Никакое объятие не будет маленьким, если оно дано от всего сердца и нам удалось почувствовать это как истинное проявление привязанности, интереса и привязанности. Хорошо то, что объятий столько же, сколько людей и обстоятельств, наполняя наш эмоциональный мир оттенками тысячи цветов.
Есть объятия, которые защищают нас, восстанавливают, говорят нам, «что все будет хорошо» и что они напоминают нам, что мы должны набраться терпения и потратить несколько минут, чтобы почувствовать любовь окружающих.
Есть также люди, которые специализируются на объятиях, которые дополняют разбитые души и освещают сердце. Короче говоря, ясно, что прикосновение вызывает любовь, гласит популярная пословица, и, как и все, что мы чувствуем, это отражается в нашей биологии и подразумевает изменения в нашем теле. Посмотрим подробнее .
Окситоцин, гормон объятий и привязанности
Прежде всего мы должны знать, что Так называемые тельца Мейснера и Пачини отвечают за то, что наш мозг воспринимает ощущения (сжатие, тепло, мягкость), которые производит объятие. и они отправляются в кору головного мозга.
Эти механорецепторы, каждый со своими особыми функциями, помогает нам чувствовать ласки, объятия и щекотки. Хотя они расположены по всему нашему телу, их много на руках и губах, и поэтому они будут теми областями, которые обеспечивают наибольшую точность информации, отправляемой в наш мозг.
Наш мозг вырабатывает окситоцин — гормон, который делает нас способными к установлению связи с другими людьми. Сам по себе, говоря каким-то образом, этот процесс пытается вызвать ощущение осознанности и перевести объятие в привязанность.
Одновременно с высвобождением окситоцина мы уменьшаем секрецию кортизола (гормона, отвечающего за стресс) и адреналина (гормона, ответственного за беспокойство). В общем, можно сказать, что это процесс, который помогает нам чувствовать себя лучше и расслабленнее с помощью объятий.
Наш мозг также заставляет работать лимбическую систему, когда мы получаем или предлагаем объятия, и, как следствие, наши эмоции регулируются, и мы сжимаем наши связи.
В этом смысле можно сказать, что чем продолжительнее и глубже объятие, чем больше «мы эмоционально зацепимся» за этого человека, тем больше мы захотим видеть его и быть рядом с ним., Что ж, наши гормоны говорят нам, что благополучие происходит от руки того, кто нас любит.
Объятие вызывает такое же привыкание, как и наркотик
Существуют многочисленные открытия, связанные с психофизиологической реальностью объятий, которые помогают нам утверждать, что объятия и проявление привязанности вызывают такое же привыкание, как и наркотики. Давайте рассмотрим некоторые из этих курьезов ниже:
- Они уменьшают страх смерти: есть исследования, которые подтверждают, что объятия помогают нам уменьшить страх смерти и другие типы экзистенциальных проблем.
- Как мы уже говорили, способствуя секреции окситоцина мы воспитываем чувство доверия, единения и преданности, что помогает нам чувствовать себя связанными и расслабленными.
- Стимулируют секрецию дофамина и поэтому наш мозговой центр удовольствия (в том числе прилежащее ядро) активируется, что усиливает связь между объятием и человеком. Наркотики, такие как кокаин, действуют на наш мозг точно так же.
- Объятие способствует присутствию серотонина, вещество, которое способствует хорошему самочувствию и эутимии (равновесию нашего душевного состояния). Вот почему, как мы уже говорили в других случаях, в грустные глаза нужно задавать меньше вопросов и больше обнимать.
- В виде способствовать расслаблению, помочь нам укрепить нашу иммунную систему и стать сильнее, когда дело доходит до защиты от потенциальных болезней.
Правда в том, что список преимуществ и здоровых эффектов объятий бесконечен. Поэтому, зная это, первое, что мы должны понять, это то, что каждое объятие ценно и потенциально значимо. Потому что не бывает маленьких объятий, если они даны от всего сердца.
