Большинство людей сталкивались с жестокими отношениями, в которых агрессивность была не совсем физической, а вербальной. Агрессия — это способ общения и способ поведения когда человек выражает свои чувства, потребности и права, не принимая во внимание ни уважение к потребностям, ни правам и чувствам других. Эмоциональная или физическая сила часто используется для того, чтобы не уважать права других.
Одна из проблем словесная агрессивность в том, что, как и физическая агрессивность, передается. Получатель может или не может реагировать агрессивно, когда он чувствует себя атакованным, но, конечно, когда он сталкивается с поведением отправителя, шансы, что получатель ответит в том же направлении, увеличиваются.
В любом случае последствия жизни в отношениях, основанных на агрессивном общении, важны. Агрессивное общение порождает серьезные конфликты, повышает уровень стресса, напрямую влияя на здоровье.
Люди, склонные к агрессивному стилю общения, страдают и вызывают стрессовые ситуации. По мере нарастания этого напряжения отношения становятся более конфликтными и неприятными.
Люди, которые агрессивны в общении, должны развивать и работать с напористостью — навыком, который включает в себя: выражать свои собственные потребности и права, но с учетом уважения к потребностям и правам других и поддержание достоинства обеих сторон. Это приводит не только к более здоровым отношениям, но и к более удовлетворительной жизни.
Беспокойство об изучении техник уверенного общения очень полезно, потому что они позволяют нам проводить границы с другими, что обеспечивает линию защиты от любой агрессивности, проявляемой другими. Кроме того, эти методы уверенного общения — здоровая форма общения не только потому, что они помогают избежать агрессии по отношению к другим, но они могут помочь избежать конфликта. Оба положительных эффекта оправдывают усилия по изучению техник уверенного общения.
Некоторые характеристики напористого неагрессивного общения
- Говорите объективно и уважительно, избегая суждений и ярлыков.
- Не переусердствуйте
- Будь вежливым
- Не персонализируйте другого
- Возьмите на себя ответственность за свои чувства, они ваши. Так что не предполагайте — и не говорите — что вы чувствуете определенные чувства из-за другого человека.
Последние мысли
Избегание агрессивности в отношениях помогает нам лучше относиться к другим и к себе. Но, То, что происходит без агрессивного, есть другое? Попытка не отвечать агрессивно — это первый шаг, настойчивые просьбы его умерить свой тон, чтобы говорить цивилизованно — второй шаг.
