Приятно совпадать с вами в этих словах, потому что, без сомнения, они являются еще одной маленькой пищей того человека, которым я являюсь, как и все, что я пережил. да так, даже в самые худшие моменты я чувствую, что обязан сказать тебе спасибо.
И нет, это не внешний долг, это долг перед собой: мое эмоциональное благополучие проходит через фильтр постоянной благодарности что у меня было и к чему я ходил, что у меня есть и что я.
Сервантес сказал, хотя и другими словами, что это хорошее начало быть благодарным. Я думаю, это идет дальше: когда наша жизнь закончится, одно из ощущений, которое мы больше всего хотели бы получить, это сказать спасибо.
Было, есть и будет приятно совпадать с вами
Сказать спасибо помогает нам в пути
И это то, что благодарность, если ее понимать как способность признать полученную пользу, является внутренним состоянием, которое распространяется вовне. Состояние, которое проявляется в искренних словах благодарности, которые мы произносим.
С того момента, как мы входим в этот мир и пока не покидаем его, мы являемся продуктом постоянного потока переживаний, которые вызывают эмоции самого разного характера. Поэтому самая необходимая обязанность — сказать спасибо.
То, что сделало меня счастливым, утешает меня и усиливает мои новые иллюзии и мечты. То, что меня опечалило и причинило мне боль, научило меня. По этой причине я благодарен за воспоминания, которые наполнили меня, но я также благодарю тех, кто пытался бежать, потому что благодаря им я тот, кто я есть, и я это знаю.
«Нет более необходимой обязанности, чем благодарить»
-Цицерон-
Наши отношения с другими людьми основаны, в том числе, на этом чувстве: когда человек что-то делает для нас, даже обращаясь к нему в неподходящее время, мы становимся ближе к нему. Известно, что печаль вызывает наибольшие осложнения, и от разрывов мы чувствуем шрамы, истории, правдивая история, которая наша.
Благодарность увеличивает наше эмоциональное благополучие
Поблагодарить равносильно положительному отношению к жизни, это синоним того, что вы видите наполовину полный стакан, просыпаетесь правой ногой или открываете легкие, чтобы дышать. Некоторые исследования на самом деле показали, что благодарность улучшает наше здоровье и помогает стабилизировать наше эмоциональное благополучие.
За поддержание баланса наших эмоций отвечает химическое вещество серотонин. и это находится в нашем теле. Мы также знаем его как «гормон счастья».
Например, чтобы не впасть в депрессию, серотонин поддерживает стабильный уровень, и для этого одним из инструментов является благодарность. Благодаря улыбке или просто выражению благодарности внутри нас многое может измениться.
Придерживайтесь диеты радости: улыбайтесь каждое утро, спасибо в конце дня
Было бы очень полезно, если бы в этом посте вы могли практиковать эту диету в конце дня и в начале следующего. Простая диета с легкими ингредиентами, которую вы можете сразу же начать применять. Что ж, это не требует усилий или жертв, но дает необходимые питательные вещества, чтобы всегда быть лучше.
Наши эмоциональные отношения с окружающими будут укреплены этой энергией, которая вызывает взаимную благодарность тем, кто с нами, и к нам самому на разных этапах жизни. Мелочи, самое простое — это самое важное и самое необходимое, чтобы быть благодарным.
Плохие времена предлагают нам большие перемены, ошибки в учебе, катастрофические отношения, новые отношения . но дни, дни предлагают нам возможности. Один за другим, без угрызений совести.
И хотя для Уолта Уитмена жизнь была пустыней и оазисом, мы должны воспользоваться ею и быть за нее благодарны.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Благодарность меняет жизнь
Благодарность — это дар, который мы дарим себе, когда признаем свое богатство. Благодарение меняет жизнь.
