И у кого нет боюсь в этой жизни не один раз а много раз?
Страх защищает нас от реальных опасностей, но иногда парализует нас от других угроз. которые мы создали в своем уме, которые находятся внутри нас, а не снаружи, которые мы построили как огромные непреодолимые стены, которые мешают нам реализовать наши мечты .
Кто в детстве не боялся темноты? Вы помните, как видели комнату своих родителей в задней части дома в темноте? Он всегда казался больше, мрачнее, тише и загадочнее, чем был на самом деле.
Конечно, если бы мы вошли в эту комнату в тот момент, когда к нашим ногам все еще приковывала невинность, она не была бы такой темной, не такой большой или такой темной.
Но как раз когда мы собирались ступить первой ногой в этот дверной проем, нас охватил страх, и мы побежали искать маму. Она всегда предлагала нам лучшие решения своей улыбкой, которая освещала самые темные комнаты, поцелуями, объятиями и словами.
Но по мере взросления другие страхи, большую часть времени иррационально, они преследуют и хлестают нас, даже мешает нам осуществить многие из наших мечтаний и иллюзий.
Комната, в которую мы не осмелились войти, все еще там, в наших головах, беспокоит нас, как тяжелая муха, которая не перестает порхать вокруг нашего лица, потому что это единственное, чего она хочет, беспокоить . Мама ушла, теперь мы те, взрослые, мы — отцы, матери, дяди или бабушки и дедушки, но у нас все еще есть свои страхи, и иметь их законно, пока они не преодолевают нас .
Время от времени появляется темная и загадочная комната. Но, Как мы можем перестать бояться этой комнаты и войти в нее без страха?
1- Будьте тем, кто решает, что вы хотите положить конец своим страхам. Примите решение освободиться от своих страхов. Может быть, вы читали эту статью, написанную скромным пером, или, может быть, вы читали книгу, слышали какие-то новости, вы участвовали в разговоре, который изменил ваш шик и заставил вас задуматься о своих страхах, а затем вы сказали ты все кончено, я хочу положить конец этому дурацкому страху, который беспокоит меня каждую минуту!
2- Расскажите о том, чего вы боитесь. Иногда простого разговора с кем-то, кто нас уважает, любит и понимает, может быть достаточно, чтобы положить конец некоторым нашим страхам.
Доверяйте своей интуиции и говорите с тем, кто, по вашему мнению, может вам помочь. Может быть, вы слушаете, но женщина, если то же самое случилось со мной, но как только я сделал шаг, я очень обрадовался, попробуй, ты увидишь!.
3- Прочитать книга самопомощь. Книги — отличные союзники; в них мы можем найти тысячу историй, с которыми мы можем чувствовать себя отождествленными; они являются хорошей терапией, которая помогает нам размышлять.
4- Сделайте небольшие тесты. Иногда мы не можем покончить со страхом росчерком пера. Если самолет вас пугает . почему бы вам не посмотреть на него со стороны? Не торопитесь.
5- Не судите себя как худшего из тиранов. Не судите себя постоянно, у всех нас есть страхи, и поэтому мы не неудачники, мы бесполезны. Не позволяйте внутреннему монологу поселиться в вас, который жестоко судит вас каждую минуту.
6- Отмечайте свои маленькие достижения. Если вы делаете маленькие шаги, чтобы преодолеть любой из своих страхов. Отпразднуйте это, поцеловайте себя, да, да, танцуйте, подарите себе что-нибудь и улыбнитесь.
7- Не притворяйся суперменом или суперженщиной. Все понемногу, не будьте так строги к себе и не притворяйтесь сверхчеловеком или суперженщиной ни перед собой, ни перед другими, вы человек из плоти и крови, и да, вы не умеете летать и не умеете иметь отличный красный плащ .
Наконец, помните: вы пытаетесь улучшить себя как личность, и в этом ваше величие.
«Страх — это та маленькая темная комната, в которой проявляются негативы». — Майкл Причард
