Когда мы наблюдаем отношения других со стороны, нам легко определить, использует ли кто-то уловки. справиться с другим. Однако изнутри связи не всегда так легко обнаружить невидимые эмоциональные манипуляции.
Манипуляция — это двухэтапный процесс, который начинается незаметно. Никто не станет устанавливать какие-либо отношения с тем, кто с первого момента оскорбляет, унижает или причиняет дискомфорт. Манипулятор плетет паутину, в которую заворачивает жертву, и только после того, как он поймает ее в ловушку, он показывает свое истинное лицо.
Недостатки в основе невидимых эмоциональных манипуляций
Учтите, что не все манипуляции проводятся сознательно и намеренно. Некоторые люди из-за собственных недостатков чувствуют необходимость обеспечить лояльность и зависимость друг от друга по отношению к ним. Для этого они неосознанно совершают определенные манипулятивные действия. Такое поведение может появиться из детства, где оно было развито как защитный механизм и до сих пор остается в силе.
Часто манипулятор не осознает, что это. Это эгоистичные люди, преследующие единственную цель: достичь своих целей, уменьшить свои страхи, восполнить свои недостатки, используя других людей. Очевидно, это никоим образом не оправдывает их действия и не снижает их серьезности, психологический ущерб, который это может нанести другой стороне, огромен.
С другой стороны, недостатки жертвы и ее личная история также делают ее более уязвимой для этого типа манипулятивных отношений. Низкая самооценка и неспособность устанавливать границы ставят нас в опасное положение, когда, не осознавая этого, мы можем в конечном итоге впасть в эмоциональную зависимость.
Фазы невидимой эмоциональной манипуляции
Отлов
Сначала манипулятор приближается к жертве, демонстрируя все свои прелести и качества. Вы показываете только свои достоинства и достижения, чтобы другой человек воспринимал вас как успешный и вызывал чувство восхищения. Кроме того, он начинает изучать психологический профиль другого, выявлять их слабые места и предлагать им безоговорочную поддержку.
Он внимателен и услужлив, льстит жертве и предлагает постоянное подкрепление. Постепенно и почти незаметно, он становится для нее незаменимым.. Устанавливаются неуравновешенные отношения, в которых первый показан как достойный восхищения и добродетельный человек, который, кажется, спасает последнего от его трудностей.
Не замечая, самооценка и эмоциональная независимость жертвы снижаются по мере роста восхищения и потребности в манипуляторе. Они попали в сети.
Смена ролей
На этом втором этапе манипулятор чувствует уверенность в потребности и зависимости, которые он вызывает у другого, так он начинает показывать свои истинные намерения. Если раньше вы были счастливы и успешны, вы внезапно становитесь негативным и проблемным человеком, который требует постоянного внимания и поддержки.
Он начинает наводнять другого человека своими личными трудностями, требованиями и требованиями. Эмоциональный шантаж, чувство вины и угрозы — одни из наиболее часто используемых стратегий. В то же время уровень поддержки и привязанности, оказываемых жертве, снижается до минимума, и это начинает ощущать большой дискомфорт во время взаимодействия.
тем не менее, сформировавшаяся низкая самооценка и зависимость не позволяют манипулятору устанавливать пределы. Страх, что он разозлится, отвергнет его или лишится привязанности, больше. Таким образом, они остаются в отношениях невидимой силы и контроля, гадая, что же произошло, так что все меняется, и не обнаруживая, что имело место манипуляция.
Как избежать фальсификации
Как мы видели, манипуляция — длительный процесс, и сначала его трудно обнаружить. Если мы хотим избежать отношений такого типа, мы должны быть начеку: Давайте избегать идеализации людей и подозрений, когда кто-то проявляет чрезмерную заботу и вовлеченность с первого момента.
В равной степени давайте работать над нашей самооценкой и нашей эмоциональной независимостью, никогда не отдавать свою личную силу никому. И прежде всего, давайте прислушаемся к своим эмоциям: если отношения стали неприятными, если они приносят только боль, позаботьтесь о себе и покиньте это место.
