Определите, какой момент вы принимаете себя? Подумай об этом. Вы считаете себя больше союзником или врагом? Как вы справляетесь с неудачей? Оглянитесь назад и подумайте о некоторых из самых важных моментов своей жизни: как вы относились к себе?
Конечно, не всегда наилучшим образом, особенно когда неудача поднимает свою голову или последствия того, что вы сделали, были не такими, как вы хотели.
Вы, наверное, довольно требовательны к себе, по крайней мере, когда результаты не соответствуют вашим ожиданиям. По факту, Конечно, если бы вам была предоставлена возможность изменить что-то в том, что произошло или даже в себе, вы бы. Вопрос в том, принимаете ли вы себя таким, какой вы есть?
«Неудача чрезвычайно поучительна. Человек, который действительно думает, учится как на своих неудачах, так и на своих успехах ».
-Джон Деви-
Наш ум склонен использовать стратегию кнута больше, чем стратегию пряника, Он бросает нам много негативной критики, и мы оказываемся в ловушке обвинений: «идиот», «неудачник», «я не мог сделать хуже», «ты бесполезен», «какая пустая трата времени!» , «Почему это всегда должно происходить со мной?», «У меня нет лекарства», «Я не должен был так поступать» .
Дело в том, что бы ни поразило нас, не поможет нам смириться с дискомфортом неудачи ни расти, ни учиться на том, что было прожито. Наоборот. Итак, как мы можем оправиться, если потерпим неудачу? Следующие ключи могут нам помочь:
- Избавьтесь от бесполезных мыслей -> Мы должны определить мысли, которые стоят на пути и заставляют нас чувствовать себя плохо, те убеждения, которые обвиняют нас, но не дают решений. Для этого мы можем сказать себе, что наш ум начинается с истории неудачника.
- Позволить себе испытать болезненные чувства -> Принятие дискомфорта, открытие боли и наблюдение за тем, как она влияет на нас, очень важно. Таким образом, мы снимаем с себя это бремя, и мы можем продолжать.
- Относитесь к себе хорошо -> Ошибка или неудача не должны быть причиной плохого обращения с нами. Мы должны быть добры к себе, сопровождать и поддерживать друг друга. Упрекнуть нас в том, что случилось, не решит.
- Оцените, что сработало и какие улучшения -> Признание и благодарность за все, что мы сделали, — это большой жест доброты по отношению к нам. Наши усилия заслуживают признания, как и все, что мы сделали хорошо и с чем можем остаться.
- Откройте для себя то, что помогает нам учиться и расти -> В каждом из нас всегда есть что-то, что может нам пригодиться. Для этого мы можем спросить себя, как мы можем вырасти из того, что произошло. Не будем забывать, что каждая неудача — это еще и возможность двигаться вперед.
- Действуйте согласно нашим ценностям -> Это один из наиболее важных аспектов, который поможет нам по-другому относиться к неудачам. Потому что, если мы действуем, исходя из того, что мы хотим, на тех столпах, которые мы считаем фундаментальными, нам будет трудно отрицательно рассматривать неудачу.
Как видим, неудача может быть очень болезненной, но это все же прекрасная возможность познакомиться друг с другом если мы хотим узнать это.
