Распадать атом легче, чем предубеждение (Альберт Эйнштейн)
Система убеждений
Наше мышление имеет собственную опору, которая формирует наш образ мышления и который мы знаем как свой собственный. система убеждений.
В верования Это убеждения, которые определяют и регулируют образ мышления. Это наши представления о мире, будущем и самих себе, и они действуют, создавая предположения и предрассудки, которые иногда определяют способ чувствования и мышления, обусловливая отношение и процессы принятия решений.
Убеждения возникли не случайно, но они были результатом различных знаний, которые мы получали на протяжении всей нашей жизни; так что в прошлых ситуациях многие из них были применимы для нас. Однако в сегодняшнем мире постоянных изменений и ускорения ранее положительное убеждение может стать препятствием или ограничивающим убеждением. Эти типы мыслей ограничивают наши действия, возникая во многих случаях бессознательно и автоматически, что приводит к неконтролируемому.
И что мы можем сделать, когда сталкиваемся с ограничивающими убеждениями?
Обучаться изменить их другими убеждениями, которых нет, то есть, заменив их.
Было бы необходимо обнаруживать какие убеждения ограничивают нас, наблюдая момент и обстоятельства, при которых они появляются, также принимая во внимание то, что мешает нам достичь этого, поскольку знание того, чего мы упускаем, может быть двигателем изменений. После идентификации нам нужно будет замените их чтобы другие помогли нам. Для этого мы можем:
— Измените наш язык использование вместо уничижительных, отрицательных и ограничивающих терминов другие более положительные стилевые термины.
—Вопрос убеждения, которые мы представляем, и их полезность. Спросите себя, например, какие последствия вытекают из этого, что произошло бы, если бы то, что мы взвешиваем, было правдой, какие причины оправдывают это, что нам мешает, есть ли достаточные доказательства или наша интерпретация частична, среди прочего. Речь идет об анализе того, адаптируются ли наши мысли к реальности, в дополнение к ее последствиям.
—Представьте или визуализируйте как бы наша жизнь была с новой верой.
Самая большая трудность, которая может возникнуть, — это не осознавать, когда на нас действует ограничивающее убеждение, поскольку, как мы уже сказали, многие из них являются автоматическими и бессознательными. Поэтому нам может понадобиться профессионал, который поможет нам, если для нас это будет сложно.
Также может случиться так, что за убеждением, которое мы считали важным, стоит другое, гораздо более ценное, как если бы мы перемещали слои и углублялись, чтобы достичь своей сущности, обнаруживая, что мы действительно хотим.
