Привязанность понимается как связь, очень сильная аффективная связь, которая определяет развитие личности, то, как мы относимся к другим, со всем, что нас окружает, и даже в том, как мы видим жизнь. Однако у привязанности есть недостаток, заключающийся в том, что ничего собственного.
Необходим определенный тип крепления. Это тот, кому нужна стабильная фигура в первые годы жизни для правильного когнитивного и эмоционального развития в дальнейшем. Наоборот, ненадежная привязанность — это то, что наполняет нас тревогой и страхом перед объектом или человеком, для которых мы это чувствуем. Фактически, все отношения имеют определенный компонент привязанности, хотя не все типы здоровы.
И в том, что некоторые из наших отношений могут вызвать у нас беспокойство из-за перспективы их потерять. Чтобы этого избежать, мы должны помнить, что Что бы ни дала нам жизнь, это всего лишь ссуда. Благодарность — это первый шаг к надежной привязанности к окружающим нас людям. То же самое происходит с работой, отпуском и любой текущей ситуацией.
«Будь благодарен всем своим существом за все, что жизнь преподносит тебе, в конце концов, это то, что ты собрал».
Нет ничего твоего: жизнь тебе это дает
Отношения, в которых мы чувствуем себя в безопасности, — это не подарок, а искусство, требующее воли и практики. Когда отношения поддерживаются только по привычке, и нет других причин, придающих им смысл и значимость, мы бы столкнулись с небезопасной привязанностью. Идеалом для нашей психической гигиены было бы положить конец этой ситуации.
Если мы не научимся отпускать, если мы не отпускаем, последствия будут очень негативными. Если привязанность сильнее нас, и мы остаемся привязанными, привязанными к нашим мечтам, фантазиям и иллюзиям, страдание будет расти без остановки, и наша печаль станет нашим спутником в дороге. Будда в одной из своих знаменитых цитат указал, что источник страдания лежит именно в привязанности.
Ничто не является полностью вашим, жизнь дает это вам, она дает вам, чтобы вы могли научиться наслаждаться этим, а также прощаться.
тем не мение, не все насадки плохие, есть нужные и полезные. Надежная привязанность основана на знании того, как получать удовольствие от того, что у нас есть в данный момент, без необходимости оставаться рядом с нами, чтобы выздороветь. Если мы посмотрим на то, что причиняет нам страдания, с новой простотой, мы поймем, что не этот объект причиняет нам боль, а то, как мы цепляемся за него.
Наша проблема с привязанностью заключается в том, что мы воспринимаем вещи как постоянные сущности. Преследуя свои цели, мы используем агрессивность и конкуренцию как предположительно эффективные инструменты, и в процессе мы все больше и больше разрушаем себя. Следовательно, чтобы избежать этого, вы должны понимать, что нет ничего постоянного, но жизнь дает вам это.
«Люди красивы, как закаты, если им позволено. На самом деле, может быть, мы действительно ценим закат потому, что не можем его контролировать ».
-Карл Роджерс-
Зависимость против независимости
Наш культурный контекст побуждает нас жить в зависимости от других людей: родители, дети, романтические партнеры . С детства нам прививается идея романтической любви, в которой члены пары не могут и не должны жить отдельно друг от друга. Однако зависимость в романтических отношениях очень вредна и приводит к тому, что мы становимся совершенно неспособными на эмоциональном уровне людьми.
Зависимость, как и любая другая конструкция, сама по себе не является ни хорошей, ни плохой.. В определенной степени он всегда присутствует в нашей жизни. Это то, что мы все должны признать перед миром и перед собой, поскольку это приведет нас к признанию и приобретению более здоровых стилей взаимоотношений с другими.
В настоящее время зависимость обычно рассматривается с некоторым презрением, как если бы она была признаком слабости. Но если мы перестанем думать, почти каждый аспект нашей жизни является результатом усилий других. Наша драгоценная и великолепная независимость может быть больше иллюзией или фантазией, чем осязаемым фактом. Чтобы наслаждаться счастливой жизнью, нам нужны друзья, крепкое здоровье и материальные блага; любопытно, области, в которых мы зависим от других.
Наша потребность в других парадоксальна. Хотя в нашей культуре мы превозносим высочайшую независимость, мы также стремимся к близости и связи с особенным и дорогим человеком. Секрет в том, чтобы любить, а не нуждаться, поэтому помните: ничто не твое, жизнь тебе это дает, начни радоваться тому, что у тебя есть.
«В наших безумных попытках мы отказываемся от того, кто мы есть, ради того, кем хотим быть».
-Вильям Шекспир-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Можно ли изменить образец привязанности, который мы усвоили в детстве?
Образец привязанности, созданный с основным опекуном, отмечает тип отношений, которые у нас есть в зрелом возрасте, но это не означает, что это должна быть неподвижная связь.
