Просить о том, чего мы хотим, не всегда легко, на самом деле не все способны на это. Есть те, кто говорит, что они не спрашивают из-за страха, другие из скромности или потому, что не хотят беспокоить других, и есть те, кто не делает этого, потому что считает, что если они чего-то просят, это не так. более действителен, потому что другие должны знать, чего они хотят. Да, верно, они думают, что у других есть определенные способности к предсказанию .
Есть так много причин, по которым мы оправдываем не спрашивать, что иногда они даже звучат довольно убедительно, но так ли это на самом деле? Правда ли, что мы не хотим спрашивать или мы не способны? Есть ли скрытый аспект, который мы упускаем из виду?
«Если вы хотите что-то получить, вы должны попросить об этом».
-Джон Грей-
Спрашивать — это не слабость или инвалидность
Есть некоторые очень распространенные убеждения, которых придерживаются люди, которые не могут просить о чем-то других, и это то, что они считают акт вопроса признаком слабости, того, что он недостаточен или действителен, сознательно или бессознательно.
Некоторым из них намного проще предложить. Таким образом, прежде чем просить о том, чего они хотят или в чем они нуждаются, они пытаются удовлетворить других. Таким образом они чувствуют себя лучше, хотя правда, когда им это не удается, они могут чувствовать себя виноватыми.
Они не могут просить, чтобы их услышали, они предпочитают слушать. Они также не знают, как сказать, что им нужно время для себя, поэтому они никогда не отказываются от услуг или просьб других, даже если это означает, что они плохо относятся к себе. Ответственность, которую они испытывают, и страх быть отвергнутыми настолько велики, что они не могут выразить себя.
существовать другие типы людей, которые ожидают, что другие угадывают, что с ними происходит, хотят или нуждаются. Фактически, это обычно случается почти со всеми нами. Мы считаем, что, поскольку они уже знают нас, нет необходимости делать что-либо явное или, если мы делаем это, очень тонко, скрытно или неточно, пока мы ждем, пока другие ответят соответствующим образом.
Правда в том, что это обычно не ладится. Мы действительно думаем, что есть суперсила чтения мыслей? Давайте не будем обманываться ожиданиями .
Однако также есть те, кто не просит и не предлагает. Они заключены в своего рода секретность и не допускают приближения посторонних. Обычно они пропитаны гордостью и эгоизмом и поэтому верят, что способны на все, даже если это неправда, боятся быть считанными и чувствовать себя неполноценными. Следовательно, они испытывают много страданий, которые большую часть времени маскируют. Для них просить — дело слабых людей.
Трудность обращения за помощью
Так почему же нам так сложно просить о помощи? Это может быть из-за низкой самооценки, гордости, накопления негативного прошлого опыта или из-за того, что мы выросли, думая, что в этом нет необходимости из-за полученного образования. Так или иначе, общая суть неспособности попросить о помощи находится в наших убеждениях.
«Эмоциональное беспокойство создается не ситуациями, а интерпретациями, которые мы даем этим ситуациям».
-Альберт Эллис-
С одной стороны, общество посылает нам сигнал, что чем мы старше, тем больше у нас независимости и автономии. Это означает, что мы должны во всем разбираться сами, потому что у нас больше возможностей. Таким образом, просьба о помощи становится оскорблением или причиной, по которой нам стыдно, потому что это указывает на то, что мы не можем противостоять тому, что с нами происходит, и, следовательно, мы недостаточно хороши, умны и компетентны.
тем не мение, Действительно ли взросление означает не нуждаться в других и верить в то, что мы почти всемогущи? Правда в том, что нет. Мы социальные существа, мы растем и учимся во взаимодействии, с годами нам может не понадобиться кто-то еще, чтобы научить нас ходить, но нам действительно нужна их эмоциональная поддержка в определенное время, а также обмен опытом для продолжения обучения. Фактически, социальная изоляция обычно является одним из самых распространенных симптомов у людей с психическими расстройствами или расстройствами.
Другая основная причина невозможности обратиться за помощью заключается в том, что это выражает уязвимость. и мы боимся принять это. У нас возникает головокружение, когда мы знаем, что они могут причинить нам вред и что, как и Ахиллес, у нас также есть уязвимые места, и мы хрупки. Следовательно, многие погрязли в самообмане.
Как-то, просьба о помощи означает, что мы не можем сделать что-то в одиночку И это заявление не всегда хорошо принимается, если гордость также является частью нас. Аспект, который не все готовы принять и который часто маскируется, иногда из-за ложной скромности и доброты, а другой — из-за холодного и отстраненного отношения.
Просить — тоже смирение
Мы забываем, что с тех пор, как мы пришли в этот мир есть обмен между просьбой, предложением и согласием во всех наших отношениях.
Когда нам было всего несколько месяцев, нам нужна была помощь, чтобы есть, пить или учиться. С годами, несмотря на то, что мы проявляем определенную тенденцию делать что-то для себя, чтобы чувствовать себя способными и значимыми, во многих случаях была необходима помощь других, либо для решения проблем, либо для того, чтобы справиться с любыми обстоятельствами, либо для обогащения. Как признание того, что мы неправы или что мы не можем что-то сделать для себя.
Чувство стыда, страха или гордости за то, что мы спрашиваем о том, чего мы хотим или в чем нуждаемся, означает отрицание права на существование, быть признанным человеком с потребностями и в определенных уязвимых аспектах.
Мы не супергерои, боги или магические существа, мы люди, мы развиваемся в отношениях, и у нас есть потребности.
тем не мение, Мы просим не от жертвы, а от уважения как к другим, так и к себе, то есть с учетом того, как мы делаем эту просьбу.
Речь идет о том, чтобы дать себе голос и четко выразить то, что мы чувствуем, что нам нужно, и как происходящее влияет на нас. вокруг нас. В дополнение к осознанию того, что они не всегда будут отвечать на наши вопросы, потому что существует также определенный риск отказа и честности с самими собой.
Да, просьба из уважения — это акт смирения и отваги потому что мы признаем себя хрупкими, но не чувствуем себя слабее из-за этого. Мы не чувствуем себя плохо, мы просто знаем, где наши пределы и как далеко мы можем зайти.
