
Изо дня в день, в те моменты, когда мы чувствуем тяжесть страха, стресса, пустоты или слухов о тревоге, поглощающих наш разум, онлайн-терапия может быть отличным ответом. Давай иметь это в виду.
