Каждый знает или встречал кого-то, кто, можно сказать, имеет навязчивую личность. Однако такие ярлыки, как «он одержим», часто приводят к недопониманию и стигматизации. Вместо того, чтобы помогать, они добиваются противоположного эффекта.
В этой статье вы узнаете больше о личностном профиле навязчивых людей, а также увидите проясненные другие важные моменты, например, что отличает их от людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством. Не пропустите.
Что такое навязчивая идея?
С точки зрения психологии навязчивая идея — это идея, убеждение, мысленный образ или привычка, которая неоднократно вторгается в сознание человека и ставит под угрозу способность контролировать ход мысли. Это человек не может перестать думать об объекте навязчивой идеи и впадает в размышления который питается.
Однако патологическая навязчивая идея — это не то же самое, что навязчивая личность. Последнее указывает на тенденцию, больше связанную с особенностями личности, чем с расстройством. В следующих строках вы можете увидеть профиль навязчивой личности.
Что такое навязчивая личность?
Навязчивая личность — это не расстройство, но общая тенденция характера человека, которая не вызывает дискомфорта или вмешательства в повседневную жизнь.
Обычно это люди, которые когда они находят занятие, которое им нравится, их «зацепляют», то есть выполнение этого дает все больше и больше подкрепления — вместо привыкания-.
В развитых обществах, характеризующихся организованным и дисциплинированным образом жизни, индивидуальный характер чаще склонен к одержимости, поскольку высокая производительность труда, эффективность и упорный труд подкрепляются системой.
Когда этот архетип личности начинает приближаться к тревоге, они часто получают предупреждения из окружающей среды, поскольку пренебрегают другими аспектами своей жизни, такими как межличностные отношения или досуг. тем не мение, они обычно не осознают, что одержимы.
Обсессивное расстройство личности
Как вы читали выше, навязчивый объект этого типа профиля усиливается каждый раз, когда выполняется. Но, Где проходит граница между «я такой» и «у меня проблема»?
Нет никаких объективных критериев, которые позволили бы отметить, сколько часов вы проводите в тренажерном зале, или играете в видеоигры, или даже работаете, например.
Учитывая необходимость разграничения патологического, DSM-V установил, что Те, кто страдает этим расстройством, обычно проявляют общий образец заботы о порядке, перфекционизме и контроле. Для них характерно явное отсутствие спонтанности, и доходит до того, что их поведение не дает положительных результатов в их эффективности и продуктивности, а скорее наоборот.
Руминация — еще один из наиболее важных аспектов этого расстройства, и он часто идет рука об руку с тревогой и фаталистическими мыслями. Когда эти люди осознают проблему, они обычно заявляют, что им не хватает способности остановить навязчивые мысли., и начинается страх появления собственных навязчивых идей.
Навязчивая дифференциация личности от ОКР
Обсессивно-компульсивное расстройство (или ОКР) — это тревожное расстройство, а не расстройство личности.. На самом деле люди, которые приходят за консультацией, обычно напрямую относятся к навязчивым идеям или компульсивным расстройствам, но обсессивные расстройства обычно в первую очередь относятся к тревоге или стрессу.
В этом ящике есть специфические навязчивые идеи, связанные с компульсиями, которые помогают устранить вызываемое ими беспокойство. Последние имеют тенденцию быть очень строгими и носят ритуальный характер. Кроме того, человек полностью осознает, как это влияет на его жизнь, поскольку причиняет ему страдания.
В то время как при обсессивном расстройстве личности оно может проявляться эпизодами стресса или тревоги, в случае ОКР они могут достигать уровня, среди прочего, эпизодов большой депрессии или генерализованной тревоги.
Заключительные примечания: как избавиться от навязчивых идей
Хотя этот стиль личности не обязательно должен быть расстройством, все же важно держать патологическую тенденцию под контролем. Вот несколько идей для этого:
- Определить зависимость: Хорошее самонаблюдение важно, чтобы вовремя обнаружить, если вы падаете в то, что не можете контролировать. Слушайте и анализируйте окружающую среду, поскольку именно от нее исходят признаки того, что что-то не так.
- Восстановить контроль: если вы сомневаетесь, преследует ли вас что-то, есть различные методы, чтобы проверить это, например, провести неделю, не выполняя этого трудоемкого действия.
- Тренируйте умение отключаться: создавать пространства, в которых разум уходит от одержимости, или выполнять действия, чтобы изменить ход мысли.
Наконец, мы могли бы подчеркнуть, что важно диверсифицировать и объединить источники, из которых исходит наше благополучие. Таким образом, как и в случае с экономикой, когда страдает один аспект, мы можем поддерживать баланс с хорошим дрейфом других.
