Умственное и физическое уныние, которое вызывает проблема или их скопление, также может ввести нас в туманность, которая заставляет нас думать, что этот момент никогда не пройдет и что мы никогда не выберемся оттуда. Однако нет зла, которое длится сто лет: узел наконец развязывается.
Правда в том, что все в конечном итоге проходит, и, за исключением проблем, которые нам недоступны, подавляющее большинство проблем, которые беспокоят нас и вызывают у нас беспокойство и дискомфорт, в конечном итоге находят свое решение: помните, что если проблемы умножаются, решения тоже могут.
Комок, который цепляется за горло
Мы чувствуем стеснение в груди таким образом, что кажется, что нас постоянно кто-то толкает и у нас сжимается живот. Наряду с этим сокращаются мышцы пищевода, горло закупоривается, и во рту становится сухо. Что происходит, так это проблемы приводят к эпизодам тревоги, характеризующимся парализующими симптомами.
«Если, пересекая гору в направлении звезды, путешественник слишком увлечен проблемами восхождения, он рискует забыть, какая звезда является путеводной звездой».
-Антуан де Сент-Экзюпери-
В ситуациях сильного эмоционального стресса организм реагирует, приводя себя в состояние боевой готовности.— Тяжелое чувство дискомфорта, которое необходимо разрешить. Мы внутри туманности, о которой говорили выше, и не видим выхода наружу.
Дело в том, что не все из нас одинаково воспринимают предстоящие трудности, но у всех есть препятствия и проблемы, которых мы хотели бы избежать. Есть люди, которым удается эффективно преодолевать препятствия, и другие, которым узел проблем кажется больше их: если вы относитесь ко второму типу, я приглашаю вас продолжить чтение.
Для развязывания узла есть процесс
Каждый узел имеет разную глубину, и то, что снаружи может показаться легким, изнутри может оказаться бездной.: не все мы носим одинаковую обувь и не все чувствуем себя одинаково, когда начинаем ходить. В любом случае проблема всегда связана с процессом, который помогает нам ее преодолеть.
Чтобы столкнуться с узлом, который мешает нам двигаться вперед, требуется четыре важных этапа: точное определение того, что с нами происходит, четкое понимание того, что нам понадобится мужество, чтобы найти решение, оценка имеющихся у нас вариантов и стремление применить решение, чтобы мы могли учиться на этом.
«Лицом к лицу, всегда лицом к лицу, — это способ решить проблему.
Противостоять ему! «
-Джозеф Конрад-
Любое изменение требует спокойствия и безмятежности, и если мы не находим их, важно, чтобы мы попытались их найти.: Только тогда мы ясно увидим, какие варианты у нас есть и какой из них может принести нам наибольшую пользу, чтобы выбраться из того, где мы находимся. Таким образом, основная часть процесса — это фаза анализа преимуществ и недостатков каждого возможного решения.
Когда мы развязали узел
Любой узел можно развязать, и это произойдет в тот момент, когда мы заставим тело расслабиться.: победить проблему означает понять, на кого и как она влияет, как мы видели, а затем суметь применить решение и извлечь уроки из того, что мы испытали.
Каждому плохому моменту нужно научиться, и всякая боль необходима, чтобы найти эмоциональный баланс.: хотя проблемы заставляют нас думать, что быть эмоционально плохим ни к чему не приводит, наоборот, это поможет нам осознать, что мы сильнее, чем мы думаем.
Кроме того, самое важное в этом вопросе — это не только учиться, но и смотреть на узел издалека и понимать, что мы смогли его развязать: когда проблемы проходят и мы находим их решения, мы видим их проще, другими, далекими.
«Большинство моих проблем тогда казались мне сложными.
-Дядя продолжал признаваться-.
Но как только решения были найдены, они оказались довольно простыми ».
-Спенсер Джонсон-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Перестаньте обвинять других в своих проблемах и возьмите под свой контроль
Обвинять других и обстоятельства — это простой способ не брать на себя ответственность и самый эффективный способ потерять контроль над собой.
