Распространена идея о том, что существуют «токсичные люди». Фактически, прилагательное «токсичный» теперь очень легко применимо к любому, у кого проблемы в отношениях. Так или иначе это усугубило нетерпимость. Так, Пора уточнить, что на самом деле людей нет токсичное, но токсичное поведение.
Ни одно человеческое существо не сводится к такой общей классификации, как «хороший» или «плохой». И, конечно же, к такому отрицательному определителю, как «токсичный». Люди, как и жизнь, изменчивы. Бывают моменты, когда допускается проявление неправильного или деструктивного поведения. В них даже можно оставаться надолго. Однако это не означает, что они токсичны сами по себе. Никто не является, и вы не можете использовать это слово для определения чьей-либо сущности.
«Не привязывай себя к тем, кто недоволен твоими успехами».
-Бернардо Стаматеас-
Кто угодно может вести себя токсично, но это не означает, что он проявляет это на протяжении всей своей жизни. Поведение можно переориентировать и стать конструктивным. В любом случае, это не «чума», от которой нужно уйти, а скорее признак того, что человек в беде и, следовательно, не осознает ущерб, который он наносит и наносит.
На что похоже токсичное поведение?
Токсичное поведение маскирует незащищенность и низкую самооценку. В то же время они обладают нарциссическими характеристиками, которые компенсируют неуверенность в себе. Кроме того, они обычно сопровождаются ошибочными убеждениями, которые ложно подтверждают такой образ действий.
Да, основные характеристики токсичного поведения::
- Выразить желание контроля. Есть сильная потребность контролировать людей, которых вы любите. Знайте о них все. Где они, с кем, что делают. Это также проявляется как постоянный интерес к вмешательству или влиянию на их образ жизни и действия.
- Они используют манипуляции эмоциональный. Для токсичного поведения характерно использование шантажа как средства заставить другого сделать то, что он хочет.
- Они пытаются презирать и обвинять. Токсичное вербальное поведение подчеркивает ошибки и упущения других. Кроме того, они стремятся избежать личной ответственности и обвинять других.
- Они маскируют зависть и ревность. Токсичное поведение мешает праздновать победы других. Независимость и чужие достижения рассматриваются как угроза.
Что делать при токсичном поведении?
Токсичное поведение нельзя рассматривать как нечто общее, применимое к любому, кто обладает одной или несколькими из указанных характеристик. Всегда есть оценки, уровни и контексты. Верно, что в некоторых случаях токсичное поведение слишком укоренилось. В этих условиях нет другого выхода, кроме как дистанцироваться.. Но это не означает, что другого следует изолировать. Важно показать ему, что причиной дистанцирования является его деструктивное поведение.
Мы постоянно сталкиваемся с противоречиями в наших отношениях с другими людьми. Верно, что баланс можно достичь, но это вряд ли дается естественным путем. Обычно достигается только после большого количества взлетов и падений. Каждый из них ведет к их пустым отношениям, трещинам и несоответствиям. Избегать всего этого неразумно, но нужно управлять и уравновешивать.
Диалог всегда будет лучшим способом найти точки встречи. Когда у человека нет токсичного поведения, он может помочь тем, у кого оно есть, увидеть его.. Ему также удается ограничить попытки контроля и агрессивное поведение. Если вы позволяете им, если вы продвигаете, терпите или заставляете молчать, это означает, что вы тоже в той же логике. То есть в рамках деструктивной логики.
Лучший способ помочь тем, кто проявляет токсичное поведение, — это не позволять им.. У каждой ссылки есть правила игры, частично явные и частично неявные. Ни одному из них нельзя позволять терпеть манипуляции, презрение и любое другое поведение, унижающее или эксплуатирующее другого. Мы должны искоренить токсичное поведение, а не людей, которые его проявляют.
