Neidan — это концепция, которая Это часть даосской традиции и описывается как «внутренняя алхимия».. Это относится к процессу внутренней трансформации с целью разработки «эликсира бессмертия», согласно китайской вере.
С мифологической точки зрения, человек, завершивший процесс, победил бы вечную жизнь. С более земной точки зрения, это связано с запуском процессов. которые сохраняют здоровье тела и разума и это заставляет жизнь удлиняться.
Neidan, которое также пишется как Nei Dan, — это китайское слово, состоящее из корня «nèi», что означает «внутри» или «внутри»; и корень «дан», который относится к концепции эликсира или алхимии. Поэтому это слово переводится как «внутренняя алхимия».
«Настоящая алхимия — это любовь. Через него зажигается огонь в сердцах. Через него просвещается мысль. Через него те, кто ушли, остаются в живых «.
-Лаура Эскивель-

Нейдан и внутренняя трансформация
Через Neidan осуществляется ряд психофизиологических процессов. Цель состоит в том, чтобы способствовать гармонии между телом и эмоциями; по продолжению жизни. Это приведет к состоянию безмятежности то, что даосы называют «соглашением с Небесами».
Внутренняя алхимия должна нести человеческое тело в первозданное состояние, чья природа духовна. Это во многом достигается с помощью «изначальной медицины». В отличие от традиционной китайской медицины, здесь не используются внешние элементы, такие как растения или определенные практики, а используются элементы, присущие нам.
Другими словами, процессы, выполняемые с помощью Neidan, заставляют тело лечить тело, а разум лечить разум, без необходимости посредничества внешнего фактора. Вот почему это называется «внутренней алхимией». Как это достигается? Через то, что в Дао известно как «Три сокровища».
Триады вселенной
Neidan исходит из того, что существует соответствие между Небом и Землей. Согласно этому видению, человеческое тело будет иметь параллель с функционированием всей вселенной. Таким образом, каждое тело представляет собой небольшую вселенную, в которой есть элементы и правила движения, совпадающие с таковыми из космоса.
Даосизм указывает на то, что во Вселенной есть три великих процесса или атрибута, которые определяют будущее всего. Такими атрибутами являются: создание, разрушение и баланс.. Это будет сущностная триада или троица, которая проявляется в нашем мире как Небо, Земля и Человечество.
В свою очередь, эта троица также находит свое выражение в области энергии. В этом случае тремя элементами являются Инь, Ян и Дао.. Инь — важнейшее женское начало, тьма, пассивность и Земля. Ян — это основное мужское начало, свет, активность и Небеса. Дао — это принцип, который содержит и уравновешивает обе энергии.
Три сокровища
Именно в этой логике триад возникает Нейдан, или внутренняя алхимия. У каждого человека есть три сокровища, которые соответствуют трем принципам энергии, мира и вселенной. Такими сокровищами являются цзин, ци и шэнь. и они присутствуют еще до того, как родились.
Цзин эквивалентен сущности, ци — энергии, а шэнь — духу.. В тот момент, когда человек обретает форму в мире, то есть после рождения, эти три элемента также делают это, и они проявляются на разных физических планах.
Таким образом, цзин в конечном итоге воплощается или представляется телом как единое целое. Чи становится дыханием человека. Наконец шэнь обретает форму в уме. Баланс этих трех аспектов приведет к «вечной жизни»..

Внутренняя алхимия
Все, что связано с Нейданом, хранится в разных книгах, некоторые из них очень старые. Во всем упоминается, что внутренняя алхимия достигается путем гармонизации и уравновешивания Трех сокровищ. Согласно Книге Равновесия и Гармонии, датируемой 18 веком, путь к внутренней алхимии, а вместе с ней и долголетию, а в конечном итоге и вечной жизни, заключается в следовании этим принципам:
- Завершите суть. Это означает удовлетворение тела для устранения желания.
- Полная энергия. Это достигается только после того, как сущность была завершена. Это включает в себя питание ума, устранение мыслей.
- Завершите дух. Он подразумевает объединение тела и ума через отсутствие желаний и мыслей, чтобы восстановить пустоту.
Следовательно, если эти три процесса завершены, а также достигается баланс между инь и ян, через Дао, здоровье и долголетие достигается. Дисбаланс между этими элементами приводит к болезни и смерти.