Когда кто-то входит в сложный транс, последнее, что они хотят слышать, — это голоса, которые просят его игнорировать его, преуменьшать или что есть вещи похуже. Вам нужно понимание, а не сведение к минимуму ваших страданий.
Меньше слов и больше дел
Большинство из нас переживают важную утрату, болезненные новости, тяжелую болезнь или какую-то ситуацию, которая серьезно влияет на нас. В такие моменты мы ожидаем от других не избитых фраз, а отношения, которые позволяют нам чувствовать ваше понимание и поддержку.
Тот, кто пытается преуменьшить значение ситуации, ошибается, думая, что таким образом это помогает другому облегчить его ношу. Это отношение в определенной степени имеет довольно агрессивную составляющую. Стремится уменьшить или устранить законные чувства другого. Хуже всего то, что они обычно стремятся избавиться от боли другого человека, чтобы сохранить собственное спокойствие.
Скорбящий человек большую часть времени просто хочет, чтобы его услышали. Без осуждения и с полным вниманием. Слушать в одиночестве — лучший способ утешить страдающих. Знание, что кто-то готов безоговорочно принять это страдание, на самом деле облегчает боль.
Другие люди просто не хотят говорить о том, что с ними происходит, и хотят, чтобы другие уважали их молчание.. В таких случаях избегание упоминания предмета, вызывающего беспокойство, является способом понимания и сопровождения. Конечно, это не будет истолковано как праздный жест, как раз наоборот.
Будьте чувствительны к другим
Не существует рецептов, которые могли бы утешить страдающего человека. У каждого свой способ восприятия боли. и, в то же время, тот же самый человек не испытывает одинакового страдания перед лицом всех жизненных обстоятельств.
Единственное условие для эффективного утешения другого человека — это искренняя готовность сделать это.
Утешение — это, по сути, любящая компания, уважение и поддержка.. Чтобы обеспечить все это, важно показать жестами и позицией, что вы здесь. Что их боль не пугает вас и что вы готовы ее принять. Что ты решил остаться там, пока длится шторм.
Никогда не нужно спрашивать егояЦитируйте другого человека, если есть особый способ помочь ему.. Иногда возникают потребности, которые не так очевидны. Или, возможно, мы преуменьшаем значение некоторых действий, которые могут иметь решающее значение для тех, кто непосредственно вовлечен в сложную ситуацию.
С другой стороны, утешать взрослого — не то же самое, что утешать ребенка. У несовершеннолетних утешение может быть проще, «потому что достаточно прикоснуться к нему, это более телесная работа», — говорит психотерапевт Ирмтрауд Тарр; тогда оба мозга синхронизируются.
Наконец, в любом случае, самое важное — это то, что вы открываете свое сердце чувствам и потребностям другого человека. Само по себе большое утешение знать, что кто-то хочет нас понять.. Утешение — это искусство, и любое искусство требует чуткости и приверженности.
