Чтобы столкнуться с новым миром, нам нужно исследовать нашу самую эмоциональную и творческую часть. Наше тело сообщает и отражает то, что мы чувствуем, и постоянно предлагает нам информацию о нашем душевном состоянии. Поэтому жизненно важно понимать послания наших эмоций, так как это влияет не только на наше здоровье, но и на то, как мы относимся к другим. Важно различать слух и понимание. Слух — это просто использование того чувства, которое заставляет нас помещать себя в окружающий мир. Понимание требует особого внимания. Мы можем слышать, но можем не понимать. Понимание подразумевает обязательство, это означает присутствие, понимание того, что наше тело и эмоции говорят нам и что они хотят нам передать.
«Все, что существует, началось с языка. И язык начался с прослушивания «
— Жанетт Уинтерсон —
Разберитесь в своем теле, расскажите о своих эмоциях
Наиболее частые причины заболевания — негативное отношение и эмоции. Поиск внимания, избегание неприятных ситуаций или бегство от них — это ситуации, когда наше тело говорит, обычно вызывает симптомы как признаки того, что что-то не так.
Люди, которые не понимают, что эти реакции вызваны неприятными эмоциями, которые они испытывают, часто страдают от физических заболеваний, вызванных их эмоциональной блокировкой.
Обращая внимание на свой разум, мы узнаем свои чувства и эмоции. Прислушиваясь к нашему интерьеру, мы можем подготовиться к преодолению неприятных ощущений и эмоций, чтобы иметь возможность сосредоточиться на повседневных делах. Таким образом мы готовимся физически и морально распознавать и изолировать отрицательные эмоции, признание этих эмоций — первый шаг к их преодолению.
Ум отвечает за высшее мышление. Совместите чувство, мысль, суждение и память. Это позволяет нам взвесить стоимость и выгоду от принятия обоснованных решений. Ваш внутренний голос не всегда может быть ясным, но он попытается вам что-то сказать. Напишите дневник, обсудите свою внутреннюю критику, найдите тихие места, короче говоря, научитесь понимать свой ум.
Прежде чем злиться, обвинять или блокировать себя, прислушайтесь к себе, удалите негативные эмоции и чувства из своего разума. Подготовьте себя физически и морально, чтобы внимательно слушать, для вашего тела нет лучшего собеседника, чем вы сами.
Сражаться с самим собой — самая трудная война; победить себя — самая красивая победа
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Для чего нужны эмоции?
Эмоции — это врожденные процессы, которые заставляют нас смеяться, плакать или стыдиться при определенных обстоятельствах. В этой статье мы узнаем, что такое эмоции на самом деле, и раскроем их основные функции.
