Несмотря на тяжелые переживания и тяжелые времена иллюзия и невинность стоит сохранить. Поскольку эти измерения являются двигателем сердца, дыханием, которое питает наш мозг надеждой, чтобы он продолжал ставить цели на горизонте. Возможность сохранить тот взгляд ребенка, который с любопытством наблюдает за миром, пытается найти волшебство в мелочах, напрямую возвращается к благополучию.
Эрнесто Сабато сказал в одной из своих книг, что наука имеет свои истины, как математика и философия. Однако то, что придает жизни подлинность и смысл, есть не что иное, как иллюзия. Возможно, по этой причине, когда это измерение выходит из строя и отсутствует, все разваливается. Без него мотивация угасает, без иллюзий день не имеет цвета, и мы облекаем наши мысли в уныние.
Каким бы поразительным это ни казалось, этот факт происходит слишком часто. Каким-то образом большая часть из нас тратит время, пытаясь решить проблемы, выполняя свою работу, уделяя больше внимания задачам, которые ждут впереди, чем более простым, элементарным и положительным аспектам, которые нас окружают. Мы больше не оставляем места для иллюзий, потому что оказались в ловушке чрезмерно сложной жизни.
Мы должны начать сбрасывать вес и переформулировать умственные и эмоциональные подходы. Нет ничего важнее для нашего здоровья, чем возрождение иллюзий, как в детстве .
Сохраняйте иллюзию и невинность, подарок нашему мозгу
Значительная часть современных психотерапевтических методов направлена не только на «исцеление» людей. То есть, когда кто-то просит помочь вылечить его депрессию, уменьшить свои фобии или решить это расстройство пищевого поведения, мы не только хотим, чтобы пациент приобрел навыки для преодоления своей проблемы. Другая цель — для него расти как человеческое существо, восстановить свою иллюзию и жизнь для своего будущего, для своей собственной личности.
Это то, к чему стремятся терапии принятия и приверженности, например, основу, с помощью которой можно избежать патологизации страданий и заставить всех заново открыть для себя свои ценности, принять свои реалии и построить более счастливую жизнь восстановление мотивации и надежды.
Сохранение иллюзий и невиновности — это больше, чем просто благие намерения или модная фраза. Это упражнение на психологическое здоровье, которое оказывает влияние даже на уровне мозга. Посмотрим, почему.
Цели, надежды и мечты: питательные вещества для более активного мозга
В 2003 году было проведено расследование с пациенты, страдающие рассеянным склерозом в Техасском университете. Они прошли психологическую терапию для улучшения настроения. Идея заключалась в том, чтобы заставить их восстановить свою иллюзию и установить краткосрочные и долгосрочные цели.
После нескольких месяцев лечения они прошли МРТ, чтобы увидеть, есть ли какие-либо изменения в головном мозге. Можно было увидеть следующее:
- Постановка целей и усиление иллюзий повысили мозговую активность. Эмоциональные области мозга (лимбическая систембыли более активными и генерировали новые связи с лобной корой, той областью, которая связана с планированием, решением проблем и т. Д.
- Кроме того, произошло значительное снижение стресса, а также меньшая активация в областях, связанных с болью. Это более, значительная часть этих пациентов с рассеянным склерозом больше не чувствовала таких сильных симптомов. Онемение, например, было меньше.
Таким образом, те люди, которые придерживались более оптимистичного, взволнованного личного подхода и, кроме того, ставили краткосрочные и долгосрочные цели, показали улучшение своего здоровья.
Несмотря на разочарования или сложные моменты, нужно сохранять иллюзию и невинность.
Несмотря на вчерашние неудачи или разочарования, иллюзию и невинность стоит хранить в нашем настоящем. Это позволяет нам немного освободиться от тяжести прошлого, которая наполняет карманы наших сердец недоверием. Те, которые заставляют нас двигаться медленнее, потому что они каждую секунду шепчут нам: «Не пытайся, иначе ты снова потерпишь неудачу», «отпусти, потому что это больше не для тебя».
Взгляд, сохраняющий невинность, продолжает воспринимать магию дня ото дня. Те, кто настаивает на продолжении культивирования иллюзий, которые были у них в детстве, продолжают видеть возможности, которых не видят другие. Потому что для людей этого типа каждое мгновение — это возможность быть счастливыми, и важно знать, как это увидеть и воспользоваться этим.
Это не значит, что человек осознает, что жизнь часто бывает трудной, а судьба коварна. Но все равно Вам не нужно сдаваться или отказываться от этих усилий, чтобы всегда пытаться видеть приятную сторону вещей; те уголки, в которых растут новые возможности, которые можно сделать своими собственными, чтобы сформировать более счастливое будущее.
Стоит попробовать, держание иллюзий и невиновности подальше от причинения вреда может изменить наш курс.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Мотивация не воодушевляет, мотивация — это аргументы
Мотивация не воодушевляет, это не говорит кому-то, что они могут достичь всего, чего хотят. На самом деле мотивация — это объяснение причин и обучение новым привычкам.
