Судьба капризна, иногда она дарит нам необычные моменты, а сразу после них открывает двери кризисам и трудностям. Как отмечал философ Эпиктет, что бы с вами ни случилось, важно, как вы отреагируете. А иногда мы делаем это неправильно. Потому что нелегко быть стратегом невзгод или гуру в этом экзистенциальном колебании.
К уже ставшей классической фразе Эпиктета можно добавить еще одну интересную мысль. Качество нашей жизни определяется не только тем, как мы реагируем на эти неожиданные трудности, на тех черных лебедей, о которых говорил эссеист Нассим Талеб. Также важны уроки, извлеченные из этого конкретного опыта..
Таким образом, часто наблюдается то, что люди, хотя все мы проходим через одни и те же обстоятельства, по-разному реагируют и понимают эти конкретные стадии.
Для некоторых, например, факт потери работы приводит к тому, что они попадают в затруднительное положение и / или впадают в депрессию. Другие, с другой стороны, пользуются этим фактом, чтобы изобретать себя заново, чтобы создавать новые проекты, которые в конечном итоге дают отличные результаты.
Все это показывает нам, что Вы не только должны знать, как реагировать, вы должны знать, как реагировать, чтобы стать сильнее. этого сложного факта.
Дело не в том, что с вами происходит, а в том, как вы реагируете
Кто еще и кто меньше всего читал или слышал фразу «Жизнь — это 10% того, что с вами происходит, и 90% того, как вы реагируете».
Однако значительная часть нас часто оказывается единственными жертвами того, что с нами происходит. Мы чувствуем себя неспособными делать что-либо еще, потому что существуют огромные воздействия, которые на некоторое время оставляют нас привязанными к страданиям.
В тех случаях, когда дни могут проходить без действий или встреч, в уме возникают только вопросы.. Почему это должно было случиться со мной? Я сделал что-то не так? Что будет со мной в этих обстоятельствах? Человек сосредотачивается только на фактах, на этих неблагоприятных событиях. Однако есть другой способ справиться с этими ситуациями.
Вместо того, чтобы зацикливаться на фактах, мы должны пробудить отношения. Больше, чем вопросы, мы должны разработать стратегии реагирования на эту конкретную проблему. Речь идет о том, чтобы заменить тревогу принятием решений и, таким образом, избавить от страха и боли.
Столкнувшись с тем, что вы не можете изменить, принятие и преобразование
Неважно, какие трудности стоят перед вами, имеет значение, как вы отреагируете и как вы решите решить эту проблему. Как сказал Альберт Эллис, человек становится зрелым, когда, наконец, перестаешь винить других в своем несчастье.
Неважно, что сделали наши родители, не имеет значения, насколько плохо это было в ваших прошлых эмоциональных отношениях или насколько вы злы на нынешнюю или прошлую политическую администрацию. Важно, как вы отреагируете. Только это.
Вы важны, вы — центральная ось своей жизни и ваша самая большая ответственность. Таким образом, Когда происходит что-то, от чего у вас перехватывает дыхание и выходит из-под вашего контроля, первым шагом будет принятие этого факта..
Второй, трансформация. Наша реальность меняется только тогда, когда мы осмеливаемся меняться и принимать смелые решения. И делает это к лучшему.
Лучшее платье в тяжелые дни: ваше отношение
Из всего, что вы носите, самое сильное и красивое — это отношение. Она та, кто направит ваши чувства и эмоции к цели.
Такое отношение устраняет неуверенность, ослабляет страхи, ставит цели на горизонте, а также помогает нам принимать новые решения, доверяя самим себе.
Каждый день у вас есть возможность построить свое будущее
У вас могут быть неопределенные, тяжелые и сложные дни прямо сейчас. В этих обстоятельствах также имеет значение, как вы реагируете и что решаете делать. Также необходимо помнить, что все, что мы делаем сегодня, будет строить или ограничивать наше будущее. Мы можем строить или разбирать, двигаться вперед или назад.
Решение, которое вы примете сегодня, найдет отклик в будущем. Таким образом, выберите взять на себя ответственность, действовать, реагировать, мобилизовать мечты и стратегии, помня, что вчера не имеет значения, важно то, что вы делаете сегодня, здесь и сейчас.
Реагирование всегда подразумевает изменение чего-то в себе.
Реагировать и отвечать — это глаголы, указывающие на действие, движение; эта отталкивающая активность тех, кто решает оставить старые шаблоны, чтобы действовать в соответствии с новыми подходами. Таким образом, любое неожиданное событие, любой большой или маленький вызов неизбежно вынуждает нас отбросить какой-то и без того бесполезный личный слой, чтобы пробудить другого с большим светом, энергией, смелостью и творчеством.
Потому что помимо того, что происходит с нами, помимо того, что мы внезапно обнаруживаем большой камень на дороге, важно, как вы на него реагируете, как вы решите его преодолеть и какие новые навыки вы осмелитесь применить, чтобы преодолеть указанное препятствие. Давайте иметь это в виду, умение реагировать позволяет нам жить лучше.
