Если есть что-то, чего мы избегаем чувствовать, спасаясь от пленников страха, это, несомненно, эмоциональная боль.. Мы боремся, чтобы не столкнуться с болезненными ситуациями, и в конечном итоге обезболиваем себя перед лицом эмоций. Что происходит с этой анестезией, так это то, что она носит глобальный характер и имеет свои последствия.
Испытывали ли вы трудности с любовью, входя в состояние, в котором вы не знаете, действительно ли вы способны чувствовать любовь? Не волнуйтесь, это обычное дело и для других смертных. Это включает в себя состояние замешательства, на фоне страха перед возможностью стать бесчувственным.
Но не бойся, у вас есть способность любить, и вам просто пришлось построить стену, чтобы защитить себя от всех возможных опасностей и страхов которые вторгаются в вас. Все оповещения включены, они основаны на опыте других болезненных ситуаций, и вы сознательно или неосознанно пытаетесь предотвратить их повторение.
Даже счастливая жизнь невозможна без некоторой доли тьмы, и слово «счастье» потеряло бы свое значение, если бы оно не было уравновешено печалью. Гораздо лучше принимать вещи такими, как они есть, с терпением и невозмутимостью ».
-Карл Густав Юнг-
Избегайте страданий и боли
Хотя страдание и боль — это не одно и то же, мы стараемся избегать обоих переживаний. Однако избегать боли — не лучшая идея, поскольку это естественный процесс, через который мы должны пройти через ситуации, которые нас огорчают или вызывают дискомфорт. Все мы в какой-то момент пережили страдания и лелеяли их, когда все, что нам нужно было сделать, чтобы избавиться от них, — это подчиняться боли столько, сколько нам нужно.
Боль помогает нам расти и развиваться, а страдания — застояться. Вот почему важно отличать одно от другого. Поскольку войти в боль означает испытать переживание, почувствовать эмоцию, наконец, отпустить ее и высвободить ее естественным образом.
Страдание проявляется в отрицании боли и эмоциональном дистанцировании.. Мы препятствуем заживлению и заживлению нашей раны, мы застаиваемся, превращая нашу боль в ненужное страдание. Разрешение себе чувствовать боль, не обязательно воссоздавая себя в ней, позволяет нам столкнуться с переживанием и продолжать двигаться вперед, в дополнение к предотвращению застоя в страдании.
«Боль — неизбежный аспект нашего существования, а страдание зависит от нашей реакции на эту боль».
-Алехандро Ходоровски-
Отключение механизмом защиты
Бывают моменты, которые мы переживаем, которые могли быть настолько болезненными, что заставили нас разработать специальный механизм, позволяющий отключиться. наших эмоций, нашего тела и остыть, чтобы не попасть туда, где мы уже страдаем. Это может даже привести к диссоциации, когда мы не можем принять реальность из-за эмоционального воздействия, которое она предполагает.
Когда есть вероятность возникновения неприятной ситуации, подобной той, которую мы зафиксировали в нашей истории опыта, наша система выживания защищает нас. В подсобке этой искусственной защиты скрываются наши самые мучительные страхи, такие как страх быть брошенным, одиночеством и отвержением.
Это избегание и охлаждение, чтобы испытать определенные ситуации, которые заставляют нас насторожиться, могут определять нашу жизнь:
- Избегая риска любить.
- Неуверенность в доверии к окружающим..
- Относиться с осторожностью, оставаясь на поверхности.
- Поддерживать отношения, в которых мы в основном заинтересованы в том, что мы можем получить от людей, используя их как инструменты для наших целей.
- Создайте враждебную вселенную, в которой царят выживание и соперничество.
- Неуверенность в себе: доставлять удовольствие, искать признания и избегать выражения собственных потребностей.
Эмоции и чувства — наш компас
Эмоции и чувства — это все, что у нас есть, Не забывая, что мы люди, у нас нет выбора, кроме как отдаться опыту жизни. Что значит осмелиться испытать боль, если мы хотим полностью ощутить любовь.
Анестезия не является избирательной, если вы применяете ее, чтобы не чувствовать боли, вы, в свою очередь, отключитесь от себя, от своих эмоций и чувств и, в конечном итоге, от самой жизни.
Эти ощущения — чувства и эмоции — являются нашим точным компасом, поскольку они говорят нам, что мы чувствуем в любое время.. Они позволяют нам знать, что мы не пустые оболочки, а, скорее, обогащены необычным внутренним миром. Космос, перед которым у нас есть два варианта: максимально использовать его и отказаться от себя и отдаться эксперименту или прекратить любые отношения с ним.
Выбор показать себя уязвимым или защищенным зависит от вас и ни от кого другого, сделать шаг и осмелиться нырнуть и плавать, следуя течению реки жизни. Или, наоборот, вы остаетесь на берегу, наблюдая, как проходит течение, без вашего участия, не пользуясь возможностями, которые может дать вам только преданность опыту.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Вы должны быть храбрыми в любви
Мы не выбираем, в кого влюбиться, даже как и где. Это просто случается, и когда это случается, вы должны бороться за это, независимо от того, насколько сильна буря. Вы должны быть храбрыми в любви.
