Часто обстоятельства так поглощают нас, что нам трудно увидеть выход из проблемы, которую они определяют. Мы забываем, что за пределами нашего окружения мы можем изменить свое мнение. То, что мы думаем и во что верим о нашей жизни, во многом определяет то, как мы себя чувствуем.
Например, если вы думаете, что сможете преодолеть трудность, у вас больше шансов преодолеть ее. Мы, по крайней мере частично, являемся результатом наших решений и действий, сопровождающих эти решения.
В этом смысле, обстоятельства могут определить отправную точку: оттуда — даже много раз раньше — мы можем начать принимать решения. Вы больше, чем ваши обстоятельства, не сомневайтесь. Ваша личная сила безмерна, вам просто нужно соединиться со своим интерьером, чтобы сила и согласованность сопровождали ваши шаги.
Сила веры
Убеждения — это предвзятые идеи, которые мы приобретаем по мере взросления. Эти убеждения проникают внутрь вас на бессознательном уровне таким образом, что вы больше не представляете свой мир иначе, как просматривая свою ментальную карту. Правда в том, что карта нашего мира иногда также становится мутной и мешает нам видеть свет, который мы несем внутри.
Такие повторяющиеся фразы, как: «Я не могу этого сделать, я не могу этого добиться, я не заслуживаю быть счастливым» . они заставляют нас отключиться от наших способностей или веры в свои способности, повернуть вспять сложно. ситуации. Часто это только отправная точка, на смену которой приходит хроническая неудовлетворенность, которая вредит нашему эмоциональному благополучию.
Отрицательные убеждения очень ограничивают, потому что они разрушают наши мечты и страсти. Мы должны изменить наше мышление, первым делом нужно определиться с желанием улучшить.
«Если вы думаете, что можете, вы правы. Если ты думаешь, что не можешь, ты тоже прав «.
-Генри Форд-
Хорошая самооценка помогает преодолевать самые сложные препятствия
Хорошая самооценка — это отправная точка для преобразования наших мыслей и эмоций. Давайте не будем ждать, пока другие дадут нам любовь, которой мы не даем сами. В противном случае, как нам вернуть или сохранить нашу внутреннюю силу? Невозможно изменить наш разум, если мы не верим в себя.
Вместо того, чтобы говорить нам: — Я бесполезен, меня мало, я никогда не смогу этого добиться…. Давайте попробуем изменить наш язык и начнем общаться словами ободрения, например: я принимаю себя таким, какой я есть, я достаточен и способен, я глубоко люблю себя, я могу достичь своих целей . так будет легче для чтобы мы могли смотреть на мир с надеждой.
Например, если вы состоите в отношениях, из-за которых вы чувствуете себя несчастным, зачем продолжать лелеять то, что вам не нравится в своей жизни? Возможно, вы думаете, что не можете разорвать эти отношения, потому что не знаете, что делать без этого человека, или из-за того, что у вас есть дети или финансовые трудности. Но, Если вы не измените то, что вам не нравится, кто сделает это за вас?
Обстоятельства не смогут с тобой
Жизнь иногда дает нам один извести и один из песка. Возможно, нам приходилось жить, дуэли, смерти и ситуации, которые мы воспринимаем как глубокую несправедливость. Несмотря на травмирующие или сложные ситуации, с которыми мы можем столкнуться, у нас есть возможность оправиться и стать сильнее после невзгод. Мы называем это понятие устойчивости.
Если мы стойкие люди, это означает, что мы осмеливаемся заглянуть внутрь себя и честно познать себя, а не только смотреть в глаза боли. Вместо того, чтобы избегать боли, мы можем после процесса принять его и преобразовать, чтобы извлечь из него уроки. Если вы не узнаете себя в этом описании, успокойтесь. Хорошая новость заключается в том, что устойчивость — это черта, которой можно научиться и практиковать, пока вы не станете лучше.
Стойкость дает нам возможность принимать и извлекать уроки из нашего опыта, независимо от наших обстоятельств.
Одним из наиболее важных аспектов устойчивости является гибкость. Гибкость, которая улучшает наши возможности адаптации к неблагоприятным обстоятельствам. В этом смысле, кроме того, обстоятельства не должны нас окружать, но мы можем показать себя уязвимыми, научить боли и искать эмоциональной поддержки. Вместо того, чтобы покрывать наши раны, мы можем исцелить их через принятие.
Начните с достижимых целей, а затем доберитесь до того, чего хотите
Если есть одна задача, с которой умные люди справляются хорошо, так это ставить реалистичные задачи: выполнимые, но непростые. Это требует затрат энергии, но не истощает их. Что они требуют усилий, а не потраченного времени. При этом они делят путь к поставленной перед собой цели на небольшие цели. Они являются точками остановки: в них усиливаются и переоцениваются наиболее важные аспекты следующего этапа на случай, если им придется внести какие-либо коррективы.
Хорошая самооценка и укрепленная самооценка помогает нам увеличить пределы контроля над тем, что с нами происходит. Если мы думаем, что способны довести ситуацию до конца, мы захотим взять на себя управление и не позволим случайным обстоятельствам решить эту проблему. Наоборот, если мы не чувствуем себя эффективными, нам будет легче просто следовать за направлением ветра.
Если мы поверим в нашу способность вносить изменения и действовать, мы увидим, как начнут открываться новые горизонты; изменения, которые дадут нам возможность обновляться и эмоционально расти. Если мы будем ставить цели постепенно, заниматься делами, которые приносят нам благополучие, и перестать думать о том, чего от нас ждут другие, мы снова сможем наслаждаться своей личной властью.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Измените свои убеждения и укрепите свою личность
