Кажется, все более и более общепризнанным считается, что время строится момент за моментом, накапливая опыт, который потрясает нас и подталкивает нас случайными токами. Немецкий ученый и профессор физики Георг Лихтенберг зашел так далеко, что сказал, что ничто не заставляет нас стареть быстрее, чем постоянные мысли о старении.
Думать, что для чего-то уже слишком поздно, — значит давать крылья «никогда» и убивать возможности и ветры перемен в различных сферах нашей жизни. Подумайте, что это не вопрос, который стоит оценивать на основе времени, которое у нас осталось в течение дня, недели или жизни. Это то, что нужно ценить в зависимости от того, в какой момент мы находимся.
«Позаботьтесь о минутах, а часы сами о себе позаботятся»
-Лорд честерфилд-
Вечное ожидание вещей
На этом этапе мы всегда можем оплакивать потерянное время, принесенный в жертву досуг или заброшенное хобби. Все это может вызвать некоторую тревогу. Тревога, которая заставляет нас размышлять о таких мыслях, как «мне не следовало бросать это», «чего это мне стоило», «когда у меня будет момент». С другой стороны, Недостижимые предложения могут заставить нас разочароваться в себе из-за того, что мы не можем достичь поставленной цели, потому что это выходит за рамки наших текущих возможностей..
С другой стороны, когда дело доходит до принятия решений, они, как правило, вращаются вокруг включения новых видов деятельности. Это неплохая идея. Однако так же верно и то, что мы можем оглянуться вокруг, на то, что мы уже делаем или имеем, и перевернуть это.
Работайте над его улучшением, расширяйте представление о нем и углубляйте его. Возможно, следуя по этому пути — по-видимому, более скромному — мы получаем более богатое обучение, чем преследование целей, которые выходят за рамки наших возможностей в краткосрочной перспективе, однако они более привлекательны в принципе.
«Когда мы говорим, что все прошлые времена были лучше, мы осуждаем будущее, не подозревая об этом»
-Франсиско де Кеведо-
Переосмысление известного «момента»
Переосмысление некоторых элементов, которые занимают нашу повседневную жизнь, может внести гораздо больший вклад, если мы изменим призму с того места, где мы на нее смотрим.
Рост часто бывает не так далеко, как мы думаем. Фактически, просто изменив перспективу, с которой мы смотрим на многие элементы, которые занимают нашу повседневную жизнь — отношения, поведение, объекты и т. Д, — мы можем сделать великие открытия.
Бесконечные способности и способности могут быть улучшены, если мы изменим подход. Чтобы проиллюстрировать это, я воспользуюсь личным опытом. Во время рождественских праздников, когда у меня было больше свободного времени, я выдвинул предложение по обновлению. Я сосредоточился на занятии, которое до этого делал автоматически: приготовлении пищи. С этим изменением взгляда на деятельность, которую я выполнял «без совести», я понял, что могу внести в свою жизнь гораздо больше элементов, чем богатая и разнообразная диета.
Кухня — это элемент, который для одних мотивирует, для других может стать кошмаром. Обычно мы сводим его к чему-то, что помогает нам общаться, получать питательные вещества и активизировать вкус. Но после этого есть другие возможности, которые мы не исследовали, и которые мне посчастливилось применить на практике и улучшить.
Помимо очевидного
За каждой деятельностью скрываются качества, которые могут заставить нас выжать момент. В моем частном случае с кухней я обнаружил несколько из них:
- Творческий подход: на кухне важно что-то изменить: смело придумывать новые блюда, готовить их и пробовать. Мы находим это преимущество в этой дисциплине. Верно, что иногда лучше придерживаться определенного рецепта, особенно в выпечке, но это часть процесса. Он думает, что это не закончится, пока он не обнаружит во вкусе, что не пробует блюдо. Так, например, мы можем развивать свое воображение при создании аранжировки элементов или просто украсить то, что мы сделали.
«Каждую неделю на моей кухне беспорядок. Пожарная сигнализация срабатывает несколько раз, но это не останавливает меня от приключений «.
-Пол О’Грэйди-
- Дисциплина: Обратная сторона медали. Точность и своевременность являются важными элементами для многих задач, поэтому для достижения хорошего результата необходимо контролировать оба элемента. Обучение измерению и работе с инструкциями и упорядоченными шагами — это дисциплина, которая будет поддерживать «хорошее место» для нашего творчества.
- Терпение: в этом случае есть два пути. Терпение к самому себе и терпение к собственной дисциплине. Уважение как собственного времени обучения, так и процессов, которые мы предпринимаем, является неотъемлемой частью нашего успеха. На самом деле легко, что спешка и желание финишировать — два фактора, которые негативно влияют на конечный результат. Кроме того, подумайте, что приготовление пищи, как и любой другой вид досуга, хорошо, что она имеет другой ритм, чем тот, который мы используем для выполнения наших повседневных обязательств.
«У меня нет времени торопиться»
-Джон Уэсли-
- Объем памяти: мы можем представить это как вызов. Пытаясь запомнить рецепты, пропорции или ингредиенты, мы тренируем и проверяем нашу краткосрочную и долгосрочную память.
- Планирование: в настоящее время это важный элемент нашей повседневной жизни. Знание того, когда, как и что делать в любое время, поможет нам сосредоточить наше время на деятельности, которой мы занимаемся, а не постоянно менять наш умственный план. Таким образом, наличие структурированной и в то же время гибкой повестки дня высвободит умственные ресурсы, которые мы можем выделить для улучшения нашего собственного опыта деятельности, в которую мы погружены.
- Толерантность к разочарованию: неудача. Тренируйтесь и продолжайте терпеть неудачи. Думать, что мы не знаем или не можем, — это демон, который скрывается в любое время и при любых обстоятельствах. В этой дисциплине вы терпите неудачу, начинаете все сначала и, возможно, снова терпите неудачу. Все зависит от того, как мы корректируем наши ожидания, анализируем неудачи и работаем над постепенным улучшением.
Я бы не хотел закончить, не указав еще на одну цель: отключение нашего рутинного ритма и во многих случаях тревожного. Сосредоточьтесь на чем-то, что нас улавливает, что заставляет не думать ни о чем другом. Выбираем ли мы путь переосмысления себя на кухне или выбираем реставрацию домашней мебели, ручной переплет широко используемых книг на наших полках… это одно и то же. Поиск занятия, с помощью которого мы можем изменить ритм, имеет важное значение для нашего благополучия.
Осмотритесь, ищите, замедляйтесь, изобретайте заново, терпите неудачу, учитесь и отключайтесь.
